ヨガレッスン各種
オンラインヨガスタジオ
オンライン
ヨガスタジオ
あなたに合った
ヨガレッスンを提供致します
JAHAでは実際にレッスンにお越しいただく
「スタジオヨガレッスン」と、自宅でヨガレッスンが行える
「オンラインヨガレッスン」の
二種類をご用意しております。
あなたにぴったりのヨガレッスンをお選びください
Course
YOGAで
繋がる幸せ
JAHA協会は、骨盤にフォーカスした
ヨガプログラム
普段のヨガではアプローチしにくい
筋肉をゆっくり動かしていき
ボディラインの美しさや、体質改善に繋がります
お子様連れで通える
美しく健やかに楽しみながら行えるヨガレッスンです
骨盤にフォーカス
ヨガレッスン
「心に効かせる」
ヨガレッスン
オンラインヨガ
「自宅がフィットネス」ヨガを生活習慣に取り入れて見ませんか？生ライブで自宅でオンラインヨガレッスンに参加頂けます。全国何処からでもご参加頂けます
スタジオでヨガ
体幹強化/ダイエット/部位別トレーニングなど目的別に豊富なレッスンを行っております。子連れOKのレッスンも多く親子でご参加頂けます
心に寄り添うヨガ
人それぞれに考えがあり、悩みがございます。お一人お一人に寄り添い、心身共にリフレッシュして頂けるようヨガを進めて参ります。「心に効かせる」ヨガ是非ご参加お待ちしております
NewLife
ヨガライフ
新しくあなたらしく
オンライン・オフラインで
ヨガをお届けします
自宅でヨガLIVE
ネットでヨガをする
「新しい生活様式」としてヨガをリアルタイムでご自宅でいかがでしょうか？心と身体を整える事にフォーカスしたオンラインヨガです。体の内側から綺麗になるヨガメゾット、女性の骨盤に特化したヨガレッスンを提供いたします
「心に効かせる」ヨガ
ありのままの自分を受け入れ、日々生活でため込んだストレスを解消し、心の底からほっとくつろげる瞬間、一時的に心と身体をリフレッシュするだけではなく、身体を使って心を整える方法、物事の捉え方を変えて自己肯定感を高めて行きます。「心に効かせる」ヨガを是非ご体験下さい
オンラインヨガスタジオ
自宅でオンラインヨガレッスンが可能です
「骨盤スリムヨガ®」(妊活ヨガ)
骨盤スリムヨガとは、骨盤を中心に全身の歪みを解消して行きます。普段のヨガではアプローチしにくい筋肉をゆっくり動かしていき、ボディラインの美しさや、女性にとっては毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を美しく健やかに維持できるよう質の向上に繋げるメソッドです。
マタニティヨガ
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティヨガ、ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアーサナ（ポーズ）をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
YOGA
YOGAとは、「つながる」という意味があります。お仕事や日常から離れて自分自身と向き合う時間をつくりませんか？レッスンは子連れで参加出来るものがほどんどですが、お子様から離れて自分に集中したいママやOLさん、更年期の女性向けにヨガレッスンを行っています。
ベビーヨガ＆ママヨガ・キャリーヨガ
パパやママの膝に赤ちゃんを乗せて、背中をストレッチさせたり、股関節や筋肉を正しく動かしたりすることで、赤ちゃんの体の発育にとって必要な動きを与えていくヨガプログラム、親子で一緒にポーズをとるヨガだけでなく、ママの骨盤調整や産後のリラックスに最適なクラスです
『心に効かせる』
JAHA協会のヨガは
「骨盤調整」に特化した
子連れで通えるヨガレッスンを
開催しています
エモーションフローヨガ
新感覚エクササイズヨガレッスン「ヨガ・ダンス・ピラティス」静と動の動きを交差しながらエクササイズを行うヨガレッスンです。感情を表現しながらヨガの動作で連動しながら体のボディメイクを行って行きます
ベビーチャクラマッサージ
ベビーチャクラマッサージは、チャクラに意識を持っていくことで産後の不安定になりやすいママの心を癒し、ヨガの瞑想を取り入れながらリラックスした状態でベビーマッサージを行います。
リトル＆キッズヨガ
子どもが楽しいストーリ仕立てにしてキッズヨガの世界に飛び込みます（感覚・思考の視覚化）や（話し合い）を取り入れ、自分のイメージや考えを相手に見える形で伝えていくことや話し合う練習もします。今ここを感じる事、今の自分を認めて好きになる事、周りのみんなも大切にする事。思いやりの心を育てます
自宅で生中継
オンラインヨガ
子連れ受講歓迎
本格的ヨガレッスンを提供
自宅でオンラインヨガレッスン
生ライブレッスン
スタジオで行われているレッスンをオンラインで生中継
● 直接ヨガ講師の指導でご自宅でヨガレッスンに生中継でご参加頂けます。
● 全国何処からでもご参加可能です。
人目を気にしないでオンラインヨガ
自宅でレッスン参加出来るので部屋着やすっぴんでもご参加出来ます
● ご自宅がヨガの空間になります
● インストラクターがポーズをしっかりレクチャーするので安心
ヨガ初心者でも楽しめて飽きない
親子で楽しめるオンラインヨガをご用意
● ベビーヨガ・キッズヨガ・ベビーマッサージ子育てママにもご参加頂けます
● 初心者でも安心プログラム多数
● 子連れ参加大歓迎
アクティブなヨガでダイエット
中級者以上の方向けオンラインレッスンもご用意
● 静と動を繰り返すアクティブヨガで美ボディ作り
● ダイエットや体質改善のヨガレッスンもご用意
自宅でオンライン
ヨガレッスン
女性のライフステージに
合わせてヨガを提供
子連れでヨガレッスン
01
自宅でヨガレッスンが受けれます
Zoomを使用して全国から海外からオンラインでヨガレッスンの参加が可能です。育児が忙しくてなかなか時間が作れない、仕事が忙しくてなかなかヨガスタジオに行く時間が無い、そんな方は是非オンラインヨガにご参加下さい。自宅で日常のストレスを緩和出来たらと思います。
02
骨盤に特化したヨガ
JAHA協会では骨盤にフォーカスしたヨガレッスンです。骨盤は体の土台となる部分であり、とても大切な所になります。そこでJAHA協会は、骨盤にフォーカスして女性のライフステージに合わせ、ヨガがレッスンを行っております。骨盤スリムヨガ・ベビーヨガ＆ママヨガ・リトル＆キッズヨガ・チャクラ瞑想を含むベビーマッサージとJAHAでしか味わえないヨガレッスンにご参加下さい
03
子連れ参加も大歓迎
オンラインヨガもスタジオヨガも子連れでご参加大歓迎です。見守り保育付きのレッスンやイベントなど様々なレッスンがございます。子供とママが一緒に参加出来るヨガを多数揃えております。また地域コミュニティーとしてママ友作りや育児の情報交換など子供とママが楽しめるヨガ教室です。
04
JAHAnaviで全国の講師の
オンラインレッスンに参加が可能です
JAHAnaviIとは？協会本部と一緒に教室運営しているメンバーです。
オンラインヨガで全国のJAHA講師のレッスンの参加が可能です。
JAHAnaviでは様々な講師がオンラインヨガとスタジオヨガでご参加お待ちしております
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
