骨盤底筋群の強化
骨盤底筋群を鍛えて美ボディに！
4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意
女性のライフステージをヨガでトータルサポート
骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ＆ママヨガ・リトル＆キッズヨガ・椅子ヨガ(チェアヨガ)・ベビーマッサージレッスン可能
通学ヨガ講座
オンラインヨガ講座
DVD教材ヨガ通信講座
1日5分で出産で緩んだ【骨盤調整】
出産は女性にとって大仕事
大きくなった子宮によって骨盤底筋が圧迫されるので、くしゃみや咳をした時、運動をした時などに尿漏れすることがあります
骨盤底筋群といわれる筋肉を鍛える事で骨盤まわりの血液の循環の向上
お腹の中にある内臓を引き上げぽっこりお腹の防止
などなど効果は色々ございます
今回1日5分で出産で緩んだ骨盤底筋群強化の動画をご覧ください
JAHA協会では、解剖学に基づいた
●【ベビーヨガ＆ママヨガ 】
産前産後の女性の体と心の事も学べる
●【骨盤スリムヨガ®︎】
JAHAのヨガは楽しいだけではない！
生徒さんに怪我をさせない解剖学に基づいたアーサナを行います。
特に骨盤スリムヨガ®︎では
●解剖学をしっかり学びます！
●体の動きが分かるとみるみるヨガのポーズが充実！
●生徒さんへのヨガ指導が深まる
●プライベートレッスンにも活かせる骨盤チェック付き
産前よりも健康でキレイを一緒に目指しませんか？ご一緒に学べます事を楽しみにしております」
▼ヨガ資格講座一覧▼
関連記事
福岡県糟屋郡「骨盤スリムヨガで姿勢と呼…
骨盤・姿勢・体幹に目を向けながら無理なく身体を整える …
静岡県静岡市「足裏の感覚と全身の動きを…
左右の動きを組み合わせながら身体を思い通りに動かす力 …
【北海道函館市】赤ちゃんとのふれあいを…
ベビーマッサージ：月齢に合わせた触れ方と親子時間の楽しみ…
母乳の出を良くするには？新生児の授乳回…
母乳育児を快適に続けるコツ｜授乳姿勢・頻回授乳・乳腺炎…
【山形県山形市】赤ちゃんの月齢に合わせ…
抱っこや授乳で負担がかかりやすい首・肩・腰をほぐしながら…
【山形県山形市】赤ちゃんの感覚を育むふ…
寝かせる・抱き上げる・向きを変える動作を安全につなぎ親子…
キーワード検索
オススメ記事
新着記事
関連記事
福岡県糟屋郡「骨盤スリムヨガで姿勢と呼…
骨盤・姿勢・体幹に目を向けながら無理なく身体を整える …
静岡県静岡市「足裏の感覚と全身の動きを…
左右の動きを組み合わせながら身体を思い通りに動かす力 …
【北海道函館市】赤ちゃんとのふれあいを…
ベビーマッサージ：月齢に合わせた触れ方と親子時間の楽しみ…
母乳の出を良くするには？新生児の授乳回…
母乳育児を快適に続けるコツ｜授乳姿勢・頻回授乳・乳腺炎…
【山形県山形市】赤ちゃんの月齢に合わせ…
抱っこや授乳で負担がかかりやすい首・肩・腰をほぐしながら…
【山形県山形市】赤ちゃんの感覚を育むふ…
寝かせる・抱き上げる・向きを変える動作を安全につなぎ親子…
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
リトル＆キッズヨガ
子供の美しい姿勢作りの
キッズヨガ資格講座
エモーションヨガ®
「静」と「動」を組み合わせた
新感覚エクササイズヨガ
ベビーマッサージ
ヨガとベビーマッサージの融合
美ママピラティス
美しさの再設計
ピラティス講座
