03通信講座
リトル&キッズヨガインストラクター資格通信講座
リトル&キッズヨガインストラクター資格
お子様と一緒に学べる通信講座
ご自身のペースで学びたい方におすすめ
通信講座受講と認定試験で
【リトル&キッズヨガインストラクター】を取得できます。
リトルキッズヨガ・キッズヨガ・ペアヨガの
レッスン開講が可能です。
教材で学ぶ
キッズヨガ通信講座
ご自宅でご自身のペースで
必要な部分を繰り返し学ぶことができます。
Schedule
リトル&キッズヨガとは
リトル&キッズヨガは、子どもの姿勢と成長段階に着目したカリキュラムです。
身体がどのように動くのかを理解し、力まかせではなく
丁寧に身体を使いながら、集中して取り組む力を育てます。
呼吸に意識を向けることで
自分の気持ちに気づき、落ち着いて整える感覚を学びます。
リトル&キッズヨガ
通信講座の6つの特徴

1
CLASS
通学と同じ内容のカリキュラムを自宅学習できる
2
LESSON
動画教材(合計470分)で実技を繰り返し学べます
3
Easy
分かりやすい説明・ポーズを繰り返し学べます
4
Learn
大人も取り組めるペアヨガを学べます
5
Option
1日通学や1日オンラインを追加し
講師から直接学び実践に活かせます
6
Support
内容に関する質問を
無料相談・メール・LINE・お電話にて対応
JAHA認定資格講座 割引特典
JAHA認定資格講座を受講された方は、2受講目以降5,000円引き
全米ヨガアライアンスRYT200講座は20,000円引きでご受講いただけます
※RYT200講座のみ特別割引対象
講座内容
骨盤と姿勢に着目したJAHA協会のヨガ
リトル&キッズヨガでは成長段階に合わせて学び
無理のない姿勢づくりを目指します
01
下半身の動きと柔軟性
外遊びの機会が減り、座った姿勢で過ごす時間が長い子どもも増えています。
講座では、足首や股関節を動かし、下半身を使うポーズを成長段階に合わせて学びます。
動物になりきる動きも取り入れ、楽しみながら柔軟性と身体感覚を育てます。
02
コミュニケーションを育てる
キッズヨガでは、お友達やパパ・ママと一緒にペアポーズを行います。自分の思いを伝えること、相手の話を聞くことをレッスンの中で体験します。
呼吸を合わせて相手の様子を確かめながら動き、思いやりやコミュニケーションを育てます。自分自身の気持ちや身体の状態に気づく練習も行います。
03
自分を認める心を育てる
ありのままの自分を受け入れることは、子どもの成長に大切です。キッズヨガでは、前向きな言葉や肯定的な表現、イメージを使う活動を取り入れます。できたことや挑戦した過程を認め、自分と周囲の人を大切にする心を育てます。
JAHA認定リトル&キッズヨガ
通信講座の魅力
美しい姿勢作り『リトル&キッズヨガ』インストラクターは
ヨガの基本も学びます
01
ヨガの基本も学びます。
ヨガ経験がない方も基礎から学べます。
骨盤と姿勢に着目したヨガを提供するJAHA協会では
子ども向けの指導に必要なヨガの基本から段階的に学びます。
ペアヨガなど、大人と一緒に取り組める内容への応用も可能です。
動画には講師による解説と子どもの実演を収録し、安全な姿勢や動き方を確認できます。
02
2歳頃〜4歳頃のリトルキッズヨガ
5歳頃〜10歳頃のキッズヨガ
ベビーヨガ&ママヨガ資格講座を展開するJAHA協会だからこそ
2歳頃から楽しめるリトルキッズヨガのカリキュラムも学べます。
親子で行うポーズや成長段階に配慮した解剖学を取り入れ
リトルキッズヨガとキッズヨガの両方を指導する力を育てます。
03
「マインドフルネス」を取り入れ
キッズヨガの世界に飛び込みます
