子連れヨガ(産後ヨガ) 骨盤スリムヨガ®・骨盤スリムピラティス・アロマヨガ

05ヨガレッスン

子連れヨガ(産後ヨガ) 
骨盤スリムヨガ®・骨盤スリムピラティス・アロマヨガ

 

子連れヨガとは

お子様を側で見守りながら
ヨガの深い呼吸、アーサナ、
空間を共有できるヨガ教室

「子供がいるからヨガは出来ない」「体が固くてヨガは出来るの?」と思っている初心者の方も、無理なく参加いただけるコースです。

ヨガに集中したい方は「見守り保育がついたクラス」もありますので、お子様が泣いてしまった時、歩きまわって集中出来ない時などでも安心してヨガに集中できます。

子連れヨガとは 背景
 

子連れヨガ
(産後ヨガ)

全身を動かして骨盤を整えながら、産後緩んだカラダを徐々に引き締め、バランス力を取り戻しましょう。
参加者は、同じママ&ベビーの皆様なので、気兼ねなく自分のペースで行えます。
ママ一人での参加もOKですので、
お気軽にご参加ください。

背景
子連れ骨盤スリムヨガ

point 01

子連れ骨盤スリムヨガ®

ヨガのポーズでママの産後気になる骨盤ケアを行い、自分と向き合う時間を作る事で育児疲れを解消していくクラスです。ヨガ経験者の方にも十分満足して頂ける内容です。

産後3ヶ月以降~お子様就学前までのお子様と一緒にレッスンを受けていただけます。
日々のメンテナンスで体と心の調和を整えましょう!

背景
子連れ骨盤スリムピラティス

point02

子連れ骨盤スリムピラティス

骨盤ピラティスは、骨盤調整を行い体幹を強化することで姿勢を美しくし、産後緩んだ腹筋やインナーマッスルをつけて太りにくい体を作ります。

産後3ヶ月以降~お子様就学前までのお子様と一緒にレッスンを受けていただけます。

背景
子連れアロマヨガ

point03

子連れアロマヨガ

産後に使用できるアロマを使用し、ママの足のセルフマッサージでデトックス&冷え性改善。心地の良いアロマの香りに癒されながら深い呼吸とあわせ、ママのリラクゼーションとしてのヨガです。

産後3ヶ月以降~お子様就学前までのお子様と一緒にレッスンを受けていただけます。

背景
子連れパワーヨガ

point04

子連れヨガパワーヨガ
(ヨガ経験半年以上、ベビママヨガ経験者)

運動が好きな方、ヨガに慣れてきて難しいアーサナにもチャレンジしてみたい方におすすめのコースです。呼吸と動作を連動させながら太陽礼拝を中心としたアクティブなポーズを行いますので、体の引き締めやメンタル調整効果大のヨガです。

産後半年以降~お子様就学前までのお子様と一緒にレッスンを受けていただけます。

子連れヨガ(産後ヨガ)予約

子連れヨガ
(産後ヨガ)
予約

赤ちゃんとママをつなぐ
親子で楽しむヨガ

お一人お一人に寄り添った
少人数制クラスで運営したいと思っております。

ヨガインストラクター
資格講座

日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。

通学講座

通信講座

ヨガウェア
JAHA

新しくあなたらしくをテーマに
美しく心地よくカラダとココロにプラスする
ヨガ・ピラティスウェアをお届けいたします。

ファッションJAHA
新着ブログ 資格講座一覧