埼玉県さいたま市【骨盤まわりを整えて姿勢と呼吸が変わる、女性のための骨盤スリムヨガ】

埼玉県さいたま市より、hanaeさんがJAHA認定「骨盤スリムヨガ」1日通学試験＆研修のため、千葉までお越しくださいました。

このたびは、妊娠中の大切な時期にご参加いただき、誠にありがとうございました。お身体の変化を感じやすい時期だからこそ、無理をせず、今のご自身に寄り添いながら学びを深めてくださった姿がとても印象的でした。

実技試験では、受講生さん一人ひとりに寄り添う姿勢がとても印象的でした。ポーズの完成形だけを目指すのではなく、相手の体調や呼吸、表情を見ながら進めていく姿勢があり、安心感のあるレッスンでした。

妊娠中の方への細やかな配慮、ポーズに入る前の説明、動きの途中での声かけ、そしてレッスン全体の流れもとても丁寧でした。骨盤まわりを整えるヨガだからこそ、安全性を大切にしながら、心と身体の両面に寄り添う姿勢がよく伝わってきました。

研修では、アーサナの整え方をさらに深めながら、産後ヨガの考え方やヨガ哲学にも触れていきました。骨盤スリムヨガは、骨盤まわりの安定や姿勢の整え方だけでなく、女性のライフステージに合わせた心身のサポートにもつながる学びです。

産前・産後の身体は、日々の体調や心の状態によって感じ方が変わります。そのため、インストラクターとしては、ポーズを伝える技術に加えて、安心して参加できる空気づくりや、相手のペースを尊重する言葉選びも大切になります。

また、今後の活動や開業についても少しお話しすることができ、これからどのようにヨガを届けていくかを一緒に考える、充実した学びの時間となりました。

hanaeさんの穏やかな雰囲気と、相手に寄り添う温かな指導は、これから出会う生徒さんにとっても大きな安心につながると思います。

特に、妊娠中や産後の女性は、身体の変化だけでなく、気持ちの面でも揺らぎやすい時期があります。そのような時に、無理に頑張らせるのではなく、「今の自分を大切にしていい」と感じられるレッスンを届けられることは、とても大切な力です。

私にとっても、学びと気づきの多い温かな時間でした。改めまして、このたびはご受講ありがとうございました。安産を心よりお祈りしております。

死産をきっかけに家族や沢山の方に支えられて救われたのが第一のきっかけで女性婦さんや女性に関わりたいと思いました。

妊娠前に1年だけですが趣味でヨガをやっていたので、いつかお仕事にもつなげられたらと思い受講を決めました。

心と体が繊細に変化する時期にヨガがどのように寄り添えるのか、その大切さを知識と実践の両面からじっくり学ぶことができました。沢山の気付きと学びがあり、ヨガがもっと好きになりました。

周りの大切な人達にも伝えていきたいです。

JAHA認定「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」では、骨盤まわりの解剖学的な理解を深めながら、妊活中・マタニティ期・産後・更年期など、女性のライフステージに合わせたヨガの伝え方を学んでいきます。

身体を整えるだけでなく、呼吸、姿勢、心の安定にも目を向けながら、目の前の生徒さんに合わせたレッスンを届けたい方におすすめの講座です。