全米ヨガアライアンス正式認定校｜RYT200
一般社団法人日本ハッピーライフ協会
Course
全米ヨガRYT200
とは
ヨガを基礎から学び資格取得につなげたい方へ
Yoga Alliance基準の200時間を土台にJAHAの指導視点を加え
学びの順序が分かりやすいカリキュラムで
呼吸・瞑想・アーサナを統合しながら
解剖学とアライメントを軸に安全性を高め
伝える力とクラス設計力を育て
現場へつながる学びを丁寧に積み重ねます
Registered Yoga Teacher
３つのポイント
国際基準とJAHAの学び
Yoga Allianceの国際基準に沿い、アーサナ・呼吸法・瞑想・哲学を体系的に学びます。通学とオンライン、動画学習を組み合わせ、理解と実践を繰り返しながら、安全に伝えるための指導力へつなげます。
解剖学×指導設計力
解剖学とアライメントを軸に、姿勢の見方と安全な誘導を学びます。実技と講義を行き来しながら、段階的な練習の組み立て、プロップスの活用、声かけ、軽減法、禁忌への配慮まで体系的に身につけます。
観察と実践で深める
観察、キューイング、軽減法を磨き、呼吸へ意識を向けながら集中を育てます。哲学と解剖学を土台に、安全で心地よいアーサナへ導き、瞑想とプラーナーヤーマを組み合わせて、日常にも続く実践力を深めます。
JAHAだから学べる全米ヨガ
これまで多くのインストラクターを育成してきたJAHAが、全米ヨガアライアンスの基準に沿うRYT200の学びに、「骨盤・マタニティ・親子」の視点を加えます。呼吸と解剖学を土台に、安全なクラス設計と段階的なバリエーション、観察、キューイング、軽減法を学び、現場で活かせる指導力へつなげます。
全米ヨガとJAHA資格
JAHAのRYT200では、ヨガの基礎を学びながら、骨盤スリムヨガ、骨盤スリムヨガアドバンス、フローヨガ、マタニティヨガの専門分野も深めます。所定の課題と実技を修了した方へJAHA認定証を発行し、講座修了後は全米ヨガアライアンスへの登録申請も進められます。
医療・教育の経験を活かしたい方へ
JAHAのRYT200では、女性の身体、心、呼吸を理解し、産前から産後までの変化に配慮したヨガを学びます。解剖学的な視点と、ヨガを通して内側の感覚に気づく実践を組み合わせ、医療や教育の経験を活かしながら、身体に直接触れずに行えるセルフケアや指導の選択肢を広げます。
RYT200で学ぶ5つの資格
JAHA認定ヨガ資格
『骨盤スリムヨガ・マタニティヨガ・フローヨガ』
同時資格取得
Curriculum01
全米ヨガRYT200
アーサナの基礎から、解剖学とアライメントに基づく安全な指導法を学びます。RYT200の学びを通して、観察、キューイング、軽減法、ティーチング、クラス設計まで、具体例と実践を交えながら丁寧に深めます。
Curriculum02
骨盤スリムヨガ
骨盤まわりと姿勢の関係を理解し、ゆるめる、支える、伸ばす動きを段階的に学びます。日常で動きやすい姿勢づくりや腰まわりに配慮した動きを確認し、身体のクセを観察する力と、分かりやすく伝える方法を身につけます。
Curriculum03
骨盤スリムヨガadvance
姿勢の見方を深め、動きのクセや使いすぎている筋肉など、身体の状態を読み取る力を育てます。解剖学の基礎を踏まえた声かけと軽減法を学び、受講者が理解しやすく、安全に取り組めるレッスン設計へつなげます。
Curriculum04
マタニティヨガ
妊娠期の身体と姿勢の変化を理解し、安全に配慮したヨガを学びます。体調の変化に合わせた軽減法、呼吸法、禁忌、安心感につながる声かけを確認し、マタニティ期の受講者に寄り添うための知識と実践を身につけます。
Curriculum05
フローヨガ
