佐賀県佐賀市「ベビママピラティスで学ぶ赤ちゃんの成長と産後ママの身体づくり」ベビーヨガ

産後の身体に無理のない運動量を体感しながら、身体の使い方や動きを一つずつ確認。ご自身の身体でも実践しながら学びを深められました。

ベビママヨガ講座を受講後、受講できると知り、もともと興味のあったので受講しました。

（ピラティスに）

産後9か月の筋力のない私でも大丈夫か、少し心配していましたが、

産後でも無理のないほどよいくらいの運動量で、これからぜひ多くのママさん達に広がってほしいと思いました。

産後は色々と体の痛みなどが出やすいので、まずは自分自身が楽しく続けていきたいと思っています。

ピラティスならではの身体の使い方や動きにも、とても上手に取り組んでくださったMegumiさん。

一つひとつの動きを丁寧に確認しながら、産後の身体に合わせたエクササイズについてもしっかり学ばれていました。

ベビーヨガ＆ママヨガの学びとあわせて、これから産後ママの身体に寄り添うクラスを展開されるのが楽しみです。

Megumi先生、ご卒業おめでとうございます。

ベビーヨガ＆ママヨガとベビママピラティスの学びを、これからの活動の中で大切に生かしていただけたら嬉しいです。