【山形県山形市】産前産後の身体変化にも活かせる女性のための骨盤スリムヨガメソッド

山形県より、JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターとして活動されているもえかさんが、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座をご受講くださいました。

このたびは、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター資格取得、誠におめでとうございます。ベビーヨガ＆ママヨガでの学びを土台に、さらに骨盤まわりの理解を深め、女性の身体に寄り添うレッスンへと学びを広げてくださいました。

今回の講座は、JAHA認定トレーナー東北めぐ美先生がご担当されました。

あたたかい雰囲気の中で、骨盤まわりの整え方や身体の使い方を一つひとつ確認しながら、ポーズへの理解を深めていく時間となりました。骨盤スリムヨガは、単にポーズを覚えるだけではなく、骨盤・姿勢・呼吸・体幹のつながりを感じながら、女性のライフステージに合わせたサポートを学んでいく講座です。

もえかさんも、ご自身の身体と丁寧に向き合いながら、今後のレッスンでどのように活かしていくかを考え、真摯に学びを深めてくださいました。

もえかさんは、ベビーヨガを学ばれたことをきっかけに、さらに学びを深めたいと思い、今回の骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を受講されました。

ベビーヨガ＆ママヨガでは、赤ちゃんとのふれあいや産後のママの身体を大切にする視点を学びます。そこに骨盤スリムヨガの知識が加わることで、産後の骨盤まわり、姿勢、呼吸、身体の使い方などを、より丁寧に伝えられるようになります。

講座を通して、一つひとつのポーズへの理解が深まり、身体の使い方や意識するポイントを今後の活動にも活かしたいと感じてくださいました。

今後は、月に2回ほどレッスンを行い、ママと赤ちゃんが気軽に参加できるお教室を作っていきたいとのことです。

産後のママは、身体の変化や育児の忙しさの中で、自分自身のケアを後回しにしてしまうことも少なくありません。そんな時に、赤ちゃんと一緒に安心して参加できる場所があることは、身体を整えるだけでなく、気持ちをゆるめる大切な時間にもつながります。

もえかさんが目指されているのは、ママ同士のつながりも大切にしながら、参加された方が心身ともに笑顔で帰れるようなお教室です。学ばれた知識と、もえかさんらしいあたたかな雰囲気が合わさることで、地域の親子にとって心強い場所になっていくことと思います。

また、今後はリトルキッズヨガにも関心を寄せてくださっています。

赤ちゃん期のふれあいから、少し成長したお子さまとの親子時間、そして子ども自身が身体を動かす楽しさを感じるキッズヨガへ。学びが少しずつ広がることで、親子の成長に寄り添う活動へとつながっていきます。

JAHA協会としても、もえかさんのこれからのご活動を心より楽しみにしております。

ベビママヨガを受講したので、より学びを深めたいと思いました。
自分の体のことを知りたいとも思った。

自分自身の体身と向き合うことができ、
今までよりも1つ1つのポーズに理解が深まりました。
今後も学びを活かしていきたいです。

改めまして、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター資格取得、誠におめでとうございます。

ベビーヨガ＆ママヨガでの学びに、骨盤スリムヨガの知識と実践が加わることで、ママと赤ちゃんに寄り添うレッスンの幅がさらに広がります。これからも、もえかさんらしいあたたかなお教室づくりを応援しております。

これからも宜しくお願い致します。