01International Standard
国際基準とJAHAの学び
Yoga Allianceの国際基準に沿い、アーサナ・呼吸法・瞑想・哲学を体系的に学びます。通学とオンライン、動画学習を組み合わせ、理解と実践を繰り返しながら、安全に伝えるための指導力へつなげます。
一般社団法人日本ハッピーライフ協会
ヨガを基礎から学び資格取得につなげたい方へ
Yoga Alliance基準の200時間を土台にJAHAの指導視点を加え
学びの順序が分かりやすいカリキュラムで
呼吸・瞑想・アーサナを統合しながら
解剖学とアライメントを軸に安全性を高め
伝える力とクラス設計力を育て
現場へつながる学びを丁寧に積み重ねます
RYT200資格取得を目指すヨガインストラクター養成講座として、全米ヨガアライアンス200時間の学びを土台に、国際基準・解剖学と指導設計・観察と実践を段階的に深めます。
01International Standard
Yoga Allianceの国際基準に沿い、アーサナ・呼吸法・瞑想・哲学を体系的に学びます。通学とオンライン、動画学習を組み合わせ、理解と実践を繰り返しながら、安全に伝えるための指導力へつなげます。
02Anatomy & Teaching
解剖学とアライメントを軸に、姿勢の見方と安全な誘導を学びます。実技と講義を行き来しながら、段階的な練習の組み立て、プロップスの活用、声かけ、軽減法、禁忌への配慮まで体系的に身につけます。
03Practice & Observation
観察、キューイング、軽減法を磨き、呼吸へ意識を向けながら集中を育てます。哲学と解剖学を土台に、安全で心地よいアーサナへ導き、瞑想とプラーナーヤーマを組み合わせて、日常にも続く実践力を深めます。
BEFORE YOU CHOOSE
ヨガを基礎から幅広く学び、将来の指導まで一つにつなげたい方にとって、RYT200は学びの土台になる選択肢です。 一方で、赤ちゃん・子ども・骨盤ケア・ピラティスなど、届けたい相手や専門分野が決まっている場合は、JAHAの専門資格から学び始める方法もあります。 まだ「何を学ぶか」から考えたい方は、今の目的に合うページからご覧ください。
これまで多くのインストラクターを育成してきたJAHAのRYT200養成講座では、全米ヨガアライアンスの基準に沿う200時間の学びに、「骨盤・マタニティ・親子」の視点を加えます。呼吸と解剖学を土台に、安全なクラス設計と段階的なバリエーション、観察、キューイング、軽減法を学び、現場で活かせる指導力へつなげます。
JAHAのRYT200では、ヨガの基礎を学びながら、骨盤スリムヨガ、骨盤スリムヨガアドバンス、フローヨガ、マタニティヨガの専門分野も深めます。所定の課題と実技を修了した方へJAHA認定証を発行し、講座修了後は全米ヨガアライアンスへの登録申請も進められます。
JAHAのRYT200では、女性の身体、心、呼吸を理解し、産前から産後までの変化に配慮したヨガを学びます。解剖学的な視点と、ヨガを通して内側の感覚に気づく実践を組み合わせ、医療や教育の経験を活かしながら、身体に直接触れずに行えるセルフケアや指導の選択肢を広げます。
JAHA認定ヨガ資格
『骨盤スリムヨガ・マタニティヨガ・フローヨガ』
同時資格取得
Curriculum01
アーサナの基礎から、解剖学とアライメントに基づく安全な指導法を学びます。RYT200の学びを通して、観察、キューイング、軽減法、ティーチング、クラス設計まで、具体例と実践を交えながら丁寧に深めます。
Curriculum02
骨盤まわりと姿勢の関係を理解し、ゆるめる、支える、伸ばす動きを段階的に学びます。日常で動きやすい姿勢づくりや腰まわりに配慮した動きを確認し、身体のクセを観察する力と、分かりやすく伝える方法を身につけます。
Curriculum03
姿勢の見方を深め、動きのクセや使いすぎている筋肉など、身体の状態を読み取る力を育てます。解剖学の基礎を踏まえた声かけと軽減法を学び、受講者が理解しやすく、安全に取り組めるレッスン設計へつなげます。
Curriculum04
妊娠期の身体と姿勢の変化を理解し、安全に配慮したヨガを学びます。体調の変化に合わせた軽減法、呼吸法、禁忌、安心感につながる声かけを確認し、マタニティ期の受講者に寄り添うための知識と実践を身につけます。
Curriculum05
フローヨガでは、ひとつひとつのポーズを丁寧につなぎ、呼吸と動きを調和させる感覚を学びます。体をしなやかに整えるだけでなく、集中力や内面の静けさも養える流れの組み立て方を深めます。
JAHAのRYT200では、女性の身体やライフステージに寄り添う視点を大切にしています。
マタニティ、産後、親子、子どもへの指導経験にもつながる学びを取り入れ、ひとりひとりに合わせて安全に伝える力を育てます。
RYT200で身につけた観察力や指導力は、その先のベビーヨガ・親子ヨガ、リトル&キッズヨガなどの専門分野にも活かすことができます。
赤ちゃんとママのふれあいを大切にしながら、産後の身体や親子それぞれの状態に寄り添う専門分野です。
RYT200で学ぶ身体の見方や安全な指導の基礎を活かし、親子に合わせた声かけやクラスづくりへ学びをつなげます。
子どもの年齢や発達に合わせ、姿勢、呼吸、身体の使い方を楽しく伝える専門分野です。
RYT200で培う観察力や伝える力を土台に、子どもが安心して参加できる声かけやクラス構成など、教育の場にも活かせる指導へ学びを広げます。
