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マタニティヨガ資格を目指す方へ：産前産後のケアを…
2023年10月17日
マタニティヨガ資格だけじゃない！骨盤スリムヨガプログラム 教育関係や医療関係の方に大人気骨盤スリム…
1day4h資格講座日程【ベビママピラティス】【フロー…
2023年05月19日
JAHA認定1day4h資格講座【ベビママピラティス】【フローヨガ】 ※JAHA協会の資格講座の資格保有or…
JAHA協会×日本トイザらス,『無料オンラインヨガ』開…
2022年12月01日
JAHA協会×日本トイザらス、『無料オンラインヨガイベント』を共催 12月8日(木)～12…
オンラインヨガにおすすめアイテム【JAHA協会】
2022年10月27日
『オンラインレッスン』をはじめるならZOOM？ オンラインヨガ レッスンをスタートするのに今や誰で…
JAHA協会×日本トイザらス,『無料オンラインヨガ』開…
2022年06月23日
JAHA協会×日本トイザらス、『初回無料オンラインヨガイベント』を共催 7月12日(火)…
動画アリ【体幹エクササイズ】お正月解消【ヨガエク…
2022年01月12日
すっきりお腹で美ボディ ■大きな筋肉を使う広背筋（背中の筋肉）大腿四頭筋（太ももの筋肉）一定…
【体幹トレーニングヨガ】体幹を強化して柔軟な体作…
2021年12月21日
体幹トレーニング【モンキーストレッチ】動画アリ ■下肢全体の筋肉を強化し、股・膝・足関節の動き…
動画アリ【体幹トレーニングヨガ】リズムに合わせて…
2021年12月16日
体幹トレーニング【リズムヨガ】動画アリ ■体幹とはわかりやすく言えば胴体のことで、体幹を構成す…
自宅でゆっくり【ストレス解消ヨガ】心も身体もリラ…
2021年12月11日
自宅でゆっくりヨガレッスン「動画アリ」 ヨガには柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが…
鳩のポーズ「腹斜筋をほぐしてウエスト引き締め」動…
2021年12月09日
鳩のポーズ「カポタアーサナ」 鳩のポーズは腹斜筋を伸ばす事で、骨盤の上下の歪みを解消していく…
太陽礼拝B【サンサルテーションB】フローヨガでボデ…
2021年12月06日
太陽礼拝B【サンサルテーションB フローでボディメイクJAHA協会では、骨盤スリムヨガインストラクター資格…
JAHA協会×日本トイザらス,『無料オンラインヨガ』開…
2021年12月01日
JAHA協会×日本トイザらス、『初回無料オンラインヨガイベント』を共催 12月19日(日)…
インストラクター
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