01
BODY CARE
肩こりや腰痛
などを改善
ピラティスを行い体幹やインナーマッスルを鍛えることで、肩こりや腰痛を改善できます。肩こりの改善や腰を正しい位置に戻すことで、体の不調対策にも役立ちます。
061DAY講座｜通学・オンライン
ベビママピラティス1DAY資格講座
子供と一緒に
ボディーメイク
JAHA協会
「ベビママピラティス」
資格講座
ベビママピラティスは
出産後、体力や筋力が弱くなっている
ママでも行えるよう配慮されているので
より安心して取り組むことができます。
ベビーヨガ＆ママヨガのスキルUPとして
ピラティス導入いかがでしょうか？
Course
ベビママピラティス
姿勢を改善しプロポーションを整える
ベビーヨガ＆ママヨガレッスンのポーズとミックスして
無理なく生活に取り入れることができるエクササイズ
ママのみで実施のママピラティスとして
赤ちゃんと楽しむ『with Baby』として展開も可能です
ベビママピラティス
3つのポイント
レッスンのカテゴリー増やしに
01
肩こりや腰痛
02
BREATH & STAMINA
体力強化
呼吸機能の回復
ピラティスの胸式呼吸は、妊娠中に低下した体力や呼吸機能を回復させる効果があります。産後のピラティスは、育児や家事に必要な体力づくりにも役立ちます。
03
WITH BABY
赤ちゃんと一緒に
エクササイズ
ベビーと一緒にできる工夫もあり、産後のママに取り組みやすい運動、ベビーに触れたり、アイコンタクトを送ることで親子のコミュニケーション力アップに繋がります。
JAHA認定
「ベビママピラティス」
資格講座
カリキュラム内容
「ベビママヨガピラティス」カリキュラム概要
理論プログラム
実技プログラム
ピラティスの基本、効果、原則
産後の女性の身体と解剖学
1
ピラティス基本姿勢と呼吸法
産後1ヶ月以降のエクササイズ
2
レッグサークル/Cカーブツイスト/
合計10エクササイズ
産後3ヶ月以降エクササイズ
3
オイスター/シザーズ/
合計10エクササイズ
シークエンス作り
指導者としての基本
4
確認フィードバック
4h講座でも安心！嬉しい復習動画付き(動画配信半年間)
ベビママピラティスの実技の復習動画に加え、体験レッスン動画４０分×４収録
資格取得の流れ
ベビーヨガ＆ママヨガ資格講座
同時受講も可能です
01ベビーヨガ＆ママヨガ資格取得
または同時受講
02ベビママピラティスの日程を調整
03ベビママピラティス資格講座スタート
04JAHA認定ベビママピラティス資格取得
1日(4h)で資格取得可能です
資格取得内容
JAHAのベビーヨガ＆ママヨガ資格取得者、または
同資格講座との同時受講者向け1DAY資格講座
ママピラティス
妊娠・出産で衰えた骨盤まわりの
筋肉を鍛える
筋肉を鍛える
妊娠・出産によって、腹筋郡や骨盤底筋郡など骨盤周りの筋肉がゆるんでしまいます。骨盤周りの筋力が低下すると、骨盤の歪みに繋がりやすく体形が崩れやすくなるので、ピラティスで衰えた筋力を鍛えることで、産後の体形を整えます。
ベビママピラティス
親子のコミュニケーション力アップ、ベビママヨガと合わせてベビーと一緒にできる工夫もあり、産後のママに取り組みやすい運動 ベビーに触れたり、アイコンタクトを送ることで親子のコミュニケーション力アップに繋がります。
代表講師からのメッセージ
ピラティスはヨガの要素も取り入れられている為、似ている部分もあります
どちらもゆったりとした動きで無理なく筋肉を鍛え
心身を整えるエクササイズという点は共通していますが、ふたつは異なる健康法です。ベビママピラティスではベビーヨガ＆ママヨガで学んだ事を主軸に置き、ストレッチに加え筋肉を鍛えるためのエクササイズを行い体幹やインナーマッスル（深層筋）を強化するプログラムで、ベビママヨガとベビママピラティスを繋げて行きます。新感覚のピラティスをJAHA協会で共に学べる事をお待ちしております。
よくある質問
01 他協会でベビーヨガ持ってます。ベビママピラティス受講可能ですか？ 
01
他協会のベビーヨガ資格のみではご受講いただけません。JAHAのベビーヨガ＆ママヨガ資格取得者、または同資格講座との同時受講者が対象です。
02 ２受講目以降の割引はございますか？
02
ベビママピラティス1DAY資格講座は、通常の2受講目以降割引の適用外です。
03 ベビーヨガ＆ママヨガとベビママピラティス同時受講は可能ですか？
03
はい。JAHAのベビーヨガ＆ママヨガ資格講座と、通学・オンライン・通信のいずれでも同時受講可能です。
04 子連れ受講可能ですか？またディプロマ発行でしょうか？
04
はい。お子様連れで受講可能です。受講料にはJAHA認定ベビママピラティスのディプロマ代も含まれます。
1DAY講座
料金について
JAHAのベビーヨガ＆ママヨガ資格取得者、または同資格講座との同時受講者を対象とした、ベビママピラティスの1DAYオプション資格講座です。
基本受講
ベビママピラティス
ベビママピラティス
1DAY資格講座
通学・Zoomオンライン｜4時間
35,000円（税込）
ベビーヨガ＆ママヨガと同時に受講する場合
同時受講
「ベビーヨガ＆ママヨガ＆ベビマ」W資格通信
「ベビーヨガ＆ママヨガ＆ベビマ」W資格通信
＋ ベビママピラティス1DAY
通信講座と1DAY講座の組み合わせ
110,000円（税込）
同時受講
W資格通信
W資格通信
＋ 1日通学・1日オンライン
＋ ベビママピラティス1DAY
通信＋直接指導＋1DAY講座の組み合わせ
143,000円（税込）
同時受講
ベビーヨガ＆ママヨガ
ベビーヨガ＆ママヨガ
通学・オンライン
＋ ベビママピラティス1DAY
通学・Zoomオンライン講座との組み合わせ
173,000円（税込）
※表示価格は税込です。受講条件・含まれる内容などは下記の備考をご確認ください。
備考
受講について
受講条件
- 本講座は単体受講できないオプション資格講座です。
- JAHAのベビーヨガ＆ママヨガ資格取得者、または同資格講座との同時受講者が対象です。
- 他協会のベビーヨガ資格のみでは受講できません。
受講形式・時間
- 通学またはZoomオンラインで受講できます。
- 受講時間は4時間です。
- 直営校・トレーナー校で受講できます。
- お子様連れでの受講も可能です。
受講料に含まれるもの
- テキスト代、JAHA認定ベビママピラティスのディプロマを含みます。
- 復習用の動画配信6カ月を含みます。
- 実技の復習動画に加え、体験レッスン動画40分×4本を収録しています。
割引について
- ベビママピラティス1DAY資格講座は、通常の2受講目以降割引の適用外です。
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
Commuting 01
「骨盤スリムヨガ®」
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
Commuting 02
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
Commuting 03
リトル＆キッズヨガ
子供の美しい姿勢作りの
キッズヨガ資格講座
Commuting 04
エモーションヨガ®
「静」と「動」を組み合わせた
新感覚エクササイズヨガ
Commuting 05
ベビーマッサージ
ヨガとベビーマッサージの融合
Commuting 06
美ママピラティス
美しさの再設計
ピラティス講座