※ベビーヨガ・親子ヨガ、リトル&キッズヨガは、RYT200とは別のJAHA専門講座です。
ヨガを初めて体系的に学ぶ方にも、
これまでの実践を見直したい方にも、
アライメントの基礎は大切です。
背骨、骨盤、肩甲帯のつながりを理解し、
安全に動くための土台を確認します。
身体の中心と手足の連動を学ぶことで、
ポーズの見方と伝え方が明確になります。
身体の仕組みを理解することは、ヨガインストラクターとして安全に指導するための基礎です。
基本を丁寧に積み重ね、次の学びへつながる知識と実践力を育てます
遠方にお住まいの方や、
育児などで通学時間を取りにくい方も
講師とリアルタイムでつながり、
質問しながら学べます
RYT200養成講座のカリキュラムを
オンラインでも理解しやすい形で進め、
ご自宅から実践と学習を重ねられます
最大6名の少人数オンライン講座です
● ご自宅からリアルタイムで受講できます
● ポーズ確認や質問をその場で行えます
RYT200養成講座をオンラインで学べます
講師とリアルタイムでつながりながら、
通学講座と同じカリキュラムを
オンラインでも理解しやすい流れで進めます。
少人数制のため、実技の確認や疑問点を相談しながら学べます
RYT200を通信・オンラインで探している方へ
JAHAでは、動画による自宅学習とZoomでのリアルタイム指導を組み合わせ、
ご自宅から学びを進められる受講スタイルを用意しています
「全米ヨガアライアンスRYT200資格講座」は、特定の流派にとらわれず、ヨガを多角的に学ぶための基礎を身につけられる講座です。ハタヨガやパワーヨガ、アシュタンガなど、さまざまなヨガの流れを幅広く学び、ヨガを一方向からではなく多方面から理解できるようになります。
インストラクターには、ポーズの実践だけでなく、その背景にある哲学、呼吸法、解剖学を体系的に学ぶ姿勢が大切です。知識と視野が広がることで、レッスンで伝えられる内容も豊かになり、根拠を持って指導しやすくなります。RYT200の学びは、今後さまざまな専門分野を深める際にも活かせる土台です。この講座を通して、皆さまが幅広い視点を持つ指導者へ歩んでいけることを楽しみにしております。
教室だけでなく自宅でも学習できるプログラムなので、
1ヶ月取得も可能です
01カウンセリング・受講の申込み
02資格講座の日程を調整
03インストラクター資格講座スタート
04全米ヨガRYT200資格取得
対面と動画配信のハイブリッドで
資格取得を目指します
レッスン動画や哲学・解剖学などを
ご自宅でじっくり学んでいただけます。
動画だけでは確認しにくい実技も、講師の指導で深められます。
さらに最大50時間の対面・オンライン研修を通して資格取得を目指します
1
ヨガ哲学・歴史
2
解剖学・生理学
3
呼吸法・瞑想・内面へのアプローチ
4
基礎ポーズ・アドバンスポーズ
5
女性のためのヨガ(専門分野)
6
フローヨガ・シークエンス作り
7
指導法・開業・ビジネス
ヨガの本質を深く理解し、指導に活かす土台を作ります。
ヨーガ・スートラや伝統的な教えを、現代の生活やママのライフスタイルに落とし込みながら学びます。
身体の構造と機能を理解し、安全に配慮した指導へつなげます。
骨、筋肉、関節、呼吸、自律神経などを実践と結びつけて学び、無理のない進め方と軽減法を取り入れたレッスンを組み立てる力を養います。
ヨガの時間をより深く支える、呼吸法や瞑想も学びます。
プラーナヤーマや瞑想の基礎を通して、心と身体を整える方法を理解し、レッスンの中でも無理なく取り入れられる力を養います。
基本から応用まで、幅広いポーズを段階的に習得。
骨盤スリムヨガをベースに、より深い身体の使い方やアドバンスポーズまで学び、指導の幅を広げます。
ライフステージに寄り添うヨガを体系的に学びます。
妊活・マタニティ・産後ヨガに加え、マタニティヨガadvanceでより専門的な指導力を身につけます。
「流れるようなレッスン構成」を作れる力を養います。
目的に合わせた組み立て方、呼吸との連動、満足度の高いクラス設計を実践的に学びます。
資格取得後の活動につながる実践力を身につけます。
指導のポイント、伝え方、集客、教室運営まで、準備段階から役立つ基礎を具体的に学びます。
01
RYT200は、Yoga Alliance(ヨガアライアンス)の基準に沿った「200時間のヨガ指導者トレーニング」を指します。本講座では、呼吸・瞑想・アーサナを統合しながら、解剖学とアライメントを軸に「安全に導く力」と「クラス設計力」を段階的に身につけます。修了後は、所定の手続きを行うことでYoga Allianceへの登録(RYT200)を目指すことができます(登録は任意で、手続き・費用はYoga Alliance側の規定に準じます)。
02
受講は可能です。初学の方でも理解が積み上がるよう、姿勢の土台、呼吸の基礎、基本的なアーサナの組み立て方から段階的に進めます。運動制限がある方、通院中の方、痛みや不安がある方は、無理をせず事前にご相談ください。
03
はい。RYT200オンライン養成講座として、対面とオンラインを組み合わせて学べる設計です。講義で理解を深めたうえで、実技練習とフィードバックを繰り返し、アーサナ・呼吸・瞑想を「伝える形」に落とし込みます。日々の練習や課題は、カリキュラムの流れに沿って無理なく進められるように案内します(受講形式や学習ツールの詳細は講座案内にてご確認ください)。
04
