山口県小野田市「心肺機能の向上から基礎代謝アップまで、多彩なポーズ構成を活かしたフローヨガ資格講座」

フローヨガを通じてしなやかさと深まりを体感！テーマ設定から指導力アップまで学べる資格講座

Ran先生

2日間にわたりありがとうございました。イベントではアシスタントや受付など、多岐にわたりご協力いただき心より感謝申し上げます。

今回はフローヨガの1day資格講座を受講いただき、特に娘さんへの指導を意識されている熱意がとても印象的でした。

動きも非常にしなやかで、前屈だけでなく後屈の深まりも素晴らしかったです。ぜひ日常生活やクラスでの指導に役立てていただければ嬉しいです。

【シークエンスへのフィードバック】

1.テーマ設定の明確さ

「心肺機能の向上」「下半身の安定」「基礎代謝アップ」といった具体的なテーマが設定されており、クラスの目的がしっかりと伝わります。受講者のニーズに寄り添ったプログラム作りができており、全体の構成に一貫性が感じられます。

2.ウォームアップの充実

クラスの最初に15分間を瞑想と呼吸法に充てられている点が秀逸です。呼吸法により自律神経が整い、心と体がクラスに集中しやすい状態を作り出しているのが素晴らしいアプローチです。

3.ポーズ構成の多様性

立位ポーズ（ウォーリアーシリーズ）、バランスポーズ（ハイランジからのバリエーション）、そしてクールダウンポーズ（チャイルドポーズ、シャヴァーサナ）など、全身を使うポーズがバランスよく含まれています。これにより筋力、柔軟性、バランスを効果的に向上させる構成になっています。

引き続き素晴らしいクラス作りを楽しみながら取り組んでいただけたらと思います。

フローヨガインストラクター資格講座のご感想

この度はさまざまなご指導をありがとうございました。二日間、とても貴重な体験をさせていただき、たくさんのパワーを頂けました。自分らしさや独自性を見つけていけたらと思っています。動画で復習も続けていきます。

▼JAHAヨガ資格講座一覧▼

エモーションヨガ資格『フローヨガ』

Flow＆BodyMakeしなやかな体作り新感覚ヨガエクササイズ

4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意
通学講座・オンライン講座・DVD教材通信講座

からだコラム｜あわせて読みたい

産後いつからOK？ピラティス開始時期と骨盤を整えるおすすめポ…

詳細を見る >>

フローヨガで脂肪燃焼！呼吸で整うダイエットとストレスケア「R…

詳細を見る >>

便秘改善とヨガで腸内環境を整える｜原因・生活習慣・便秘解消…

詳細を見る >>

✦ この記事を読んだ方へ｜次におすすめ

気になるところから、ひとつだけでも大丈夫です。

 

📖

からだコラムblog ↗

不調ケアの読みもの。気になるテーマから選べます。

📅

新着レッスン一覧 ↗

今参加できるレッスンを探す（オンライン／対面）。

🎓

資格講座一覧 ↗

学びたい方向け。講座の全体像をまとめて確認できます。

🏠

JAHAヨガ公式サイトTOP ↗

全体メニューを見たい方はこちら。

ひとつ読んで終わりではなく、「今の自分に合うケア」を少しずつ増やしていくと整いやすくなります。

 

山口県,下関市,宇部市,山口市,萩市,防府市,下松市,岩国市,光市,長門市,柳井市,美祢市,周南市,山陽小野田市