ヨガスタジオ紹介
ヨガスタジオ開催教室
（一社）日本ハッピーライフ協会（JAHA）のヨガレッスン
JAHAヨガスタジオでは千葉県でヨガインストラクター資格講座を開講またヨガレッスンでは
千葉市・習志野市・船橋市・市川市・市原市ご参加頂いている小さな赤ちゃんにも安心なヨガ教室です
ヨガの効果
JAHAでは特に「ストレス解消」に注目しています！
01
ヨガの精神的効果
深くゆっりとした腹式呼吸は副交感神経を優位にし、
一方で早く浅い呼吸法は交感神経を優位にします。
この自律神経バランスを調整するのがヨガ呼吸法です。
自律神経の調子を整えることで、リラクゼーション効果、ストレス低減効果を得られ、自分のマインドが健康になっていくのです。
02
ヨガの身体的効果
ヨガポーズはストレッチ効果があり、身体の柔軟性を高めます。
また遅筋鍛えるといったしなやかな筋肉を生み出します。
03
ヨガで自分らしく
ヨガで自分が求めるものがわかるようになったと体験を話す人がいます。
姿勢が整い、マインドに落ち着きを取り戻すと、瞑想で自分と対話できる段階に入ります。
瞑想からの自己内観で、自分が本当に欲することを探すことができます。
04
ヨガで人にやさしく
より良い人生を
自分の本当の姿を見つめることで「余裕」が生まれます。この余裕は人を許せる大きな力、つまり「思いやり」となります。
ヨガをすることで「思いやり」の心を育み、それは精神的な豊かさを得ることになります。
JAHAヨガスタジオ「レッスン」各種一覧
JAHAヨガスタジオでは子連れで参加可能なレッスンが豊富にございます
「スタジオヨガ・オンラインヨガ」レッスン一覧
千葉みなとヨガスタジオ
約30坪のお子様連れで安心広いスタジオです。
子連れ骨盤スリムヨガ・子連れ骨盤スリムピラティス、イベントレッスンを行っております。お子様連れで本格ヨガレッスンをお楽しみ頂けます。
ご参加は産後３ヶ月〜OK！
※ベビーヨガレッスンご希望の方は「きぼーる」「幕張ハウジングクラス」にお越し下さい。
施設名
スタジオ デポ
所在地
〒260-0025 千葉県千葉市中央区問屋町15-1
アクセス
京葉線「千葉みなと駅」徒歩7分
千葉都市モノレール「市役所前」徒歩5分
駐車場
なし（近隣のコインパーキング等をご利用下さい）
設備
無料 ７台完備
JAHAヨガスタジオ本部・千葉事務所サロン
インストラクター養成講座・プライベートレッスン・イベント、マタニティヨガ、ベビーチャクラマッサージなど リビングでアットホーム少人数制レッスンを行っております。
施設名
JAHA本部
所在地
〒260-0025 千葉県千葉市中央区問屋町3-1
アクセス
JR千葉線「千葉駅」徒歩17分
駐車場
なし（近隣のコインパーキング等をご利用下さい）
設備
ヨガマットレンタル無料
神奈川県横浜市ヨガサロン
JAHA認定インストラクター養成講座を中心に開講致しております。
【骨盤スリムヨガ】【ベビーヨガ＆ママヨガ】【ベビーチャクラマッサージ】【リトル＆キッズヨガ】
施設名
横浜自宅ヨガサロン
所在地
〒227-0044 神奈川県 横浜市 青葉区 もえぎ野(詳しい住所はお問合せ下さい)
アクセス
田園都市線青葉台駅より徒歩12分
駐車場
なし（近隣のコインパーキング等をご利用下さい）
設備
授乳室・おむつ替えが出来る化粧室
茨城県つくばみらい市ヨガスタジオ
JAHA認定インストラクター養成講座を中心に開講致しております。
【骨盤スリムヨガ】
施設名
つくばみらい市ヨガスタジオ
所在地
〒300-2353 茨城県つくばみらい市小張(詳しい住所はお問合せ下さい)
アクセス
つくばエクスプレス「みらい平駅」徒歩15分
駐車場
お近くのコインパーキング
北海道千歳市ヨガスタジオ
JAHA認定インストラクター養成講座を中心に開講致しております。
【ベビーヨガ＆ママヨガ】【ベビーチャクラマッサージ】
施設名
千歳市ヨガスタジオ
所在地
〒006-0032 北海道千歳市北陽(詳しい住所はお問合せ下さい)
アクセス
ＪＲ「函館本線」千歳駅から車で１０分 ●ＪＲ「函館本線」長都駅から車で５分※車送迎致します
