ベビママピラティス「赤ちゃんと一緒にボディメイク」
産後の緩んだインナーマッスルを鍛えてシェイプアップしていくクラスです。
JAHA協会では、骨盤スリムヨガインストラクター資格講座取得でマタニティヨガのレッスンが可能となります。
妊活～マタニティ～産後まで女性のライフステージをサポート可能なヨガ資格講座です
4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意
女性のライフステージをヨガでトータルサポート
骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ＆ママヨガ・リトル＆キッズヨガ・椅子ヨガ(チェアヨガ)・ベビーマッサージレッスン可能
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ベビママピラティス始動！
■ベビママピラティス
実は約10年間ピラティスのインストラクターもしています！
今はヨガメインになりましたが
来年からピラティスレッスンも導入
特に！JAHAのベビママヨガ
赤ちゃんと一緒に行う動きが多い
安全上首がすわってからの参加です。
ベビママピラティスは
産後1ヶ月検診で問題のない
ママから参加できる体を整える運動
ピラティスはベットの上でできる物も多く
元々戦士のリハビリ体操として
行っていたものです。
産後のママは全治1ヶ月の重症をおった身体
とも言われます。
姿勢を根本から整えるには
ピラティスがピッタリ！
簡単な解説付きで
ママプランク動画をアップしましたので
是非ご覧下さい♡
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