
01通信講座
骨盤スリムヨガ®「妊活・マタニティ・産後」資格講座

骨盤のスペシャリスト
ヨガ資格講座
自分のペースで、お家でゆっくり
学びたい方におすすめです
骨盤に特化した女性のトータルサポートヨガ資格
【骨盤スリムヨガ®インストラクター】
骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ
産後ヨガ・椅子ヨガのレッスン開講が可能です。
教材で学ぶ
ヨガ資格通信講座
ご自宅でご自身のペースで
繰り返し何度も学ぶ事が可能です。
Schedule
骨盤スリムヨガとは
骨盤スリムヨガ®とは普段のヨガでは
アプローチしにくい
筋肉をゆっくり動かして、ボディラインの美しさや
女性の毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を
美しく健やかに維持できるメソッドです
体の中心の骨盤を意識し、ゆがみを正すことで
心と体の調和を整えます。
ヨガには元々骨盤を矯正する効果がありますが
骨盤のゆがみや開きを整えるポーズ内容で
産後の骨盤のゆがみにも効果的です。

理解しやすい通信講座
字幕テロップ付き
何度も見直し復習して技術取得
充実教材
動画は「540分」収録
字幕テロップ付きで理解しやすい工夫をしておりカメラワークで足元や手元を撮影しておりポーズの動きが理解しやすい
ヨガ未経験の方でもスムーズにヨガの基礎から実践、指導力まで身に付きます
テキストと動画を見ながら在宅でご自身のペースで資格取得可能です
1日通学or1日オンライン
通信講座のみでレッスンを行うのは不安な方に1日通学or1日オンラインをご用意
直接講師に試験を見てその場でフィードバックして貰う事で不安を解消して資格取得が出来ます
仕事で忙しい方や育児で忙しい方ご自身のペースで資格を取得したい方におすすめ出来る講座スタイルです

骨盤スリムヨガ通信講座




CLASS
通学と同じ内容のカリキュラムを自宅学習できる

LESSON
充実の動画(合計570分)
実技解剖学の学び

Easy
分かりやすい説明・ポーズを繰り返し学べます

Learn
オフィスヨガでもレッスンできる椅子ヨガも学べます

Option
一日通学や一日オンラインの追加で
タイムリーな学びで実践に活かせます

Support
内容に関する質問を
無料相談・メール・LINE@・お電話にて対応


当協会のインストラクター養成講座を受講の場合割引あり
JAHA認定「資格講座」2受講目以降5,000円引き

骨盤スリムヨガ®
(妊活ヨガ)
資格通信講座
申し込み
インストラクター資格講座を受講したい!
でも通学が難しい・・・
自分のペースで、
お家でゆっくり学びたい方におすすめです
講座内容
自分の為に学ぶ・大切な人の為に学ぶ骨盤ヨガ資格
女性の心身の健康に特化した、妊活ヨガ〜マタニティヨガ〜産後ヨガの
トータルサポート!
01
骨盤・女性の体の仕組みを学ぶ
骨盤を中心とした解剖学や妊活ヨガの基本を解りやすく解説。
解剖学を学ぶ事でヨガの実技練習がスムーズに。
月経周期を学ぶ事により、周期に応じたお勧めのヨガのポーズを学ぶ事が出来ます。


02
ヨガの呼吸法・瞑想・ポーズを
繰り返し見て学ぶ
基礎編から応用編があり、映像・解説・テキスト付きでヨガ初心者の方から、 ヨガインストラクターの方まで解りやすく学ぶ事ができます。
繰り返しご覧になる事でヨガレッスンの空間作り、呼吸法を深く学ぶ事ができます。


03
オフィスヨガにも活かせる
椅子ヨガも学べる
体験レッスン動画で実際のレッスンの雰囲気を掴み、実践で使えるポーズを学ぶ事ができます。


骨盤スリムヨガ®
通信講座の魅力
骨盤スリムヨガ®インストラクターはヨガインストラクターとして
最初の一歩にも最適


01
ヨガのスキルUPは勿論、
最初の一歩として骨盤スリムヨガ®を
学ぶにも最適です。
骨盤は「仙骨」「寛骨」「尾骨」という3つの骨によって成り立っています。
体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ要ともいうべき存在です。
体のメカニズムを学ぶ事は今後ヨガインストラクターとして、お仕事を考えられている方にも知っておきたい事になります。
骨盤スリムヨガを学ぶ事で、スキルUPを図る時に、さらに理解が深まり、より高度な技術と知識が身に付くと思います。


