「ママの笑顔が赤ちゃんの笑顔に繋がり、ママのぬくもりは赤ちゃんの心を癒します」
今しかない育児期間を少しでも穏やかに、そして楽しく過ごせるように、JAHAでは骨盤調整・呼吸・親子のふれあいを組み合わせたレッスンプログラムを行っております。

その経験から、ヨガの精神を取り入れたベビーヨガを全国へ広めたいと思い、「ベビーヨガ＆ママヨガ」インストラクター養成講座の開講に至りました。
今では美ママピラティスやRYT200の講座も加わり、指導者自身が自分の体と心を整えながら、笑顔で長く活動できる育成を目指しています。

JAHA直営校スタジオが育てたいのは、ただ体を動かす時間ではなく、人と人があたたかくつながる時間です。
親子で触れ合うベビーヨガ、産後の体に寄り添う骨盤スリムヨガ、姿勢や体幹を育てる美ママピラティス、ヨガの土台を深めるRYT200。
どの講座にも共通しているのは、呼吸を感じ、自分の内側に気づき、今の自分を受け止めることです。
自分をていねいに扱う時間は、家族や生徒様に向けるやさしさにもつながっていきます。

ヨガは、誰かと比べて上手に見せるためのものではありません。
昨日より少し呼吸が深くなった、体の力みに気づけた、心が静かになった。その小さな変化を感じる時間です。
レッスンでは前向きな言葉ややさしい声かけをていねいに扱い、呼吸を通して感情の揺れも整えていきます。
年齢や経験、体の柔らかさに関係なく、今の自分に合った形でヨガを楽しんでください。

JAHA協会は、女性のライフステージに合わせたヨガとピラティスを提供しています。
妊活ヨガ、マタニティヨガ、ベビーマッサージ、ベビーヨガ＆ママヨガ、骨盤スリムヨガ、美ママピラティス、リトル＆キッズヨガ、椅子ヨガ、そしてRYT200まで。
体の変化だけでなく、心の揺らぎや暮らしの変化にも目を向けながら、「気づき」と「自分で整える力」を育てることを軸にしています。
楽しみながら心に届くヨガを、ぜひ一度ご体感ください。