修了は、規定時間の受講、課題(学習記録・指導準備など)、模擬クラスや実践(練習指導)を通して確認します。修了後も、学びを現場につなげるための質問・相談ができる体制を整えています。指導の組み立て方、言葉の選び方、安全配慮など、実践の中で出てくる疑問は遠慮なくご相談ください。
●レッスン実技に関して卒業後もメール・LINE・お電話にて無料相談OK
●初期開業サポート・開業相談(開業場所・参加費・集客など)
無料ワークショップご招待・有料割引
●『有料』JAHANAVI(集客システム)利用
●出張ヨガ派遣講師
●体験レッスンDVD
※認定講師登録無くとも開講頂けます
RYT200 TUITION
全米ヨガアライアンス200時間に対応したRYT200ヨガインストラクター養成講座。受講スタイルに合わせて、オンライン講座と通学講座から選べます。
遠方の方や通学が難しい方も、リアルタイムオンラインで質問しながら学べます。
通常価格 298,000円(税込)
新規開講募集価格
218,000円(税込)
対面で実技・講義を学び、動画配信で予習と復習を重ねながら理解を深めます。
通常価格 298,000円(税込)
新規開講募集価格
268,000円(税込)
Yoga Alliance 登録費
115ドル(税込)
任意/初回登録料
毎年65ドルの更新料
JAHA認定講師登録料
13,200円(税込)
任意/JAHA認定講師として活動する方
JAHA年会費(活動費)
永年無料
認定講師登録後も年会費はかかりません
※表示価格は税込です。Yoga Allianceへの登録は任意です。受講条件・支払い・特典の詳細は下記の備考をご確認ください。
DETAILS
日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活~マタニティ~産後」可能
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
子供の美しい姿勢作りの
キッズヨガ資格講座
「静」と「動」を組み合わせた
新感覚エクササイズヨガ
ヨガとベビーマッサージの融合
美しさの再設計
ピラティス講座
JAHA COURSE SCHEDULE
通学・オンラインの現在受付中の日程をご確認いただけます。




該当する講座日程はありません。
| レッスン① | 2026年10月17日(土) 10:00 ~ 15:30 |
|---|---|
| レッスン② | 2026年10月24日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン③ | 2026年11月07日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン④ | 2026年11月14日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑤ | 2026年11月21日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑥ | 2026年12月05日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑦ | 2026年12月19日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑧ | 2027年01月16日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑨ | 2027年01月30日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン10 | 2027年02月13日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| 都道府県 | 千葉県 |
| 開催場所 | 千葉市 |
| 会場 | 千葉市中央区【268,000円】 |
| 担当講師 | 築山萌 |
| 子連れ | 子連れ不可 |
| 特記事項 | 日程のご都合悪い場合はアーカイブ動画でご受講頂きます。 |
| レッスン① | 2026年10月17日(土) 10:00 ~ 15:30 |
|---|---|
| レッスン② | 2026年10月24日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン③ | 2026年11月07日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン④ | 2026年11月14日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑤ | 2026年11月21日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑥ | 2026年12月05日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑦ | 2026年12月19日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑧ | 2027年01月16日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑨ | 2027年01月30日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン10 | 2027年02月13日(土) 10:00 ~ 15:30 |
