04通学講座・オンライン講座
ヨガインストラクター資格講座
【エモーションヨガ】
エモーション
ヨガとは
Flow & BodyMake
しなやかな体作り
新感覚ヨガエクササイズ
エモーションヨガは、呼吸と音楽に合わせてポーズを流れるようにつなぐフローヨガです。喜び・怒り・不安・勇気・幸福など、日々変化する感情を否定せず観察し、「静」と「動」の実践を組み合わせます。ヨガ哲学、瞑想、ボディメイクの要素を取り入れ、心と体の両面から自分自身と向き合うレッスンを学びます
Emotion Yoga
３つのポイント
ボディメイク
体重の変化だけを目的にせず、姿勢や体の使い方を見直しながら、しなやかなボディラインを目指します。ヨガとエクササイズを組み合わせ、体幹や下半身を意識して全身をバランスよく動かします。
エクササイズ
ヨガ哲学や東洋医学の考え方を取り入れながら、呼吸と体の使い方を学びます。一つひとつのセクションを自然につなぎ、無理のない流れで全身を動かせるシークエンスを組み立てます。
ヨガ哲学/東洋医学
レッスンテーマに活かせるヨガ哲学を学び、自分や大切な人の心に寄り添う言葉を考えます。東洋医学の基礎や七情、季節ごとの心身の変化を知り、クラスづくりに生かせるシークエンスを深めます。
01
「動」の感情で繰り出す
ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・パワーヨガ・ピラティス・ダンスなどをベースに「動」の感情を使い様々な角度からヨガを行います。エクササイズ的要素が強く流れるようなポーズを繰り出して行きます。全身の筋肉を使い「美脚・美尻・美ウエストライン」の美ボディを目指します。基本ポーズから難関ポーズまで徐々にレベルを上げて行き呼吸と動作を連動して行うヨガになります。
02
「静」の感情で繰り出す
ヨガ哲学と東洋医学の考え方を取り入れ、感情に振り回されず観察する練習を行います。呼吸に意識を向け、自分の体の感覚や心の変化を丁寧に見つめながら、「静」の時間をクラスへ取り入れる方法を学びます。
資格取得内容
エモーションヨガ
『フロー系のヨガ・ボディメイクヨガ・デトックスヨガ』
資格取得
Curriculum01
フロー系のヨガ
フローヨガは、一体化した呼吸とポーズに意識を向け、ポーズを止める事なく行うシークエンスにフォーカスしたヨガです。流れるように複数のポーズを行うシークエンスによって、交感神経を刺激し、感覚を覚醒させ呼吸とポーズが一体となることを感じながら行います
Curriculum02
ボディメイクヨガ
全身をバランスよく動かし、しなやかな筋力と安定した姿勢を育てます。体をゆるめる・伸ばす・支える動きを組み合わせ、脚や臀部、ウエストラインを意識したボディメイクを実践。呼吸と動きを連動させながら、柔軟性と筋力の両方へ丁寧にアプローチします
Curriculum03
デトックスヨガ
ねじりや前屈、股関節を動かすポーズを組み合わせ、呼吸を止めずに全身を心地よく動かします。体幹を意識した動きや発汗を伴うフローも取り入れ、運動後のすっきりとした感覚を目指します。体調や経験に合わせた軽減法も学び、安全な指導につなげます
東洋医学を取り入れた
心身へのアプローチ
エモーションとは、感情・情緒・感動を表す言葉です。喜び、悲しみ、怒り、驚き、不安などの感情を、ヨガ哲学と東洋医学の視点から学び、呼吸・瞑想・エクササイズを組み合わせたクラスづくりにつなげます
感情とボディメイク
フローヨガの学び
全身を使うエクササイズと、ゆったりした呼吸で行うヨガを組み合わせます。運動量のある「動」のフローと、呼吸を整えて内側を見つめる「静」の時間を交互に取り入れ、体力や経験に合わせたボディメイククラスの組み立て方を学びます。
エモーションヨガ
「静」と「動」の感情をヨガに取り入れた
新しいヨガエクササイズ
01
「動」エモーションヨガの実践
● 全身を使った筋力トレーニング
● 呼吸と動きの連動
● 体幹への意識
● 下半身を使うポーズ
● 柔軟性と持久力を養う
● ボディラインを意識した実践
02
「静」エモーションヨガの実践
● 呼吸を整える時間
● 集中と内観の練習
● 心身を休める時間
● 感情を観察する習慣
JAHA認定通学講座
4つのポイント
認定後はJAHA認定「エモーションヨガ」資格を取得できます