子どもが楽しめるストーリー仕立てで、キッズヨガの世界へ導きます。感覚や思考をイメージする活動と話し合いを取り入れ、自分の考えを言葉や動きで伝える練習も行います。
今この瞬間の心と身体に気づき、自分を認め、周囲の人も大切にする思いやりの心を育てます。
04
Vol.5(オプション)
体験レッスン動画英語バージョン
外国人キッズヨガ講師による
英語版の体験レッスン動画を収録しています。英語の声かけや発音を聞きながら、子ども向けレッスンで使う表現を確認できます。講師による発声練習も収録
英語版・日本語版ミニテキスト付き
リトル&キッズヨガ資格取得
リトル&キッズヨガで学ぶカリキュラムです。
成長段階に合わせた姿勢づくりを学びます。
Curriculum 01
親子で楽しむリトルキッズヨガ
キッズヨガは、5歳頃から一人で取り組むものというイメージを持たれることがあります。
JAHA協会の『リトル&キッズヨガ』では、ベビーヨガを卒業した2〜3歳頃の子どもも楽しめる、パパやママとのペアポーズを学びます。まねをしながら身体を動かす楽しさを伝えます。
Curriculum 02
キッズヨガ
幼稚園児から小学校低・中学年頃まで、複数の子どもと一緒に楽しめる指導法を学びます。
呼吸に意識を向け、ポーズを保つ体験を通して、落ち着いて待つ練習も行います。
足のケアや楽しいストーリーを取り入れ、子どもの想像力を引き出します。
Curriculum 03
ペアヨガ・グループヨガ
リトル&キッズヨガはもちろん、大人同士でもできるペアポーズを17ポーズほど学びます。
呼吸を合わせてスキンシップをとりながら相手の様子に合わせて動くことを学びます。
グループポーズはクラスの一体感をつくり、協力する心を育てます。
Courses
フローヨガ
同時受講にもおすすめのJAHA資格取得者向け講座
「Flow&BodyMake」は全身を心地よく動かし
美脚・美尻・ウエストラインを意識した
ボディメイクに取り組むエクササイズヨガです
呼吸とともに身体を動かす『動』(アーサナ)と
心身への気づきを深める『静』を掛け合わせたメソッドです
動画「470分」
DVDまたは動画配信
通学講座で代表講師が伝えるレッスン実技を
動画教材で繰り返しご覧いただけます。
実際のレッスンを収録した動画で
クラスの流れや声かけを確認できます。
通信講座で不安になりやすい実技も、繰り返し復習できます。
開業・教室運営テキストも付属し、資格取得後の
レッスン準備や教室運営に活用できます。
1
リトルキッズヨガ体験レッスン(30分)
キッズヨガ体験レッスン(30分)
JAHAオリジナルABCソング
2
美しい姿勢作り
足のケア
解剖学・呼吸法
3
ヨガ哲学/マインドフルネス
リトルキッズヨガ/キッズヨガ
4
レッスンプログラミング
キッズヨガ講師としての指導法
オリジナルポーズの作り方
5(オプション)
英語deリトル&キッズヨガ
リトル&キッズヨガ体験レッスン
『6sequence』100分
英語版発音練習/
ミニテキスト英語版/日本語版
※オプションのみの購入不可
| カリキュラム | |
|---|---|
| Vol.1 | リトルキッズヨガ体験レッスン(30分)/キッズヨガ体験レッスン(30分)/JAHAオリジナルABCソング |
| Vol.2 | 美しい姿勢作り/足のケア/解剖学・呼吸法 |
| Vol.3 | ヨガ哲学/マインドフルネス/リトルキッズヨガ/キッズヨガ |
| Vol.4 | レッスンプログラミング/キッズヨガ講師としての指導法/オリジナルポーズの作り方 |
| Vol.5(オプション) | 英語deリトル&キッズヨガ体験レッスン『6sequence』100分 /英語版発音練習※オプションのみの購入はできません。 |
女性が
ママになっても輝く!