| 都道府県 | オンライン |
| 開催場所 | zoomオンライン |
| 会場 | ZOOM【218,000円】 |
| 担当講師 | 築山萌 |
| 子連れ | 子連れ可 |
| 特記事項 | 日程のご都合悪い場合はアーカイブ動画でご受講頂きます。 |
| レッスン① | 2026年11月04日(水) 9:30 ~ 15:00 |
|---|---|
| レッスン② | 2026年11月18日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン③ | 2026年12月02日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン④ | 2026年12月16日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン⑤ | 2027年01月06日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン⑥ | 2027年01月13日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン⑦ | 2027年01月28日(木) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑧ | 2027年02月04日(木) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑨ | 2027年02月18日(木) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン10 | 2027年02月25日(木) 10:00 ~ 15:30 |
| 都道府県 | 千葉県 |
| 開催場所 | 千葉市 |
| 会場 | 千葉市中央区【268,000円】 |
| 担当講師 | 築山萌 |
| 子連れ | 子連れ不可 |
| 特記事項 | 日程のご都合悪い場合はアーカイブ動画でご受講頂きます。 RYT200 ⑤2026年 11月4日(水)9:30〜15:00 ⑥2026年 11月18日(水)9:30〜15:00 ⑦2026年 12月2日(水)9:30〜15:00 ⑧2026年 12月16日(水)9:30〜15:00 ⑨2027年1月6日(水)9:30〜15:00 ⑩2027年1月13日(水)9:30〜15:00 RYT200カリキュラム骨盤スリムヨガ ①2027年1月28日(木) 10:00 ~ 15:30 ②2027年2月4日(木) 10:00 ~ 15:30 ③2027年2月18日(木) 10:00 ~ 15:30 ④2027年2月25日(木) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン① | 2026年11月04日(水) 9:30 ~ 15:00 |
|---|---|
| レッスン② | 2026年11月18日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン③ | 2026年12月02日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン④ | 2026年12月16日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン⑤ | 2027年01月06日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン⑥ | 2027年01月13日(水) 9:30 ~ 15:00 |
| レッスン⑦ | 2027年01月28日(木) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑧ | 2027年02月04日(木) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン⑨ | 2027年02月18日(木) 10:00 ~ 15:30 |
| レッスン10 | 2027年02月25日(木) 10:00 ~ 15:30 |
| 都道府県 | オンライン |
| 開催場所 | zoomオンライン |
| 会場 | ZOOM【218,000円】 |
| 担当講師 | 築山萌 |
| 子連れ | 子連れ可 |
| 特記事項 | 日程のご都合悪い場合はアーカイブ動画でご受講頂きます。 RYT200 ⑤2026年 11月4日(水)9:30〜15:00 ⑥2026年 11月18日(水)9:30〜15:00 ⑦2026年 12月2日(水)9:30〜15:00 ⑧2026年 12月16日(水)9:30〜15:00 ⑨2027年1月6日(水)9:30〜15:00 ⑩2027年1月13日(水)9:30〜15:00 RYT200カリキュラム骨盤スリムヨガ ①2027年1月28日(木) 10:00 ~ 15:30 ②2027年2月4日(木) 10:00 ~ 15:30 ③2027年2月18日(木) 10:00 ~ 15:30 ④2027年2月25日(木) 10:00 ~ 15:30 |
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