Blog
ブログ
絞り込み検索
ブログ一覧
40代から始める「ゆがみ老化」対策：肌・姿勢・表情…
2025年05月26日
その「老け感」、見た目だけの問題ですか？ 40代を過ぎると、肌のハリが落ちた、フェイスラインがぼやけ…
声が通らない・原因は“姿勢の悪さ”？今すぐできる改…
2025年05月10日
夜中に足がつるあなたへ：ヨガで整える「こむら返り」予防とケア 「声が通らない」「喉が疲れる」「自信…
姿勢の崩れが引き起こす子どもの肩こりとは？予防と…
2025年05月05日
子どもにも肩こり？現代の生活環境と姿勢の問題 かつては大人特有のものと考えられていた肩こり。しかし…
バストラインの美学―大胸筋の解剖学とヨガで叶える上…
2025年04月08日
美しいバストラインを保つために！大胸筋の解剖学とヨガ 「バストの位置が年々、下がってる」「横に流れ…
姿勢が変わる！ピラティスで体幹を鍛え、猫背・O脚・…
2025年02月06日
【徹底解説】なぜピラティスが身体の歪みを改善するのに効果的なのか 現代人は、長時間のデスクワークや…
ダイエットやボディメイクに最適！ヨガと筋トレの特…
2025年02月04日
ヨガと筋トレ：鍛えられる筋肉と目的に応じたワークアウト選び ダイエットやボディメイクのために、ヨガ…
感情をコントロールする呼吸法とは？日常生活で使え…
2024年12月21日
健康に効果的な呼吸法と呼吸筋の役割 私たちは普段、呼吸をあまり意識することなく生活しています。しか…
猫背が気になる子どもに！毎日できる簡単な体の動か…
2024年11月18日
なぜ子どもの姿勢が悪くなるのか？原因を解説 スマホやゲームに集中する子どもたちの姿勢、気になりませ…
腰痛や体型崩れの原因は反り腰かも？反り腰の原因と…
2024年11月08日
反り腰による腰痛や姿勢崩れを改善！ 反り腰（骨盤前傾）は、「なんだか腰がだるい」「腰が痛む」という…
理想のバストを手に入れる！美バストヨガポーズ：ト…
2024年01月20日
ヨガで叶える、理想の美バスト 美バストヨガの5つの効果 1,バストサイズの向上と形状改善 美バスト…
ピラティスをより効果的に！必携のトレーニング道具…
2024年01月18日
ピラティスパフォーマンス向上のためのキーアイテム ピラティスは、心と身体の両方に対…
驚くほど変わる！腸腰筋を鍛えて姿勢美人＆ぽっこり…
2024年01月16日
腸腰筋とは：体を支える重要なインナーマッスル 腸腰筋は、体の深部にあるインナーマッスルで、上半身と…
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
