01 / FOUNDATION
国際的な200時間基準を土台に
アーサナ、解剖学、アライメント、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、指導法など、ヨガ指導者として必要な基礎を一つにつなげて学びます。
国際基準と、JAHAらしい専門性
ヨガインストラクターになるには国際基準を土台に、
女性のライフステージに
寄り添える指導者へ。
JAHAが目指すのは、ポーズを教えるだけのインストラクターではありません。
アーサナ・解剖学・呼吸法・瞑想・哲学・指導法を200時間で体系的に学びながら、女性の身体や人生の変化に目を向け、相手に合わせて安全に伝えられる力を育てます。
未経験から受講OK200時間の指導者養成オンライン対応通学実技女性のライフステージ資格取得後の活動
YOGA ALLIANCE × JAHA世界的に認知されるヨガ指導者養成の基準を土台に、JAHAが大切にしてきた「人に寄り添う指導」を重ねます。
Yoga Alliance 200Hヨガ指導者としての基礎を体系的に
JAHAの女性特化骨盤・妊娠期・産後などライフステージへの視点
知識から実践へ模擬指導・フィードバック・卒業後の活動まで
WHY JAHA RYT200?
同じ200時間でも、
「どんな協会から学ぶか」で変わる。
JAHAの特徴は、ヨガの基礎を200時間学ぶことだけではありません。女性や親子、子どもと関わる専門講座を展開してきた協会だからこそ、身体だけではなく、その人の背景まで見る指導を大切にしています。
02 / SPECIALIZED
女性のライフステージに強いJAHA
一般的なヨガの基礎に加え、女性の身体や骨盤、妊娠期・産後など、JAHAが専門分野で培ってきた視点を指導に生かします。
03 / TEACHING
「できる」から「伝えられる」へ
自分がポーズを取れることと、相手へ安全に伝えられることは別。声かけ、見本、クラス構成、模擬指導まで実践します。
THE JAHA BACKGROUND
女性・親子・子どもに寄り添ってきたJAHAが、
RYT200を教える意味。
ヨガの技術だけではなく、
「目の前の人を見る」こと。
JAHAでは、妊活・マタニティ・産後、親子のふれあい、子どもの姿勢や呼吸など、年齢やライフステージの異なる人に向けた専門講座を展開しています。
だからRYT200でも、同じポーズを全員に一律で当てはめるのではなく、身体の状態、経験、生活背景を見ながら、無理なく安全に伝える視点を大切にします。
「ヨガを教える人」から、
その人の今に寄り添えるヨガ指導者へ。
その人の今に寄り添えるヨガ指導者へ。
写真について：上のベビーヨガ・親子支援・キッズヨガ写真は、JAHAが持つ専門領域と指導文化を示すものです。これらの専門講座すべてがRYT200カリキュラム内に含まれるという意味ではありません。
YOGA ALLIANCE STANDARD
世界的に認知される基準を、
指導の土台に。
RYT200は、
ヨガ指導者の基礎となる200時間。
Yoga AllianceのRYS200は、新しくヨガ指導を学ぶ人の基礎となる200時間のティーチャートレーニングです。JAHAでは、その枠組みを土台に、身体・呼吸・哲学・指導を総合的に学びます。
Techniques, Training & Practiceアーサナ、呼吸、瞑想などの実践
Anatomy & Physiology身体を安全に扱うための解剖・生理
Yoga Humanitiesヨガ哲学、歴史、倫理への理解
Professional Essentials指導法、クラス運営、専門職としての基礎
「国際ライセンス」という表現について：Yoga AllianceではRYS・RYTを credential（登録資格）として扱っています。JAHAの対象講座を修了後、所定の手続きを行うことでRYT200登録を目指せます。日本の国家資格・免許ではありません。
JAHA SPECIALITY
200時間の基礎に、
JAHAならではの専門性を重ねる。
一般のRYT200だけでなく、
女性に寄り添う専門分野まで。
JAHAのRYT200では、ヨガの基礎を学びながら、女性のライフステージに関わる専門分野も深めます。所定の課題・実技を修了した方には、JAHAの関連認定証を発行する仕組みがあります。
骨盤スリムヨガ®
骨盤スリムヨガ アドバンス
マタニティヨガ
フローヨガ
※取得条件・課題・認定範囲は募集期の講座案内に沿います。
200H CURRICULUM
ポーズだけでは終わらない。
指導に必要な学びを体系化。
自分の身体で理解すること、理由を説明できること、相手へ安全に伝えられること。その3つをつなげていきます。
ASANA & ALIGNMENT
アーサナ・アライメント
基本ポーズを実践し、身体の使い方と安全な伝え方へつなげます。
ANATOMY
解剖学
骨格や身体の仕組みを理解し、無理のない指導と安全配慮の土台をつくります。
BREATH & MEDITATION
呼吸法・瞑想
動きだけでなく、呼吸と静かな時間をクラスにどう取り入れるかを学びます。
