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鳩のポーズ「腹斜筋をほぐしてウエスト引き締め」動…

2021年12月09日

鳩のポーズ「カポタアーサナ」   鳩のポーズは腹斜筋を伸ばす事で、骨盤の上下の歪みを解消していく…

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太陽礼拝B【サンサルテーションB】フローヨガでボデ…

2021年12月06日

太陽礼拝B【サンサルテーションB フローでボディメイクJAHA協会では、骨盤スリムヨガインストラクター資格…

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初心者におススメ【動画アリ】サンサルテーションA【…

2021年11月30日

サンサルテーションA【太陽礼拝A】   太陽礼拝のポーズは、体を動かすことで活力を生み、身体だけで…

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【骨盤調整】出産で緩んだ【骨盤低筋群】ストレッチ…

2021年11月25日

骨盤底筋群の強化 骨盤底筋群を鍛えて美ボディに!!4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意…

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【骨盤底筋群】下半身太り 骨盤前傾による太ももの前…

2021年11月19日

フォームローラーストレッチ 骨盤底筋群を鍛えたら美姿勢に!4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイル…

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【四股踏みエクササイズ】下半身の強化や股関節の柔…

2021年11月17日

ダウンドックを深める方法 腸腰筋を鍛えてダウンドックを深める練習ですJAHA協会では、骨盤スリムヨガイン…

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エレベーターのポーズ「動画アリ」ベビーヨガのおす…

2021年11月16日

ベビーヨガ&ママヨガのおすすめポーズ 教育関係や医療関係の方に大人気骨盤スリムヨガ資格助産師・看護師…

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産後のボディメイク「気になるお腹産後ストレッチ運…

2021年11月13日

ヨガインストラクター資格講座 ヨガには元々骨盤を矯正する効果がありますが、骨盤のゆがみや開きを整える…

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ピラティス「ベビママピラティス」産後の緩んだイン…

2021年11月06日

ベビママピラティス「赤ちゃんと一緒にボディメイク」 産後の緩んだインナーマッスルを鍛えてシェイプアッ…

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マタニティヨガ資格が気になる。骨盤スリムヨガで女…

2021年10月19日

骨盤スリムヨガ資格でマタニティヨガレッスンが可能 教育関係や医療関係の方に大人気骨盤スリムヨガ資格助…

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  • ヨガインストラクター
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