「楽しく働く」を
応援します。
ヨガは人との競争ではないので、子どもたちは成功や失敗を気にせずに、
肉体的にも精神的にも楽しくエクササイズすることができます。
幼いうちから呼吸法を練習しヨガのポーズを練習すると、子どもの気づきが深まり、
自信を持つことができ自尊心を高めやすくなります。
子どもへのヨガ指導は保育園や幼稚園児に向けて、また我が子と家族で楽しめて
ヨガを生活の一部になる事で健康促進にもお役立ていただけます。
呼吸を合わせてペアポーズをお子様と楽しみながら家族の絆が深まります。
インストラクターが笑顔で!楽しくレッスンできる事!が大切だと私は思います。
笑顔が人々を幸せにします!

代表講師からのメッセージ
「美しい姿勢作り」リトル&キッズヨガは、骨盤と姿勢に着目したJAHA協会のヨガをもとに、子どもの成長段階へ配慮して構成しました。
JAHA協会は、女性と家族のライフステージに合わせたヨガを提供しています。リトル&キッズヨガでは、子ども同士や親子、大人同士でも楽しめるペアヨガも取り入れています。
ヨガは、身体を動かすだけでなく、呼吸を通して自分の心身に気づく時間にもなります。姿勢や身体感覚を学び、できたことや挑戦した過程を認めながら、子どもの自信と思いやりを育むレッスンを目指します。
講座では、想像力を活かしたストーリー、呼吸法、ペアポーズ、指導法を学びます。皆さまと一緒に学べることを楽しみにしております。
自宅で学べる
キッズヨガ資格
動画教材で学びながら、必要に応じて
1日通学・オンラインも追加できます。
認定試験や実技の確認まで、
学び方に合わせて選択できます
JAHA認定講座の
安心サポート
DVDまたは動画配信だけでは
実技が不安な方へ
「1日通学講座」
または
「1日オンライン講座」
をご用意しています
通信講座のみ
で不安
直接プロ講師から
指導を受けたい
認定講師登録して
開校したい
どちらか一つをご選択ください。
コースのご案内
01
1日通学講座(3時間)
通信講座だけでは実技やレッスン開講に不安があり、講師から直接指導を受けたい方におすすめです。認定試験と実技のフィードバックを対面で行います。
通学講座内容
●認定試験とフィードバック
●ヨガのシークエンス作り
●ポーズ練習
●講座の質疑応答
02
1日オンライン講座(3時間)
遠方で通学が難しい方や、お子様連れでの移動が大変な方におすすめです。認定試験と実技のフィードバックを、講師とつながるオンラインで受講できます。
オンライン講座内容
●認定試験とフィードバック
●ヨガのシークエンス作り
●ポーズ練習
●講座の質疑応答
オンライン接続方法
1日オンライン講座ではZoomを使用します。
※JAHAから参加URLをメールでお送りします。パソコンはURLからご参加いただけます。
スマートフォンやタブレットは、事前にZoomアプリをインストールするとスムーズです。
接続方法が分からない場合は、講座前にご相談ください。
認定試験
JAHA認定インストラクター試験
講師認定のため、筆記試験と実技試験を行います。
JAHA認定インストラクター資格の取得に向けて
講座で学んだ知識と指導力を確認します。
01
筆記試験
子どもの姿勢、解剖学、ヨガ哲学、マインドフルネスについて出題します。
リトル&キッズヨガの特徴や注意点も確認します。
学んだ知識を整理し、一人ひとりの成長段階や身体の状態に合わせたレッスン提案へつなげます。
・穴埋め問題 各講座1枚
・論文問題 各講座1枚
※テキストを確認しながら記入できます。講座で学んだ内容から出題します。
02
実技試験
テキストやDVD・動画配信で学んだ内容をもとに、オリジナルポーズの作成とデモレッスンを行います。
子どもに伝わる言葉、心地よい空間づくり、安全な進行を意識し、初心者にも分かりやすい指導を目指します。
・リトル&キッズヨガのデモレッスン30分〜45分
講師役としてレッスンを進行していただきます。
動画提出コースの方の実技試験ご提出方法
提出物の到着後、採点とフィードバックには2カ月ほどかかります。合格基準を満たした方を認定します。
資格取得をお急ぎの方は、「通学講座」または「通信講座+1日通学講座」での受験をご検討ください。
確認が必要な部分は、採点後に具体的なフィードバックをお送りします。
合格基準に達していない場合は再試験となりますので、あらかじめご了承ください。
よくある質問
01 他社の通信講座とどう違いがありますか? 