発展的な活用としてはエモーションヨガで学んだ知識やご自分のスキルを活かしての「フローヨガ」レッスン、
「デトックスヨガ」「ボディメイクヨガ」の内容に取り入れることも可能です。
女性の社会進出が進み、ストレス社会の現代、多くの女性に求められるメソッドです。
01
感情にフォーカスしたヨガ哲学
エクササイズヨガ
02
出張ヨガ派遣講師登録
03
ヨガインストラクターの
スキルアップに最適
正しい知識を身に付けられます
04
生徒さんに伝わる
指導法を学べます
「エモーションヨガ」指導が
自信をもってできる講師を育成
当協会のインストラクター資格講座を受講の場合割引あり
JAHA認定「資格講座」2受講目以降5,000円引き
全身を動かす
エモーションヨガ
心と体を繋ぐ
エクササイズヨガ
Point01
感情をうまく使いながら
ボディメイク
エモーションヨガは、ヨガとエクササイズの枠にとらわれず、呼吸・動き・感情を連動させる実践です。自分の感覚を観察しながら、初心者から経験者まで段階的に取り組めるよう、基本ポーズとチャレンジポーズを組み合わせます
Point02
自分を見つめ直す
瞑想も取り入れます
感情にはさまざまな動きがあります。運動量のあるフローだけでなく、心と体をつなぐ瞑想も取り入れます。呼吸とともに今の自分を観察し、新たな気づきや変化を日常へ生かすための時間を大切にします
通学・オンラインで学ぶ
エモーションヨガ
「資格を取得して開業目指したい」という輝くママを応援します。
Course
"リアルタイム"
オンライン講座
遠方で通学ができない、
子供が小さく通学ができない
リアルタイムで学びたい方の
ご要望に沿い
エモーションヨガ資格講座を
オンラインにて開催します
在宅でリアルタイムでヨガ資格取得
Schedule
オンライン講座
最大4名でのオンライン講座です
● 自宅でリアルタイムで資格講座を
ご受講いただけます
● ポーズチェックを受け、その場で疑問点を確認できます
エモーションヨガ講座をオンラインで受講
リアルタイムオンラインにてご受講いただけます。
通学講座カリキュラムをオンラインで
理解できる講座として、カリキュラムや
指導方法を整えております
最大4名までの少人数にて質問や疑問点もその場で解決可能です
代表講師からのメッセージ
「エモーションヨガ資格講座」は、感情の部分にフォーカスしたヨガ哲学の学びがございます
「静」と「動」の感情をヨガに取り入れた新しいヨガエクササイズ
「エモーションヨガ」は、エクササイズ的要素を強く出したヨガです。喜怒哀楽を丁寧に観察する呼吸法と、運動量のあるフローを取り入れます。深い呼吸で行うヨガとテンポのある動きを組み合わせ、心の状態と体の使い方のつながりを学びます
資格取得の流れ
教室だけでなく自宅でも学習できるプログラムなので、
講座と自宅学習を組み合わせて資格取得を目指します。
01
カウンセリング・受講の申込み
02
資格講座の日程を調整
03
インストラクター資格講座スタート
04
JAHA認定インストラクター資格取得
学習を重ねて資格取得へ
講座日程・お問い合わせ
エモーションヨガ
「資格を取得して開業目指したい」という輝くママを応援します。
プログラム
「エモーションヨガ資格講座」カリキュラム概要
理論プログラム
実技プログラム
フローヨガの基礎、感情とは？
心理学、脳科学的学び
やさしいフロー
シークエンス作りの学び
太陽礼拝・ハーフヴィンヤサ
前屈を深める解剖学
月礼拝
後屈を深める解剖学
フローのバリエーション
ダンスアレンジ
バンダとウジャイ呼吸法
体験レッスン45分
ヨガ哲学、八支則
太陽礼拝B
ヨガ哲学、慈悲喜捨
上級瞑想
慈悲、慈愛の瞑想
【側屈】を深める解剖学
サイドブランク
ワイルドシングス、コアトレフロー
【ねじり】を深める解剖学
ねじった半月のポーズ
三角ねじり、半月のポーズ
東洋医学の学び
【バランスとコア】の学び解剖学
一本足のポーズ、極楽鳥
デトックスヨガ
ボディメイクヨガ
アーサナのバリエーション
実技試験
八曲がりのポーズ
聖者カウンディニャ2、ヘッドスタンド
開業、運営
スキルアップアドバイス
挑戦ポーズ練習
よくある質問
01 エモーションヨガでどんなヨガを行う事が出来ますか？ 
01
フローヨガ・デトックスヨガ・ボディメイクヨガのカリキュラムが含まれております。すべてのヨガのレッスンを行う事が出来ます。
