【美ママピラティス資格講座とは?】コアからカーヴ、美しさの再設計

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産後のリシェイプをサポート: 美ママピラティス資格講座


 

 

 
詳しいカリキュラム
 

美ママピラティス: 身体と心の調和を目指すエクササイズ

 
美ママピラティスは、産後の女性が自分自身の体と心のバランスを取り戻し、生活の質を高めるためのピラティスプログラムです。このエクササイズ手法を通じて、心身の調和を促しながら、日々の生活を豊かにする方法を探求します。
 

【マットピラティス】コアの強化と姿勢矯正

 
マットピラティス
 
 
美ママピラティスの基盤となるのは、マットピラティスから始まります。
ここでは、中心部の筋肉を強化し、全体の姿勢を改善することを目指し、身体の基礎をしっかりと築きます。
これにより、より進んだピラティス技術へとスムーズに移行する準備が整います。
 

【ヨギーピラティス】柔軟性とバランスの向上

 
ピラティス
 
 
心と体の柔軟性を高めることに重点を置いたヨギーピラティスでは、ヨガの要素を取り入れたエクササイズを行います。
このプログラムを通じて、心身ともにリラックスし、日常生活での集中力を高めることができます。
 

【ボールピラティス】楽しみながらのバランス感覚養成

 
 
ピラティス
 
 
ボールピラティスでは、ピラティスのエクササイズにボールを使用し、バランス感覚を楽しく養います。
このアプローチにより、動きながらも安定感を見つけることが可能になります。
 

【マタニティピラティス】妊娠中の女性へのサポート

 
 
マタニティピラティス
 
 
特に妊娠中の女性のために設計されたマタニティピラティスでは、安全かつ効果的に体を動かすことができます。このコースは、健康の維持と出産に向けての準備をサポートします。


美ママピラティス
項目 内容
美ママピラティス受講料 88,000円(税込)
※オンライン講座も同金額
ベビママピラティス同時受講価格 35,000円(税込)→30,000円(税込)
受講時間4時間
※オンライン講座も同金額
認定講師登録料 13,200円(税込)
※任意 JAHA認定講師として開業する方のみ
※認定講師で無くとも開講可能
動画配信 0円(税込)
※新講座スタート記念
※復習出来る動画を6カ月無料視聴
※通信講座教材で無い為字幕やテロップはなし
年会費(活動費) 永年無料
美ママピラティス

 まとめ

 

美ママピラティスは、産後の女性が自分自身と向き合い、体の変化を受け入れながら、心身の健康を取り戻すための理想的なプログラムです。自分自身のペースで進むことができるこのプログラムを通じて、心身の調和と生活の質の向上を目指しましょう。

 

 

 

 


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