02
マタニティヨガレッスンが可能
【骨盤スリムヨガ資格®】ではマタニティヨガも学ぶ事ができます。
禁止ポーズや軽減法でできるポーズ、妊娠中おすすめポーズを詳しく解説。
『骨盤スリムヨガ』を学ぶ事で『マタニティヨガ』の開催はもちろん!
ベビーヨガ&ママヨガや子連れヨガに妊婦さんが参加の時などにも対応できます。


03
骨盤スリムヨガ®は椅子ヨガも学べます
今、日本は、働き方改革により、オフィスにヨガを取り入れている企業も増えてきております。
骨盤に特化した椅子ヨガを学ぶ事で、オフィスにヨガを届けられるインストラクターを育成致します。


04
骨盤に特化した
スペシャリストヨガインストラクター育成
骨盤スリムヨガは骨盤に特化した女性の為のスペシャリストヨガ講師を育成致します。
骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・椅子ヨガは、骨盤スリムヨガの応用編や軽減法でレッスンが可能になります。
幅広いヨガを中途半端に学ぶ事で無く、骨盤に特化したヨガのスペシャリストとしてレッスンが可能になります。
骨盤スリムヨガ®資格取得
5つのレッスンカリキュラムを学ぶ
骨盤に特化したヨガのスペシャリストとしての幅が広がります
Curriculum 01
骨盤スリムヨガ
体の中心の骨盤を意識し、ゆがみを正すことで、
心と体の調和を整えます。
ヨガには元々骨盤を矯正する効果がありますが、
骨盤のゆがみや開きを整えるポーズに特化した内容で、
産後の骨盤のゆがみにも効果的です。


Curriculum 02
妊活ヨガ
妊活ヨガでは、体を芯から温めるポーズを中心にレッスンいたします。
内臓が正しい位置に戻り、骨盤周辺の血流が良くなることにより、赤ちゃんを授かりやすい体になります。


Curriculum 03
マタニティヨガ
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティヨガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。
呼吸法に合わせて、無理のないアーサナ(ポーズ)をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。


Curriculum 04
産後ヨガ
ヨガのポーズでママの産後気になる骨盤ケアを行い、自分と向き合う時間を作る事で育児疲れを解消していきます。
全身を動かして骨盤を整えながら、産後緩んだカラダを徐々に引き締め、バランス力を取り戻します。


Curriculum 05
椅子ヨガ
腹式呼吸をすると、体も気持ちもリラックスして血管がひろがり、血液がスムーズに流れるようになります。
椅子に浅く腰かけて、背もたれに寄りかからないように背筋を伸ばします。
今企業でも多くの依頼があるオフィスで人気ヨガ


Courses
フローヨガ
同時受講にお勧めJAHA資格取得者限定講座
「Flow&BodyMake」全身を心地よく動かし
「美脚・美尻・美ウエストライン」
の美ボディを目指すエクササイズヨガ
呼吸と共に体を動かしていく『動』(アーサナ)
『静』気づきをかけあせたメソッドです
ボティメイク効果やダイエット効果に繋がります


骨盤スリムヨガ®
(妊活ヨガ)
資格通信講座
申し込み
インストラクター資格講座を受講したい!
でも通学が難しい・・・
自分のペースで、
お家でゆっくり学びたい方におすすめです
動画「570分」
通学で実際に受講者様に伝える代表講師のレッスン実技を
そのまま動画でお渡しいたします!
実際のレッスンが収録されたDVDor動画配信で
レッスンの流れをつかんで頂けます。
一番通信講座で不安な実技も安心です。
開業・教室運営テキスト付きで通信講座で繰り返し学び、
自信をもって開業できる資格です。
1
骨盤スリムヨガ(妊活ヨガ)
体験レッスン・イスヨガ体験レッスン