フローヨガでは、ひとつひとつのポーズを丁寧につなぎ、呼吸と動きを調和させる感覚を学びます。体をしなやかに整えるだけでなく、集中力や内面の静けさも養える流れの組み立て方を深めます。
RYT200から広がるJAHAの専門分野
親子・子どもへ
学びを広げる
JAHAのRYT200では、女性の身体やライフステージに寄り添う視点を大切にしています。
マタニティ、産後、親子、子どもへの指導経験にもつながる学びを取り入れ、ひとりひとりに合わせて安全に伝える力を育てます。
RYT200で身につけた観察力や指導力は、その先のベビーヨガ・親子ヨガ、リトル＆キッズヨガなどの専門分野にも活かすことができます。
ベビーヨガ・親子ヨガ
赤ちゃんと保護者のふれあいを大切にしながら、産後の身体や親子それぞれの状態に寄り添う専門分野です。
RYT200で学ぶ身体の見方や安全な指導の基礎を活かし、親子に合わせた声かけやクラスづくりへ学びをつなげます。
リトル＆キッズヨガ
子どもの年齢や発達に合わせ、姿勢、呼吸、身体の使い方を楽しく伝える専門分野です。
RYT200で培う観察力や伝える力を土台に、子どもが安心して参加できる声かけやクラス構成など、教育の場にも活かせる指導へ学びを広げます。
※ベビーヨガ・親子ヨガ、リトル＆キッズヨガは、RYT200とは別のJAHA専門講座です。
アライメント基礎は
最初の一歩にも最適
ヨガを初めて体系的に学ぶ方にも、
これまでの実践を見直したい方にも、
アライメントの基礎は大切です。
背骨、骨盤、肩甲帯のつながりを理解し、
安全に動くための土台を確認します。
身体の中心と手足の連動を学ぶことで、
ポーズの見方と伝え方が明確になります。
身体の仕組みを理解することは、ヨガインストラクターとして安全に指導するための基礎です。
基本を丁寧に積み重ね、次の学びへつながる知識と実践力を育てます
RYT200資格講座の受講案内
ヨガを基礎から学びたい方、指導へ活かしたい方、
資格取得後の活動を目指す方の学びを応援します。
Course
"リアルタイム"
オンライン講座
遠方にお住まいの方や、
育児などで通学時間を取りにくい方も
講師とリアルタイムでつながり、
質問しながら学べます
RYT200のカリキュラムを
オンラインでも理解しやすい形で進め、
ご自宅から実践と学習を重ねられます
Schedule
オンライン講座
最大6名の少人数オンライン講座です
● ご自宅からリアルタイムで受講できます
● ポーズ確認や質問をその場で行えます
RYT200をオンラインで学べます
講師とリアルタイムでつながりながら、
通学講座と同じカリキュラムを
オンラインでも理解しやすい流れで進めます。
少人数制のため、実技の確認や疑問点を相談しながら学べます
代表講師からのメッセージ
「全米ヨガアライアンスRYT200資格講座」は、特定の流派にとらわれず、ヨガを多角的に学ぶための基礎を身につけられる講座です。ハタヨガやパワーヨガ、アシュタンガなど、さまざまなヨガの流れを幅広く学び、ヨガを一方向からではなく多方面から理解できるようになります。
インストラクターには、ポーズの実践だけでなく、その背景にある哲学、呼吸法、解剖学を体系的に学ぶ姿勢が大切です。知識と視野が広がることで、レッスンで伝えられる内容も豊かになり、根拠を持って指導しやすくなります。RYT200の学びは、今後さまざまな専門分野を深める際にも活かせる土台です。この講座を通して、皆さまが幅広い視点を持つ指導者へ歩んでいけることを楽しみにしております。
資格取得の流れ
教室だけでなく自宅でも学習できるプログラムなので、
1ヶ月取得も可能です
01
カウンセリング・受講の申込み
02
資格講座の日程を調整
03
インストラクター資格講座スタート
04
