大手飲食チェーン オフィスヨガ 東京都 銀座にて出張ヨガレポート

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大手飲食チェーン オフィスヨガ 東京都 銀座にて出張ヨガレポート

 

※オフィスヨガはプライベート空間を重要視する為すべての企業様を紹介する訳ではこざいません依頼企業様を尊重して、承諾得た企業様だけレポートしております。

※掲載不可はご遠慮なく伝えて頂ければと思います。

写真掲載を承諾頂きありがとうございます。

出張ヨガ・オフィヨガのご依頼を多く頂きます。

日本は働き方改革により、会社は大きく変わって来たなと凄く感じます。
競争社会の中で従業員の事を考えている会社が出てきています。

ご依頼頂いた企業の幹部の方も凄く真剣です。より良い空間作りを凄く考えていらっしゃいます。

JAHA協会の人の気持ちに寄り添うヨガ

会社も従業員の方に寄り添って行く感じが見えました。オフィスヨガはいつもの職場がリラックス空間になります。まず職場が好きになる事も凄く大切です。

繋がりを持つヨガをオフィスに届けて行きたいと思います。

JAHAの卒業生の派遣講師として働ける道として作っていきたいのが私の希望であります。

 

東京都 銀座 大手飲食チェーンの女性と働き方ワークショップや最終時間にて

「オフィスヨガ チェアヨガ」を担当させて頂きました。

今回は女性従業員の働き方について1日色々な分野の外部講師を招いての1日だったそうです。最後にオフィスヨガでした。

ヨガの三大要素について、日常生活と結びつけてお話させて頂きました。

まずはマインドフルネス瞑想でご自身と向き合う時間。

 

妊婦さんも2名おりましたので手をお腹において深い腹式呼吸でリラックスしました♡

ポーズは、ヨガが生活習慣の一部になれば思い、朝、昼、晩の時系列に沿って実施!

 

 

ペアヨガで社員さん同士のコミュニケーション力を上げました。

最後はアロマの香りに癒されながら、浄化の瞑想で頭をクリアに!

 


ご感想の一部

「すっきり!リフレッシュできました。」

「体が芯からポカポカあたたかいです。」

 

幹部の方より

「普段一分一秒の中で仕事をしている彼女たちが一時間、ゆっくり身体を動かしながら自分と向き合う時間ができ、とても良かったと思います。」とおしゃっておりました。

ヨガを通しての素敵な出会いに感謝致します。

 

出張ヨガをお考えのある企業様・自治体様、出張ヨガは色々な場所でヨガを行う事が出来ます。

JAHA協会の人の気持ちに寄り添うヨガをご体験して見て下さい

ご希望であればペアヨガを加えてコミュニケーションにも繋げるヨガもございます

お気軽にお問合せ下さい。

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