2
瞑想・呼吸法/解剖学/
妊活ヨガについて

3
マタニティヨガ/
産後骨盤スリムヨガ

4
指導法レッスンプログラミング
個々への歪み調整

5
骨盤スリムエクササイズ/
椅子ヨガ/開業について



動画の内容 | |
---|---|
Vol.1 | 骨盤スリムヨガ(妊活ヨガ)体験レッスン・イスヨガ体験レッスン |
Vol.2 | 瞑想・呼吸法/解剖学/妊活ヨガについて |
Vol.3 | マタニティヨガ/産後骨盤スリムヨガ |
Vol.4 | 指導法レッスンプログラミング 個々への歪み調整 |
Vol.5 | 骨盤スリムエクササイズ/椅子ヨガ/開業について |
太陽礼拝・骨盤リセットストレッチ・ポーズ51のポーズ・椅子ヨガ10ポーズ収録。
女性が
ママになっても輝く!
「楽しく働く」を
応援します。
骨盤のゆがみや開きを整えるポーズに特化した内容で、骨盤スリムヨガで学んだ知識やご自分のスキルを活かして
「妊活ヨガ」レッスン「マタニティヨガ」「産後ヨガ」「椅子ヨガ」のレッスンが可能になります
骨盤のゆがみはボディラインだけで無く、肩こり、腰痛、冷え症など様々なトラブルを引き起こす可能性があります。
骨盤を整え、全身のバランスがよい状態を保つ事で、本来持つ自然治癒力や免疫力を引き出します。
その事で、美白効果や潤いなど美人度をUPさせて行きます。
女性の社会進出が進み、ストレス社会の現代、多くの女性に求められるメソッドです
すべての女性に笑顔を届ける「ヨガ資格講座」!
代表講師からのメッセージ
骨盤スリムヨガとは、骨盤を中心に全身を整える事でボディラインの美しさや、女性にとっては毎月の月経・妊娠・出産・産後の 状態を美しく健やかに維持できるようになれるメソッドです。
またJAHA協会では骨盤に特化した椅子ヨガをカリキュラムに取り入れており、オフィスにヨガを届けられるインストラクターとして活動も出来ます。
共に学べる事をお待ちしております。

骨盤スリムヨガ®
(妊活ヨガ)
資格通信講座
申し込み
インストラクター資格講座を受講したい!
でも通学が難しい・・・
自分のペースで、
お家でゆっくり学びたい方におすすめです
通信講座の
オプション
DVDor動画配信だけじゃ
不安なあなたにおすすめ!
「一日通学講座」
or
「一日オンライン講座」
をご用意しました!

通信講座のみ
で不安

直接プロ講師から
指導を受けたい

認定講師登録して
開校したい
どちらか一つをご選択ください。

コースのご案内
01
1日通学講座(4h)

通信講座のみでの開業が不安、プロ講師から直接指導を受けたい方。開業サポート! 実技試験は収録ではなく指導を受けたい方におすすめです。
通学講座内容
●認定試験とフィードバック
●ヨガのシークエンス作り
●ポーズ練習
●講座の質疑応答
02
1日オンライン講座(4h)

遠方で通学が難しい・子連れ移動が大変、でも認定講師登録して開講したい 実技試験は収録ではなく直接オンラインでご受講頂けます。
オンライン講座内容
●認定試験とフィードバック
●ヨガのシークエンス作り
●ポーズ練習
●講座の質疑応答
オンライン接続方法

1日オンライン講座ではzoomサービスを使用します。
※招待状がJAHAよりメールにて送られます。 (PCの場合は招待状URLで入れます。)
(スマホはプラウザによっては、クリックだけでは入れない事があります。
その場合は先にアンドロイドorアイホンでzoomアプリ取得)



認定試験
JAHA認定ヨガ講師認定試験
講師認定のために、筆記と実技の2つの試験をご用意しております。
JAHA認定のインストラクター資格取得の為に
皆さんの成果を見せていただきます。

