東京都調布市「骨盤底筋・姿勢・呼吸を整えて女性の体を支える骨盤スリムヨガ」

女性の体型変化と不調ケアに活かせる

東京都調布市から、助産師・看護師のsayumiさんが、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成コースの1日通学試験にご参加くださいました。

このたびはご受講いただき、誠にありがとうございました。出産や育児に関わるお仕事の中で培われてきた専門的な視点に、骨盤スリムヨガの学びが重なり、女性の身体をより多角的に見つめる時間となりました。

通学試験では、知識だけでなく、受講者様へ向ける声の温度や、安心して動ける空間づくりも大切にされており、sayumiさんらしい穏やかなレッスンが印象的でした。

丁寧な声かけが心身を整える実技試験

実技試験では、生徒様に丁寧に寄り添う、穏やかで心地よいレッスンを行ってくださいました。落ち着いた声のトーンと、無理なく身体へ意識を向けられる進行により、受講する方が自然に呼吸を深められる流れが作られていました。

妊活中の方や一般の方にも安心して受けていただけるような、落ち着いた声かけと流れが印象的で、心身が自然と整っていく素敵な内容でした。

骨盤まわりを整えるポーズの中でも、身体の状態を決めつけず、ひとつひとつの感覚を大切にしながら進める姿勢が伝わり、助産師・看護師として女性の身体に関わってこられた経験がレッスンの細部にも表れていました。

産後の身体・組織運営・介護の視点まで広がった学び

研修では、産後の身体についての学びをさらに深めながら、組織運営や介護の視点、ヨガ哲学にも触れ、アーサナへの理解もより広がる充実した時間となりました。

女性の身体は、妊娠・出産・産後・更年期など、ライフステージによって変化していきます。その変化を知識として学ぶだけでなく、実際のレッスンの中でどのように声をかけ、どのように動きを選ぶのかを確認することで、指導の幅がより深まりました。

助産師・看護師としての専門的な知識に、骨盤スリムヨガの学びが加わることで、女性のライフステージに寄り添うレッスンへとつながっていくことと思います。sayumiさんの今後のご活動を心より応援しております。

講座を受講しようと思ったきっかけ

仕事上で出産・育児の女性にかかわることが多いこと、また同じ女性として自身の体について知り、よりよい体づくりができることやお伝えできることが増えることに魅力を感じたからです。

骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を学んでの感想

体の解剖や普段意識していない筋肉、動きや働きを知る機会になった。

女性特有の体の変化についてもわかりやすく、この時期にはこうした方が良いなど時期に応じたおすすめのポーズなどがあり、なるほど！と感じることが多く楽しく学べました。

女性の身体に寄り添う学びを、これからの活動へ

JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成コースでは、骨盤まわりの解剖学的な理解を深めながら、妊活・マタニティ・産後・一般女性の身体に合わせたヨガの指導法を学びます。

医療や助産の現場で女性の身体に関わってこられたsayumiさんにとって、今回の学びが、日々出会う方々の身体づくりや心身のケアを支える新たな力となることを願っております。