ピラティス「ベビママピラティス」産後の緩んだインナーマッスル「オンラインレッスン」スタート

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ベビママピラティス「赤ちゃんと一緒にボディメイク」


産後の緩んだインナーマッスルを鍛えてシェイプアップしていくクラスです。

JAHA協会では、骨盤スリムヨガインストラクター資格講座取得でマタニティヨガのレッスンが可能となります。
妊活~マタニティ~産後まで女性のライフステージをサポート可能なヨガ資格講座です

4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意
女性のライフステージをヨガでトータルサポート

骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ&ママヨガ・リトル&キッズヨガ・椅子ヨガ(チェアヨガ)・ベビーマッサージレッスン可能


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ベビママピラティス始動!

 

■ベビママピラティス
実は約10年間ピラティスのインストラクターもしています!


今はヨガメインになりましたが
来年からピラティスレッスンも導入


特に!JAHAのベビママヨガ
赤ちゃんと一緒に行う動きが多い
安全上首がすわってからの参加です。

ピラティス

 

ベビママピラティスは
産後1ヶ月検診で問題のない
ママから参加できる体を整える運動


ピラティス

ピラティスはベットの上でできる物も多く
元々戦士のリハビリ体操として
行っていたものです。


産後のママは全治1ヶ月の重症をおった身体
とも言われます。


ピラティス

 

 

 

姿勢を根本から整えるには
ピラティスがピッタリ!



簡単な解説付きで
ママプランク動画をアップしましたので
是非ご覧下さい♡





 

 

 


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