W資格通信講座
ベビママピラティス・ベビーヨガ＆ママヨガ

この通信講座では、インターネットを通じて配信される動画を、スマホやパソコンで好きなときに視聴できます。手法やポーズ、指導のためのキューイング法を詳しく学べる内容で、リアルタイム講座のような時間的制約がなく、親子のペースに合わせて繰り返し学べるのが特徴です。自宅でも外出先でも、いつでも手軽に学習できる利便性が大きな魅力です。

ベビーヨガでは、赤ちゃんが飽きずに楽しめるよう、歌を使って楽しく進めます。歌を通じて赤ちゃんの脳の発達をサポートしながら、親子の絆を深めていくことができます。ポーズの楽しみ方や歌の導入方法も分かりやすく解説しています。

さらに、ママの骨盤調整も取り入れており、産後の体のケアも同時に行えます。首がすわる3〜4か月から1歳半頃まで、月齢に合わせたポーズを長く楽しむことができます。

ベビママピラティスは、ママの産後のボディメイクをサポートするエクササイズです。ピラティスの動きを通して、体幹を鍛えながら骨盤を整え、全身のバランスを引き締めていきます。赤ちゃんと一緒に行えるため、スキンシップを深めつつ、無理なくママの体を引き締めることが可能です。3〜4か月の赤ちゃんから1歳半までの成長に合わせて続けられるため、親子で一緒に楽しみながら、ママのボディメイクを実現できます。