04ヨガレッスン
ベビーヨガ＆ママヨガ・キャリーヨガ
産後ヨガ
ベビーヨガ＆
ママヨガ
赤ちゃんつなぐ
親子で楽しむヨガ
赤ちゃんの脳の発達促進「ベビーヨガ＆ママヨガ」「キャリーヨガ」「ベビママピラティス」は、生後3ヶ月（首がすわってから）〜2歳くらいまでの赤ちゃんとママが一緒に楽しみながらできるヨガクラスです。
ベビーヨガ＆ママヨガ
赤ちゃんと呼吸を合わせ、
触れ合う事で気づきを深め、
育児がより楽しくなるヨガです。
01
赤ちゃんに期待できる効果
パパやママの膝に赤ちゃんを乗せて、背中をストレッチさせたり、股関節や筋肉を正しく動かしたりすることで、赤ちゃんの体の発育にとって必要な動きを与えていくヨガプログラムです。
ベビーヨガマッサージも取り入れながら赤ちゃんとママとのコミュニケーションを深めていきます。
● 便秘や夜泣きの解消
● バランス感覚の育成
● 血行促進
02
ママに期待できる効果
親子で一緒にポーズをとるヨガだけでなく、ママの骨盤調整や産後のリラックスに最適なクラスです。
また、地域のママと交流ができますので、情報交換の場としてもご利用いただいています。
● 育児ストレスの緩和・不安の解消
● 腰痛や肩こりの緩和
● 骨盤調整や産後のリラックス
Schedule
ベビーヨガ通信講座は
W資格取得でお得な講座
自宅で何度も繰り返しご覧頂ける
ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビーマッサージ
字幕やテロップ付きで理解しやすい教材
テキスト4冊・動画420分収録
お仕事で使う・育児支援・教室開講・
子供とスキンシップ
産後のママの骨盤調整
嬉しいベビーマッサージも学べます
赤ちゃんとママの絆作り
スペシャリスト講師育成
キャリーヨガ
（抱っこひもヨガ）
日本ハッピーライフ協会（JAHA）が開発した、
赤ちゃんを抱っこしたまま
一緒に体を動かす新感覚のベビーヨガダンスクラスです。
01
赤ちゃんに期待できる効果
赤ちゃんを抱っこひもに入れたまま、音楽に合わせて骨盤とウエストを中心にヨガエクササイズを行い、凝り固まった体をほぐし、疲れにくい体をつくっていきます。
赤ちゃんも大好きなママのそばで安心しながら心地よい揺れを感じリラックスできます。
● 脳の発達促進
● リラックス効果
● 安眠効果
02
ママに期待できる効果
キャリーヨガはゆったりとした動きで、赤ちゃんと呼吸を感じながら妊娠出産で落ちた筋力を取り戻し、心の調和を整えます。
● 産後のシェイプアップや姿勢改善
● 美脚効果
● 妊娠出産で落ちた筋力の回復
ベビママピラティス
産後の緩んだインナーマッスルを鍛えてシェイプアップしていくクラスです。
01
赤ちゃんに期待できる効果
親子で触れ合いながらストレッチやエクササイズを楽しめます。
● 脳の発達促進
● リラックス効果
02
ママに期待できる効果
赤ちゃんと一緒にごろんと寝て行うエクササイズが中心で、骨盤の引き締めやお腹痩せに効果があります。
● 育児ストレスの緩和・不安の解消
● 骨盤の引き締め
● インナーマッスルの強化
ベビーヨガ＆ママヨガ・キャリーヨガ体験
● 参加費：1,000円〜2,000円（1回）
● 体験内容：開催場所・人数によって費用は異なります。カウンセリング付き・お子様と一緒に楽しめます。
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
リトル＆キッズヨガ
子供の美しい姿勢作りの
キッズヨガ資格講座
エモーションヨガ
「静」と「動」を組み合わせた
新感覚エクササイズヨガ
ベビーマッサージ
ヨガとベビーマッサージの融合
ベビママピラティス
「WithBaby」でも楽しめる
ピラティス講座