駐車場
（近隣のコインパーキング等をご利用下さい）
広島県呉市ヨガスタジオ
JAHA認定インストラクター養成講座を中心に開講致しております。
【骨盤スリムヨガ】
施設名
呉市ヨガスタジオ
所在地
〒737-0915 広島県呉市(詳しい住所はお問合せ下さい)
アクセス
呉駅 バス利用
駐車場
（近隣のコインパーキング等をご利用下さい）
福岡県大牟田市ヨガスタジオ
JAHA認定インストラクター養成講座を中心に開講致しております。
【骨盤スリムヨガ】
施設名
大牟田市ヨガスタジオ
所在地
〒836-0036 福岡県大牟田市小川町(詳しい住所はお問合せ下さい)
アクセス
大牟田駅 徒歩15分
駐車場
（近隣のコインパーキング等をご利用下さい）
石川県金沢市ヨガスタジオ
JAHA認定インストラクター養成講座を中心に開講致しております。
【骨盤スリムヨガ】
施設名
金沢市ヨガスタジオ
所在地
〒920-0381 金沢県金沢市中谷(詳しい住所はお問合せ下さい)
アクセス
野々市駅 車8分
駐車場
（近隣のコインパーキングをご利用下さい）
山形県南陽市ヨガスタジオ
JAHA認定インストラクター養成講座を中心に開講致しております。
【骨盤スリムヨガ】【ベビーヨガ＆ママヨガ】【ベビーチャクラマッサージ】
施設名
南陽市ヨガスタジオ
所在地
〒000-2221 山形県南陽市(詳しい住所はお問合せ下さい)
アクセス
山形新幹線・奥羽本線 赤湯駅より徒歩15分
駐車場
（近隣のコインパーキング等をご利用下さい）
山口県宇部市ヨガスタジオ
JAHA認定インストラクター養成講座を中心に開講致しております。
【骨盤スリムヨガ】
施設名
宇部市ヨガスタジオ
所在地
〒755-0049 山口県宇部市(詳しい住所はお問合せ下さい)
アクセス
駐車場
（近隣のコインパーキング等をご利用下さい）
JAHAヨガスタジオ「レッスン」各種一覧
JAHAヨガスタジオでは子連れで参加可能なレッスンが豊富にございます
「スタジオヨガ・オンラインヨガ」レッスン一覧
Courses
JAHA協会ヨガ資格講座
実際にスクールにお越しいただく「通学資格講座」
DVD教材をご自身のペースで学ぶ「通信資格講座」
自宅でリアルタイムで学ぶ「オンライン資格講座」
三種類のコース四種類の資格講座をご用意
あなたにぴったりの資格取得プランをお選び下さい
JAHAヨガスタジオ
千葉市でヨガスタジオレッスン
美と健康をサポート
子連れでヨガレッスン
01
JAHAでしか体験出来ないレッスン多数
JAHAヨガスタジオでは骨盤スリムヨガ,妊活ヨガ,マタニティヨガ,産後ヨガ,ベビーヨガ＆ママヨガ,リトル＆キッズヨガ,ベビーマッサージなど個性豊かなレッスンプログラムがで多数揃えております。子連れオッケーなレッスンもあり、JAHAヨガスタジオでしか味わえないヨガを是非ご体験下さい
02
骨盤に特化したヨガ
JAHA協会では骨盤にフォーカスしたヨガレッスンです。骨盤は体の土台となる部分であり、とても大切な所になります。そこでJAHA協会は、骨盤にフォーカスして普段のヨガではアプローチしにくい筋肉をゆっくり動かして行き、ボディラインの美しさの形成、美と健康をサポート致します。
03
子連れ参加も大歓迎『ベビーヨガ-産後ヨガ-マタニティヨガ-キッズヨガ』
JAHAヨガスタジオでは子連れでご参加大歓迎です。JAHAヨガスタジオでは、見守り保育付きのレッスンやイベントなど様々なレッスンがございます。子供とママが一緒に参加出来るヨガを多数揃えまた地域コミュニティーとしてママ友作りや育児の情報交換など子供とママが楽しめるヨガ教室です。
04
オンラインヨガレッスンも開講
JAHAヨガスタジオでは全国何処からでもご受講可能なオンラインヨガレッスンを開講しています。仕事で忙しい、子育てで忙しい、遠方で通えないなど、そんな方でもJAHAオンラインヨガでレッスン参加頂けます。
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
