【パーソナルヨガ・ピラティス】オンライン＆千葉県千葉市｜初心者・ママ向け完全マンツーマンレッスン

あなただけの「理想のヨガ＆ピラティスの学び」へ

忙しい毎日の中でも、自分の身体と丁寧に向き合える時間を。JAHAのパーソナルレッスンは、オンラインと対面のどちらにも対応したマンツーマンレッスンです。

資格取得後のスキルアップ、通信講座の復習、柔軟性の向上、姿勢の見直し、ヨガやピラティスの実技練習まで、目的と現在の状態に合わせて内容を組み立てます。

対面レッスンはお子様連れで受講できます。オンラインはご自宅から参加できるため、育児中の方にも取り入れやすい受講スタイルです。

「短時間で必要な内容を学びたい」「苦手な部分を確認して自信につなげたい」という方にも適しています。

1回だけでは確認しきれない内容を、複数回に分けて丁寧に深めるコースです。通信講座の資格取得サポート、柔軟性アップ、姿勢改善の3つから選べます。

毎回の変化や課題を確認しながら進めるため、その時点の身体や習得状況に合わせた調整が可能です。

通信講座をもっと分かりやすく、もっと自信を持って資格取得へ。

「動画だけでは分からない」「実技が合っているか不安」「試験前にしっかり確認したい」という方のためのマンツーマンサポートコースです。

JAHA代表講師が、一人ひとりの理解度や課題に合わせて丁寧に指導します。実技の確認に加え、姿勢、インストラクション、声掛け、試験対策まで幅広くサポートします。

身体が変わると、毎日の動きがもっと軽やかに。

身体が硬く感じる原因や動かしにくい部位は、一人ひとり異なります。股関節、肩甲骨、背骨などの状態を確認しながら、無理のない範囲で柔軟性を高めます。

ヨガとピラティスを組み合わせたオーダーメイドレッスンで、しなやかに動ける身体と、美しい姿勢づくりを支えます。

正しい姿勢は、一生の財産。

姿勢を見直すことは、見た目の印象だけでなく、肩や腰まわりの負担感、疲れやすさに配慮した身体の使い方を身につけることにもつながります。

猫背、巻き肩、反り腰、骨盤の傾きなどを確認し、一人ひとりに合わせてレッスンを構成します。ヨガ、ピラティス、呼吸法を組み合わせながら、立つ・座る・動くといった日常動作から見直します。

あなたの目標に合わせて選べるパーソナルレッスン

60分・90分の単発レッスンに加え、3回・5回の回数券をご用意しています。継続して身体の変化を確認したい方や、資格取得後の復習、姿勢・柔軟性の見直しにも活用できます。

ハッピーアワーとは？

平日15:00〜18:00限定の特別価格です。通常よりお得にレッスンを受けられる時間帯です。

※すべて税込価格です。

※事前予約制です。

※キャンセル規定があります。

ZOOMオンライン限定

平日15:00〜18:00開始の単発ZOOMレッスンは、通常料金の半額で受講できます。

※対面レッスンは対象外です。

※ほかの割引との併用はできません。

※3つの複数回コースには、各コース欄に記載した専用のハッピーアワー料金が適用されます。

全コース対象で、初回は1,000円OFFにて体験できます。

「どの内容が自分に合うか確認したい」「まずは講師との進め方を体験したい」という方におすすめです。

※ハッピーアワーは初回体験割引の対象外です。

※お支払い完了後にご予約確定となります。

日程は、LINEまたはInstagramのDMでご希望を伺いながら調整します。

日程のみ確認したい場合は、こちらのLINEからもご連絡いただけます。

JAHA協会 代表講師　築山 萌（つきやま もえ）

15年以上、女性のライフステージや心身の変化に寄り添うヨガ・ピラティスを専門に指導しています。

資格講座の受講・卒業生は2,700人以上。メディア出演、企業向け出張ヨガなども行い、初めての方から認定講師まで幅広くサポートしています。

▲ 講師：築山 萌

自分の身体と心に、やさしく向き合う時間を

画一的なレッスンでは確認しにくい課題も、マンツーマンなら一つずつ整理できます。

目的、経験、生活リズムに合わせて、続けやすい方法を一緒に見つけていきます。まずはご相談ください。