フローヨガを通じてしなやかさと深まりを体感！テーマ設定から指導力アップまで学べる資格講座

 

Ran先生

2日間にわたりありがとうございました。イベントではアシスタントや受付など、多岐にわたりご協力いただき心より感謝申し上げます。

今回はフローヨガの1day資格講座を受講いただき、特に娘さんへの指導を意識されている熱意がとても印象的でした。

 

 

動きも非常にしなやかで、前屈だけでなく後屈の深まりも素晴らしかったです。ぜひ日常生活やクラスでの指導に役立てていただければ嬉しいです。

 

 

【シークエンスへのフィードバック】

1.テーマ設定の明確さ

「心肺機能の向上」「下半身の安定」「基礎代謝アップ」といった具体的なテーマが設定されており、クラスの目的がしっかりと伝わります。受講者のニーズに寄り添ったプログラム作りができており、全体の構成に一貫性が感じられます。

2.ウォームアップの充実

クラスの最初に15分間を瞑想と呼吸法に充てられている点が秀逸です。呼吸法により自律神経が整い、心と体がクラスに集中しやすい状態を作り出しているのが素晴らしいアプローチです。

3.ポーズ構成の多様性

立位ポーズ（ウォーリアーシリーズ）、バランスポーズ（ハイランジからのバリエーション）、そしてクールダウンポーズ（チャイルドポーズ、シャヴァーサナ）など、全身を使うポーズがバランスよく含まれています。これにより筋力、柔軟性、バランスを効果的に向上させる構成になっています。

 

 

引き続き素晴らしいクラス作りを楽しみながら取り組んでいただけたらと思います。

 

 

フローヨガインストラクター資格講座のご感想

この度はさまざまなご指導をありがとうございました。二日間、とても貴重な体験をさせていただき、たくさんのパワーを頂けました。自分らしさや独自性を見つけていけたらと思っています。動画で復習も続けていきます。

 

 

 

 

 

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