01
筆記試験
股関節の動きや骨盤を中心とした解剖学の学び。女性の月経周期や骨盤底筋群についての問題。
妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガにつきましての注意点など、筆記試験を行う事で理解が深まります。
解剖学を学びを深める事で、生徒さん1人1人により沿ったヨガレッスンのご提案、プライベートレッスンにも活かして頂けます。
・穴埋め問題 各講座1枚
・論文問題 各講座1枚
※テキストを見ながらの記入可。(テキストをご覧になればお答え頂ける内容です)

02
実技試験
テキストやDVDor動画配信にて学んだ内容をアウトプットして今後の指導に繋げられるようにレッスンプログラムを立てて頂きます。
心地よい空間作りや初心者にも分かりやすい指導を目指して頂きます。呼吸が深まるように語り口調で行いましょう。
・骨盤スリムヨガ®レッスン指導45分〜60分
先生として指導して頂く内容になります。
動画提出コースの方の実技試験ご提出方法


提出物が届き2ヶ月ほどで採点、合格ラインに達していれば認定致します。
資格取得をお急ぎの方は「通学講座」もしくは「通信講座+1日通学講座」で試験を受け頂く事をおすすめします。
JAHA認定資格講座はほぼ100%の合格率ですのでご安心下さい。
足りない部分はフィードバックさせて頂きます。 万が一合格ラインに達しない場合は再試験になりますのでご理解下さい。
よくある質問
01 他社の通信講座とどう違いがありますか? 
01
JAHA協会は資格発行だけでは無く、ヨガ協会として運営しております。企業と業務提携を結んでおり、トイザらスで無料体験会や企業に派遣講師など開講を目指す方にもとてもお勧めです。JAHA認定校として、さらに飛躍してJAHAトレーナーとして活動が出来るフィールドもございます。JAHA協会と一緒に夢を実現できる所も魅力と感じております。
02 骨盤スリムヨガの資格を取得するとどんなレッスンが出来ますか? 
02
JAHA協会骨盤スリムヨガを取得すると、骨盤ヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・椅子ヨガが行えます。
03 マタニティヨガを取得したいです。JAHA協会でございますか? 
03
JAHA協会ではマタニティヨガは骨盤スリムヨガを取得して頂ければ、マタニティヨガのレッスンを行う事が出来ます。JAHA協会の骨盤スリムヨガは女性のすべてのヨガをトータルサポートヨガカリキュラムになります。骨盤スリムヨガの軽減法でマタニティヨガを行えるようにカリキュラム構成しており、満足出来る講座に仕上がっております。
04 妊娠中で受講可能ですか? 
04
妊娠中でも受講可能です。ただ妊娠中の禁止ポーズはございます。妊娠中に試験提出の場合は禁止ポーズを除いてレッスンプログラムを作って頂き試験になります。またお医者様の許可は頂いて下さい。

卒業後のサポート

骨盤スリムヨガ®
(妊活ヨガ)
資格通信講座
申し込み
インストラクター資格講座を受講したい!
でも通学が難しい・・・
自分のペースで、
お家でゆっくり学びたい方におすすめです
料金について
通信講座「動画配信orDVD動画」
動画提出資格取得コース
●認定講師登録無くともレッスン開講可能です ※動画配信期間2年間「1年毎延長5,000円」
1日通学or1日オンライン
認定講師登録付き資格取得
※動画配信期間2年間「1年毎延長5,000円」
●DVD動画と動画配信を両方使用も選択可能です(動画内容は同じ)
両方ご選択の場合は追加5000円。動画配信期間2年間「1年毎延長5,000円」
※後から追加動画配信は7,500円
※後から追加DVD動画は10,000円
●受講のタイミングは双方で日程を調整して行います
1日(4h)※テキスト代、ディプロマ、動画配信の料金すべて含まれます
お支払いについて
● 銀行でのお支払いについて
お振込み手数料はご負担お願いいたします。
※お申込日から1週間以内でお支払いをお願いいたします。
●クレジットカードでのお支払い
クレジットでのお支払いはJAHAオンラインショップでの購入となりお支払い総額の4%高くなります(分割可)
※お申込日から1週間以内でのお支払いをお願いいたします。

骨盤スリムヨガ®
(妊活ヨガ)
資格通信講座
申し込み
インストラクター資格講座を受講したい!
でも通学が難しい・・・
自分のペースで、
お家でゆっくり学びたい方におすすめです
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。