全米ヨガRYT200資格取得
学習計画に沿って資格取得を目指せます
RYT200資格取得を目指す方へ
ヨガを基礎から学びたい方、指導へ活かしたい方、
資格取得後の活動を目指す方の学びを応援します。
RYT200カリキュラム
対面と動画配信のハイブリッドで
資格取得を目指します
レッスン動画や哲学・解剖学などを
ご自宅でじっくり学んでいただけます。
動画だけでは確認しにくい実技も、講師の指導で深められます。
さらに最大50時間の対面・オンライン研修を通して資格取得を目指します
1
ヨガ哲学・歴史
2
解剖学・生理学
3
呼吸法・瞑想・内面へのアプローチ
4
基礎ポーズ・アドバンスポーズ
5
女性のためのヨガ（専門分野）
6
フローヨガ・シークエンス作り
7
指導法・開業・ビジネス
Vol.1 ヨガ哲学・歴史
ヨガの本質を深く理解し、指導に活かす土台を作ります。
ヨーガ・スートラや伝統的な教えを、現代の生活やママのライフスタイルに落とし込みながら学びます。
Vol.2 解剖学・生理学
身体の構造と機能を理解し、安全に配慮した指導へつなげます。
骨、筋肉、関節、呼吸、自律神経などを実践と結びつけて学び、無理のない進め方と軽減法を取り入れたレッスンを組み立てる力を養います。
Vol.3 呼吸法・瞑想・内面へのアプローチ
ヨガの時間をより深く支える、呼吸法や瞑想も学びます。
プラーナヤーマや瞑想の基礎を通して、心と身体を整える方法を理解し、レッスンの中でも無理なく取り入れられる力を養います。
Vol.4 基礎ポーズ・アドバンスポーズ
基本から応用まで、幅広いポーズを段階的に習得。
骨盤スリムヨガをベースに、より深い身体の使い方やアドバンスポーズまで学び、指導の幅を広げます。
Vol.5 女性のためのヨガ（専門分野）
ライフステージに寄り添うヨガを体系的に学びます。
妊活・マタニティ・産後ヨガに加え、マタニティヨガadvanceでより専門的な指導力を身につけます。
Vol.6 フローヨガ・シークエンス作り
「流れるようなレッスン構成」を作れる力を養います。
目的に合わせた組み立て方、呼吸との連動、満足度の高いクラス設計を実践的に学びます。
Vol.7 指導法・開業・ビジネス
資格取得後の活動につながる実践力を身につけます。
指導のポイント、伝え方、集客、教室運営まで、準備段階から役立つ基礎を具体的に学びます。
講座内容やカリキュラム説明
講座説明動画
よくある質問
01 RYT200とは何ですか？修了後は何ができますか？ 
01
RYT200は、Yoga Alliance（ヨガアライアンス）の基準に沿った「200時間のヨガ指導者トレーニング」を指します。本講座では、呼吸・瞑想・アーサナを統合しながら、解剖学とアライメントを軸に「安全に導く力」と「クラス設計力」を段階的に身につけます。修了後は、所定の手続きを行うことでYoga Allianceへの登録（RYT200）を目指すことができます（登録は任意で、手続き・費用はYoga Alliance側の規定に準じます）。
02 ヨガ未経験でも受講できますか？
02
受講は可能です。初学の方でも理解が積み上がるよう、姿勢の土台、呼吸の基礎、基本的なアーサナの組み立て方から段階的に進めます。運動制限がある方、通院中の方、痛みや不安がある方は、無理をせず事前にご相談ください。
03 オンラインでも学べますか？学習の進め方を教えてください。
03
本講座は、対面とオンラインを組み合わせて学べる設計です。講義で理解を深めたうえで、実技練習とフィードバックを繰り返し、アーサナ・呼吸・瞑想を「伝える形」に落とし込みます。日々の練習や課題は、カリキュラムの流れに沿って無理なく進められるように案内します（受講形式や学習ツールの詳細は講座案内にてご確認ください）。
