千葉県千葉市「親子の絆を育みながら産後の身体を整えるベビママピラティス」

JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ、リトル＆キッズヨガの資格を取得され、千葉市で活動されている認定講師のchie先生。

このたびは、さらなるスキルアップとして「JAHA認定ベビママピラティス1Day資格講座」をご受講いただき、誠にありがとうございました。

事前学習にもしっかりと取り組んでいただいていたため、当日はchie先生ご自身の姿勢や体の使い方を確認しながら、ピラティスの動きを一つひとつ細かく学びました。

実際に体を動かしながら姿勢や動作を丁寧に見直すことで、ご自身の体への理解が深まり、今後の指導にも生かせる多くの気づきがありましたね。

講座中は一つひとつの動きに集中して取り組まれ、体幹部にも丁寧にアプローチすることができました。

ピラティスは、単に筋力を高めるだけではなく、姿勢や呼吸、体の正しい使い方を意識することが大切です。

体幹やインナーマッスルを強化したい。筋力をつけたい。

ヨガと合わせてピラティスのレッスンもしたい

ピラティスの理論・学び、実技で姿勢が改善し、身体の伸びを感じました。

自分の立ち姿勢・前屈・後屈などから萌先生は、親身に丁寧に分析して下さり、

今の自分に必要なエクササイズの提案、アドバイスも頂き、姿勢や柔軟性の向上、

健康を深めることにつながる学びに感謝でいっぱいです。

学びながら自分の身体も整えられていく感じで、とても幸せな時間でした。

身体の解剖学の学びも深められてよかったです。

今回の学びを、これまでのベビーヨガやキッズヨガの経験と組み合わせることで、より幅広い世代に寄り添う指導へとつながっていくことを楽しみにしています。

今後は千葉市のレッスンでも、レッスンにピラティスを取り入れていきたいとのこと。

chie先生の活動がさらに広がり、地域の皆さまの健康と笑顔につながっていくことを心より応援しております。