遊び心溢れるポーズで学ぶ：キッズヨガにおける脳の発達促進法

 

キッズヨガのクラスは、子どもたちが身体と心の両方を育む場所です。

 

この特別な空間では、年齢に合わせたヨガのポーズを通じて、心の柔軟性を学びます。教室内では、笑顔が溢れ、子どもたちの創造力が光ります。

 

講師は、各セッションを通じて、子どもたちに自己表現の大切さを教えます。

 

ポーズ一つ一つに意味を込め、それぞれの動きが子どもたちの内側の世界とどうつながるかを探ります。

 

例えば、強く立つ木のポーズは、自信と安定を象徴し、柔軟な猫のポーズは心の柔軟性を教えます。

 

 

 

キッズヨガはただの運動以上のものです。

 

それは、子どもたちが集中力を高め、ストレスを管理する方法を学ぶ場でもあります。

 

静かな瞑想の時間は、日常生活の喧噪から離れて内面に目を向ける貴重な機会を提供します。

 

 

 

このようにして、子どもたちは心の平和を見つけ、感情をコントロールする力を養います。

 

 

 

クラスの最後には、子どもたちが自分の経験を共有する時間が設けられます。

 

 

 

この共有の時間は、お互いの経験を尊重し、学び合う文化を育むのに役立ちます。

 

子どもたちは、自分の体験を言葉にすることで、感謝の気持ちを表現し、コミュニケーション能力を高めます。

 

 

 

キッズヨガのクラスは、子どもたちにとって、自分自身と深くつながる方法を学び、周囲の世界との調和を目指す場所です。

 

 

このクラスを通じて、子どもたちは身体的な健康だけでなく、心の健康も大切にすることを学びます。

 

 

 

そして、その学びは一生を通じて役立つ貴重な財産となります。

 

 

~担当講師akemi先生からのメッセージ~

 

まだまだ小さい産後まもない2人目さんと一緒にご受講されました♡

 

座学の復習やポーズの復習など、とても丁寧に学んでくださり、前向きな姿勢がとても印象的なです♡

 

課題発表では、みんなとは違った発想をして言い方を工夫したり、笑いを誘うような内容を考えたりと、夢中になれるような内容がとても素晴らしかったです！！

 

最終日では、緊張したとのことでしたが、ニコニコと笑顔が素敵でオリジナルポーズもらしさが出ていてとても良かったです。

 

 

リトル＆キッズヨガインストラクター資格講座のご感想

このヨガの対象者は子供と言う事で伝え方が大人以上に難しく臨機応変な対応が必須だとまず、学んでいくうちに気付く事が出来ました。もう一点私自身、３歳の子供を抱えるなかで少しずつ出来て当たり前という見え方が増えて認める褒める機会が減り注意が増えて行きました。受講する中でやる気を損なう事がないように出来る事に目を向けてあげること認めてあげる親だと忘れがちな事をIRが気付かせてあげれる役目でもあると言う事に気が付きました。ヨガを通して時間に追われがちなママ達に自分含め子供としっかり向き合う時間をリトル＆キッズヨガでは提供できる事を知る事が出来たと感じています

 

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