PHILOSOPHY
ヨガ哲学
ポーズの背景にある考え方を学び、自分自身と相手への向き合い方を深めます。
TEACHING
指導法・言葉の選び方
どのように見せ、どのように声をかけるか。知識を相手に伝わる言葉へ変えます。
CLASS DESIGN
クラス構成・模擬指導
対象や目的に合わせて流れを組み立て、実際に人へ伝える練習を重ねます。
LEARNING STYLE
仕事や生活と両立しながら、
理解と実技を積み重ねる。
通学・オンライン・動画学習を組み合わせ、知識を入れる時間と、講師から実技を確認する時間をつなげます。
ONLINE
場所に縛られず、学びを続ける
講義や動画で理解を深め、LIVEで質問や実技確認へ。遠方の方や通学が難しい方にも学びやすい形です。
LIVE PRACTICE
実技は、見てもらいながら深める
アライメント、声かけ、模擬指導など、自分だけでは気づきにくい部分を講師と確認しながら指導力を育てます。
BEGINNER FRIENDLY
「まだ教えられない」から始めていい。
未経験でも、今すぐ先生になる予定がなくても。
RYT200は「すでに上手に教えられる人」が受けるためだけの講座ではありません。ヨガを体系的に理解し、自分自身の実践を深めたい方も受講できます。
- 基本姿勢・呼吸・アーサナから段階的に学ぶ
- 知識だけでなく、自分の身体で理解する
- 少人数で質問や実技確認を重ねる
- 将来教えるための言葉・構成・安全配慮を学ぶ
AFTER 200 HOURS
資格を取って終わりではなく、
自分の活動へ。
教室を始める人も、
今の仕事にヨガを生かす人も。
修了後は、学んだ内容を自分の活動へ落とし込む段階があります。JAHAでは、指導の組み立て方、言葉の選び方、安全配慮など、実践で出てくる疑問を相談できる体制を整えています。
希望者はJAHA認定講師登録制度も利用でき、教室紹介や開業支援などの特典があります。登録は任意です。
- レッスンプログラムの相談
- JAHA協会HPでの教室紹介
- JAHA認定ロゴの使用
- 企業派遣講師などの仕事紹介
「自分に200時間が合うか」を、まず確認したい方へ。
開催日程を見てから決めても、講座内容を相談してから決めても大丈夫です。このLPから直接、次の行動へ進めます。
RYT200 TUITION
受講方法と料金
学び方に合わせて、オンライン講座と通学講座を選べます。
オンライン講座
218,000円
税込
- 200時間のヨガ指導者養成
- オンライン＋動画学習
- 実技練習・フィードバック
- 未経験から受講可能
通学講座
268,000円
税込
- 200時間のヨガ指導者養成
- 対面実技＋動画学習
- 講師と実技を確認しながら学ぶ
- 少人数で理解を深める
※掲載価格は現在のJAHA RYT200講座案内をもとにしています。募集期・受講条件・割引等は開催案内をご確認ください。
※JAHA認定講師登録を希望する場合は任意登録13,200円（税込）、年会費無料の制度があります。
QUESTIONS
受講前によくある質問
ヨガ未経験でもRYT200を受講できますか？
受講できます。姿勢の土台、呼吸の基礎、基本的なアーサナから段階的に学び、実技や指導練習につなげます。運動制限、通院、痛みや不安がある場合は事前にご相談ください。
JAHAのRYT200は、一般的なRYT200と何が違いますか？
Yoga Allianceの200時間の学びを土台にしながら、JAHAが培ってきた女性のライフステージに寄り添う視点と、知識を実際の指導へ変える実践力を重視しています。
RYT200は「国際ライセンス」ですか？
一般に「国際資格」と紹介されることがありますが、Yoga AllianceではRYTを credential（登録資格）として扱っています。JAHAの対象講座修了後、所定の手続きを行うことでRYT200登録を目指せます。日本の国家資格・免許ではありません。
ベビーヨガやキッズヨガもRYT200に含まれていますか？
このページのベビーヨガ・キッズヨガ写真は、JAHAが持つ専門領域や指導文化を表すために掲載しています。それぞれの専門講座すべてがRYT200に含まれるという意味ではありません。
オンラインでも学べますか？
オンライン講座に対応しています。講義・動画学習で理解を深めたうえで、LIVEの実技練習とフィードバックを重ねます。
すぐにヨガインストラクターとして働く予定がなくても受講できますか？
受講できます。自分自身のヨガを体系的に深めたい方、将来の活動に備えたい方にも適しています。
全米ヨガアライアンスへの登録は必須ですか？
登録は任意です。講座修了後、必要な手続きを行うことでRYT200登録を目指せます。登録手続きや費用はYoga Alliance側の規定に準じます。
YOGA ALLIANCE × JAHA
ヨガの基礎を200時間。
その先に「寄り添える指導」を。
国際的に認知されるヨガ指導者養成の基準と、女性のライフステージを見つめてきたJAHAの専門性。その両方を、自分の指導の土台にしたい方へ。