01
JAHA協会は資格発行だけでなく、ヨガ協会として講座運営や卒業後の活動支援も行っています。資格取得後は、認定講師登録をしなくてもレッスン開講が可能です。JAHAnaviへの掲載やJAHA認定講師としての活動を希望する場合は、認定講師登録をご利用いただけます。企業・地域イベントやトレーナーとして活動を広げる機会があることも特徴です。
02 通信講座受講費 55,000円(税込)以外にお金はかかりますか? 
02
ありません。上記の金額にリトル&キッズヨガ資格認定料、テキスト代、動画470分、送料がすべて含まれております。
03 英語バージョンの体験レッスン動画のみ購入は可能ですか? 
03
英語版の体験レッスン動画のみの購入はできません。通信講座と同時にお申し込みの場合は6,000円(税込)、通信講座のお申し込み後に追加する場合は7,000円(税込)です。
04 通信講座と通学講座の内容は違いますか? 
04
通信講座と通学講座の差は全くございません。学びやすく字幕やテロップまたチャプターメニューを付けて編集をしてテキストと動画470分と学び深く作成しております。自信を持って提供させて頂いております
卒業後のサポート
リトル&キッズヨガ
講座申込み
講座内容・受講方法・料金をご確認のうえ、
お申込みフォームへお進みください。
受講についてのご質問は、
お問い合わせフォームから承ります
料金について
通信講座「動画配信またはDVD」
動画提出・資格取得コース
●資格を発行します
●認定講師登録をしない場合もレッスン開講は可能です
※動画配信期間は2年間。1年ごとの延長は5,000円
55,000円(税込)
1日通学または1日オンライン
認定講師登録付き資格取得コース
※動画配信期間は2年間。1年ごとの延長は5,000円
※オプションのみ購入不可
後から購入する場合は7,000円(税込)
●同じ内容を動画配信とDVDの両方で学べます
両方を選択する場合は追加5,000円。動画配信期間は2年間、1年ごとの延長は5,000円
※後から動画配信を追加する場合は7,500円
※後からDVDを追加する場合は10,000円
●受講日は双方で調整します
1日(4時間)※テキスト代、ディプロマ、動画配信料金を含みます
お支払いについて
● 銀行振込でのお支払い
【銀行振込限定特典】
銀行振込でお支払いいただいた方に、JAHAオリジナルレッスン動画「約40分×4本」をプレゼントいたします。
4本すべて、2年間いつでも繰り返しご視聴いただけます。
➊ 朝ヨガ|自律神経を整えるヨガ動画
❷ だるさケア|骨盤スリムヨガ動画
❸ 肩こりリフレッシュ|ヨガ&ピラティス動画
❹ 体幹強化|美ママピラティス動画
合計約160分のオリジナルレッスン動画をご用意しています。レッスンの雰囲気を体験したり、ご自身の練習に取り入れたりしてお楽しみいただけます。
※お振込み手数料は、お客様のご負担をお願いいたします。
※お申込日から1週間以内にお支払いをお願いいたします。
※動画4本のプレゼントは、銀行振込でお支払いいただいた方限定です。
● クレジットカードでのお支払い
クレジットカードによる一括払い・分割払いをご利用いただけます。
※銀行振込限定のJAHAオリジナルレッスン動画4本は、プレゼント対象外です。
※お申込日から1週間以内にお支払いをお願いいたします。
通信講座の
申込み・お問い合わせ
通信講座の受講方法や教材について、
事前のご相談も承ります。
ご自身に合う学び方を確認し、
お申込みまたはお問い合わせへお進みください
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活~マタニティ~産後」可能
「ベビーヨガ&ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
リトル&キッズヨガ
子供の美しい姿勢作りの
キッズヨガ資格講座
エモーションヨガ®
「静」と「動」を組み合わせた
新感覚エクササイズヨガ
ベビーマッサージ
ヨガとベビーマッサージの融合
美ママピラティス
美しさの再設計
ピラティス講座