02 エモーションヨガは、感情と書いてますがどういう事ですか？
02
E→エネルギー motion→動き・行動、感情（心）が筋肉を動かします。心と行動はボディメイクに取って密接な関係になります。フローで呼吸と動作を連動しながら動いて呼吸と共に体を動かしていく、継続的にボディメイクを行う事を学びます
03 エモーションヨガか骨盤スリムヨガのどちらかで迷ってます。ヨガ経験はございません。
03
ヨガ未経験ですと骨盤スリムヨガがお勧めです。エモーションヨガは、初心者でも可能ですが、運動が得意な方やヨガ経験者の方におすすめです
04 教室開講やインストラクターになるつもりは無いのですが受講は可能ですか？
04
ご自身のボディメイクに繋がります。是非ご受講して頂きたく思います。※運動が得意な方または、ボディメイクを行いたい方は、ヨガ未経験でも可能です
卒業後のサポート
ヨガインストラクターとして活躍
(JAHA認定講師特典)
●レッスン実技に関して卒業後もメール・LINE・お電話にて無料相談OK
●初期開業サポート・開業相談（開業場所・参加費・集客など）
無料ワークショップご招待・有料割引
●『有料』JAHANAVI(集客システム)利用
●出張ヨガ派遣講師
※認定講師登録無くとも開講いただけます
受講について
「エモーションヨガ資格講座」
受講料
※オンライン講座も同金額です。
フローヨガ1Day講座を含みます
認定講師登録料
※任意 JAHA認定講師として開業する方のみ
※認定講師で無くとも開講可能です
動画配信
※新講座スタート記念
※復習できる動画を6か月無料視聴
「通信講座教材で無い為字幕やテロップはございません。
流し動画になります」
年会費（活動費）
永年無料
受講時間
通学15時間（内2時間は認定試験）＋自宅学習5時間程度
通学３日もしくは４日
少人数制にて実施
特典・お支払いについて
●JAHA認定 割引
JAHA認定「資格講座」2受講目以降5,000円引き
●資格取得特典
資格講座を受講し、認定試験に合格した方は、ご自身のペースで復習を続けながら活動準備を進められます。
・卒業後1か月、メール・電話で講座内容に関する相談受付
・JAHA主催ワークショップ参加（有料）
・ホームページで卒業生を紹介
● 銀行振込でのお支払い
【銀行振込限定特典】
銀行振込でお支払いいただいた方に、JAHAオリジナルレッスン動画「約40分×4本」をプレゼントいたします。
4本すべて、2年間いつでも繰り返しご視聴いただけます。
➊ 朝ヨガ｜自律神経を整えるヨガ動画
❷ だるさケア｜骨盤スリムヨガ動画
❸ 肩こりリフレッシュ｜ヨガ＆ピラティス動画
❹ 体幹強化｜美ママピラティス動画
合計約160分のオリジナルレッスン動画を、ご自身の練習やレッスン作りにお役立ていただけます。
※お振込み手数料は、お客様のご負担をお願いいたします。
※お申し込み日から1週間以内にお支払いをお願いいたします。
※動画4本のプレゼントは、銀行振込でお支払いいただいた方限定です。
● クレジットカードでのお支払い
クレジットカードによる一括払い・分割払いをご利用いただけます。
※銀行振込限定のJAHAオリジナルレッスン動画4本は、プレゼント対象外です。
※お申し込み日から1週間以内にお支払いをお願いいたします。
※表記はすべて税込です。
※出張講座は千葉・東京・横浜・埼玉を対象に、別途お見積もりいたします。
※神奈川・千葉・オンラインで開講しています。
【JAHA認定講師で開業したい方におすすめ】
●認定講師登録料：13,200円（税込）※年会費は無料です
・資格取得特典プラス
・開業マニュアル送付
・卒業後レッスンプログラムなどにつきましての無料相談受付
・JAHA協会HPにて教室紹介
・初期開業サポート(HPやSNS)にて先生のレッスン紹介
・JAHA認定ロゴ使用
・お仕事紹介(企業派遣講師)
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
リトル＆キッズヨガ
子供の美しい姿勢作りの
キッズヨガ資格講座
エモーションヨガ®
「静」と「動」を組み合わせた
新感覚エクササイズヨガ
ベビーマッサージ
ヨガとベビーマッサージの融合
美ママピラティス
美しさの再設計
ピラティス講座
