05ヨガレッスン
ベビーマッサージ
「ベビーとママのスキンシップ」
ベビーチャクラマッサージとは
ヨガの瞑想を取り入れ、
自分自身や赤ちゃんと向き合い
「気付き」を深める
ベビーチャクラマッサージは、赤ちゃんとママの絆を深める特別な体験です。このマッサージは、赤ちゃんに優しいオイルを使用し、リラックスした雰囲気で行われます。ママはヨガの瞑想とストレッチヨガを組み合わせ、育児の疲れを癒します。
さらに、7つの主要なチャクラを整え、心と体のバランスを整えることで、赤ちゃんとのコミュニケーションを高めます。この特別なセッションは、ママの不安を和らげ、赤ちゃんの幸福感を高める効果もあります。
心と体のバランスを整える
7つのチャクラ
生殖器と肛門の間にあり、骨髄、腎臓、副腎に影響する。全てのチャクラのエネルギーを調節する一番大切なチャクラ。
このチャクラの開閉は生命力、パワー、情熱に関係してきます。
丹田（ヘソから約10cm下）にあり、生殖器や膀胱、免疫機能に影響する。
ここが活発になると、感受性や情緒のバランス、物欲、性に関係しています。
みぞおちとおへその間にあり、消化器系、副腎、肝臓、胆嚢、脾臓などに影響する。
ここが活発になると集中力が高まり、意欲的になる。自信、不安、エゴ、個性、理性に関係しています。
両胸の間にあります。心臓、肺、循環器に対応しているチャクラです。
慈愛、希望、信頼、活発になると感情が豊かになり、愛や思いやりが増す、喜怒哀楽の感情に関係しています。
喉仏の下にあり、喉、甲状腺、副甲状腺、気管支に影響する。活発になると、コミュニケーション力や聴覚が優れる、意志、知識、創造性、判断力に関係しています。
眉間の少し上にあり、目や神経系に影響する、ヨガの時に「第３の目」と言われる所ですね。目、神経系、直感、感覚、知恵に対応しており、知性・精神の成熟に関係しています。
百会（頭の頂点）にあります。脳、直感、宇宙意識に対応しています。
自然・宇宙との一体感、ひらめきが浮かぶ事に関係しています。
ベビーマッサージの効果
01
ベビーマッサージの基本効果
ベビーマッサージは赤ちゃんの健康と親子の絆を促進する効果がございます。コミュニケーションと絆を強化し、赤ちゃんにリラクゼーションと安心感。睡眠の質を改善し、循環を促進し、筋肉の緊張を和らげる助けになります
● 赤ちゃんの健康促進
● 親子の絆強化
● ストレス軽減
02
親子のコミュニケーション効果
ベビーマッサージは親子のコミュニケーションを深める効果があります。親が赤ちゃんと触れ合いながら、感情的な絆が強化されます。
● 親子の結びつき向上
● 感情的な絆の強化
● 親子のコミュニケーション促進
03
ヨガとベビーマッサージの融合の効果
ヨガとベビーマッサージを組み合わせると、赤ちゃんの癒しと調和に繋がり、心の安定感が向上します。同時に、ママはこのプラクティスを通じてリラックスし、日常のストレスを軽減できます。また、チャクラのバランスを整えることにより、両者は健康で安定した状態を保つのに役立ちます。
● チャクラ調整効果
● 安定感向上
● 癒しと調和
04
ストレス軽減効果
ベビーマッサージは、ママにとってもストレスを軽減するのに役立ちます。このセッションを通じて、ママはリラックスし、心の安定感を取り戻すことができます。
● ママのストレス軽減
● 心の安定感向上
● リラックス効果
05
親子の幸福感向上効果
ベビーマッサージは親子の幸福感を高めます。赤ちゃんとの特別な時間を楽しむことで、親子ともに幸せな気持ちに包まれます。
● 親子の幸福感向上
● 特別な時間を共有する喜び
● 共感覚的な幸せの経験
ベビーチャクラマッサージ体験
● 参加費：2,500円（1回 90分）アフターティ付き
● オイルを使用します。オイルはご持参いただくか、300円で1回分ご提供いたします。
ベビーマッサージのメリット
赤ちゃんと親の素晴らしいコミュニケーション手段であり、
さまざまなメリット、効果が期待されます。
01
赤ちゃんへのメリット
02
赤ちゃんとのコミュニケーション
ベビーマッサージは赤ちゃんとの感情的な絆を深める効果があります。親が赤ちゃんに触れ、コミュニケーションを取ることで、感情的なつながりが強化されます。この親子の絆は、赤ちゃんの安心感を高め、心地よい環境で成長する手助けとなります。親子の相互作用が増加することは、赤ちゃんの発達にもプラスの影響を与えます。
03
「ママとパパへのメリット
ベビーマッサージは新規親であるママとパパにも多くのメリットをもたらします。まず、マッサージによるリラックス効果は、親自身のストレスを軽減し、心の安定感を取り戻すのに役立ちます。また、赤ちゃんの体調を把握することで、育児に対する自信を高めることができます。これは特に新規親にとって重要で、赤ちゃんへの愛情と信頼を高めます。
04
赤ちゃんの睡眠サポート
ベビーマッサージには赤ちゃんの睡眠をサポートする効果もあります。リラックス効果により、赤ちゃんはより深い眠りに入り、夜泣きが減少します。良質な睡眠は赤ちゃんの成長と健康に不可欠であり、親子ともに穏やかな夜を過ごす手助けとなります。
代表講師からのメッセージ
「ベビーチャクラマッサージ＆産後ヨガ」クラスは、「ベビーマッサージもしたいけど産後の体引き締めや骨盤調整もしたい」そんな声から誕生しました。
某ベビーマッサージクラスに参加した時、気になったのがママの姿勢の悪さです・・・。
日本ハッピーライフ協会（JAHA）では正しい姿勢でベビーマッサージを行います。また7つの主要のチャクラに意識を持ち瞑想ヨガを行います。ベビーマッサージで赤ちゃんが気持ちよくなった後は、ママの産後ヨガでリフレッシュ！母乳の出をよくするポーズや骨盤引き締めポーズを行います。
ベビーマッサージ＆産後ヨガでママと赤ちゃんに繋がりを持ち心も体もリフレッシュ！！
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
