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山形県米沢市【歩くときに骨盤が左右に揺れるのはな…
階段を上ると太ももばかり疲れる人へ｜骨盤スリムヨガで見直すお尻の使い方 JAHA山形校にて開催された「JA…
兵庫県たつの市：全米ヨガRYT200で深める呼吸と姿勢…
全米RYT200のアライメントを考える｜骨格の違いを踏まえたポーズ指導 7月にスタートしたJAHA RYT200第1期…
北海道札幌市【反り腰が気になる人の骨盤ケア｜肋骨…
片脚立ちで骨盤が傾く理由｜お尻の横と足裏の使い方 北海道札幌市で活動されている助産師のさおり先生が、…
神奈川県川崎市【息を吐く時に骨盤底筋はどう動く？…
ヒップアップを目指すなら股関節から｜大殿筋と中殿筋を使い分けるヨガ 保育士・幼稚園教諭の経験を持つTs…
長崎県諫早市【骨盤の解剖学から妊活・産後まで学ぶ…
姿勢と呼吸を整えながら女性のライフステージを支える骨盤スリムヨガ 身体の仕組みや解剖学を学びながら …
岡山県倉敷市【骨盤スリムヨガで学ぶ骨盤底筋と姿勢…
骨盤底筋・股関節・呼吸をつなげる 岡山県倉敷市から千葉までお越しいただき、Mutsukoさんに「骨盤スリム…
千葉県浦安市【呼吸と動きを心地よくつなぎ全身をし…
前屈・後屈・ねじり・側屈をバランスよく組み合わせる 浦安市より、幼稚園教諭・保育士としてご活躍されて…
茨城県つくばみらい市【フローヨガで肩甲骨と骨盤の…
フローヨガで前屈・後屈・ねじりを心地よく深める JAHA認定骨盤スリムヨガ、ベビママヨガ、リトル＆キッズ…
皮下脂肪が落ちにくい太もも・腰回り対策｜有酸素運…
太もも・腰回りの皮下脂肪を落とすダイエット｜食事・運動・ヨガで引き締める方法 太ももや腰回りについた…
胃腸の不調を整えるヨガ｜消化不良・胃もたれに役立…
胃腸の働きを整えるヨガ｜消化不良を癒す腸活ヨガのすすめ 胃もたれ、消化不良、お腹の張り、食欲の乱れ、…
ヨガの目的と効果とは？心と体の調和・呼吸・ストレ…
ヨガの目的と効果とは？心・呼吸・身体を整える考え方 ヨガは、身体を柔らかくするためだけの運動ではあり…
千葉県千葉市【呼吸に合わせてしなやかに動くフロー…
ポーズをなめらかにつなぎながら柔軟性と体幹を育てるフローヨガ 千葉市のヨガ＆ピラティスインストラクタ…
インストラクター
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