04 修了の基準と、学んだ後のサポートはありますか？
04
修了は、規定時間の受講、課題（学習記録・指導準備など）、模擬クラスや実践（練習指導）を通して確認します。修了後も、学びを現場につなげるための質問・相談ができる体制を整えています。指導の組み立て方、言葉の選び方、安全配慮など、実践の中で出てくる疑問は遠慮なくご相談ください。
卒業後のサポート
ヨガインストラクターとして活躍
(JAHA認定講師特典)
●レッスン実技に関して卒業後もメール・LINE・お電話にて無料相談OK
●初期開業サポート・開業相談（開業場所・参加費・集客など）
無料ワークショップご招待・有料割引
●『有料』JAHANAVI(集客システム)利用
●出張ヨガ派遣講師
●体験レッスンDVD
※認定講師登録無くとも開講頂けます
受講について
「全米ヨガアライアンスRYT200資格講座」
受講料
受講スタイルに合わせて、オンライン講座と通学講座の料金を分けてご案内しています。
全米ヨガ登録費
※「任意」初回登録料は115ドル
※「任意」毎年65ドル更新料が必要です
JAHA年会費(活動費)
永年無料
受講時間
総計200時間（対面・オンライン・自宅学習）
対面講座は複数日程で実施
少人数制にて実施
特典・お支払いについて
●JAHA認定 割引
JAHA認定「資格講座」2受講目以降5,000円引き
●資格取得特典
資格講座を受講・認定試験に合格した方。ご自分のペースで復習を続け開業できます。
・卒業後1ヶ月メール・電話にて講座内容に関しての相談受付
・JAHA主催ワークショップ参加(有料)
・ホームページにて卒業生紹介
● 銀行振込でのお支払い
【銀行振込限定特典】
銀行振込でお支払いいただいた方に、JAHAオリジナルレッスン動画「約40分×4本」をプレゼントいたします。
4本すべて、2年間いつでも繰り返しご視聴いただけます。
➊ 朝ヨガ｜自律神経を整えるヨガ動画
❷ だるさケア｜骨盤スリムヨガ動画
❸ 肩こりリフレッシュ｜ヨガ＆ピラティス動画
❹ 体幹強化｜美ママピラティス動画
合計約160分のオリジナルレッスン動画を、ご自身の練習やレッスン作りにお役立ていただけます。
※お振込み手数料は、お客様のご負担をお願いいたします。
※お申込日から1週間以内にお支払いをお願いいたします。
※動画4本のプレゼントは、銀行振込でお支払いいただいた方限定です。
● クレジットカードでのお支払い
クレジットカードによる一括払い・分割払いをご利用いただけます。
※銀行振込限定のJAHAオリジナルレッスン動画4本は、プレゼント対象外です。
※お申込日から1週間以内にお支払いをお願いいたします。
※表記はすべて税込です。
※出張は千葉・東京・横浜・埼玉別途料金お見積もり致します。
※神奈川・千葉・茨城・山口・広島・福岡・石川・山形・北海道・長崎にて開講中
【JAHA認定講師で開業したい方におすすめ】
●認定講師登録料：13,200円(税込)※年会費は無料です
・資格取得特典プラス
・開業マニュアル送付
・体験レッスンDVD
・卒業後レッスンプログラムなどにつきましての無料相談受付
・JAHA協会HPにて教室紹介
・初期開業サポート(HPやSNS)にて先生のレッスン紹介
・JAHA認定ロゴ使用
・お仕事紹介(企業派遣講師)
・ベビーパーク無料体験会講師担当可能
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
リトル＆キッズヨガ
子供の美しい姿勢作りの
キッズヨガ資格講座
エモーションヨガ®
「静」と「動」を組み合わせた
新感覚エクササイズヨガ
ベビーマッサージ
ヨガとベビーマッサージの融合
美ママピラティス
美しさの再設計
ピラティス講座
