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鳩のポーズ「腹斜筋をほぐしてウエスト引き締め」動…
2021年12月09日
鳩のポーズ「カポタアーサナ」 鳩のポーズは腹斜筋を伸ばす事で、骨盤の上下の歪みを解消していく…
太陽礼拝B【サンサルテーションB】フローヨガでボデ…
2021年12月06日
太陽礼拝B【サンサルテーションB フローでボディメイクJAHA協会では、骨盤スリムヨガインストラクター資格…
初心者におススメ【動画アリ】サンサルテーションA【…
2021年11月30日
サンサルテーションA【太陽礼拝A】 太陽礼拝のポーズは、体を動かすことで活力を生み、身体だけで…
【骨盤調整】出産で緩んだ【骨盤低筋群】ストレッチ…
2021年11月25日
骨盤底筋群の強化 骨盤底筋群を鍛えて美ボディに！！4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意…
【骨盤底筋群】下半身太り 骨盤前傾による太ももの前…
2021年11月19日
フォームローラーストレッチ 骨盤底筋群を鍛えたら美姿勢に！4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイル…
【四股踏みエクササイズ】下半身の強化や股関節の柔…
2021年11月17日
ダウンドックを深める方法 腸腰筋を鍛えてダウンドックを深める練習ですJAHA協会では、骨盤スリムヨガイン…
エレベーターのポーズ「動画アリ」ベビーヨガのおす…
2021年11月16日
ベビーヨガ＆ママヨガのおすすめポーズ 教育関係や医療関係の方に大人気骨盤スリムヨガ資格助産師・看護師…
インストラクター
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日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
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