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妊娠期の負担を軽減し、産後の回復をサポートするピ…
2024年11月20日
妊娠中・産後の女性にピラティスをおすすめする理由 妊娠や出産は女性の身体に大きな変化をもたらします…
臨月までの過ごし方とそのケア方法：妊娠後期の体調…
2024年10月25日
妊娠後期の過ごし方：安心して分娩に向かうために 妊娠後期は28週目以降を指し、赤ちゃんの発育が完成に…
妊娠中のダイエットに悩む方へ：焦らず取り組むため…
2024年09月03日
妊娠中の健康的な体重管理方法：運動・食事・生活習慣 「妊娠中に体重が増えてしまい、どうにかして痩せ…
12月15日(金)【オンラインレッスン】美ママピラティ…
2023年12月05日
美ママピラティス【ウエストシェイプ】「60分」オンラインレッスン 「美ママピラティス」のコン…
マタニティヨガ資格を目指す方へ：産前産後のケアを…
2023年10月17日
マタニティヨガ資格だけじゃない！骨盤スリムヨガプログラム 教育関係や医療関係の方に大人気骨盤スリム…
1day4h資格講座日程【ベビママピラティス】【フロー…
2023年05月19日
JAHA認定1day4h資格講座【ベビママピラティス】【フローヨガ】 ※JAHA協会の資格講座の資格保有or…
鳩のポーズ「腹斜筋をほぐしてウエスト引き締め」動…
2021年12月09日
鳩のポーズ「カポタアーサナ」 鳩のポーズは腹斜筋を伸ばす事で、骨盤の上下の歪みを解消していく…
太陽礼拝B【サンサルテーションB】フローヨガでボデ…
2021年12月06日
太陽礼拝B【サンサルテーションB フローでボディメイクJAHA協会では、骨盤スリムヨガインストラクター資格…
初心者におススメ【動画アリ】サンサルテーションA【…
2021年11月30日
サンサルテーションA【太陽礼拝A】 太陽礼拝のポーズは、体を動かすことで活力を生み、身体だけで…
【骨盤調整】出産で緩んだ【骨盤低筋群】ストレッチ…
2021年11月25日
骨盤底筋群の強化 骨盤底筋群を鍛えて美ボディに！！4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意…
【骨盤底筋群】下半身太り 骨盤前傾による太ももの前…
2021年11月19日
フォームローラーストレッチ 骨盤底筋群を鍛えたら美姿勢に！4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイル…
【四股踏みエクササイズ】下半身の強化や股関節の柔…
2021年11月17日
ダウンドックを深める方法 腸腰筋を鍛えてダウンドックを深める練習ですJAHA協会では、骨盤スリムヨガイン…
インストラクター
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日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
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