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声が通らない・喉が疲れる原因は？姿勢と呼吸から見…
声が通らない・喉が疲れる方へ｜姿勢と呼吸から整える発声の土台 「声が通りにくい」「話していると喉が疲…
ピラティスでインナーマッスルを鍛える｜身体が引き…
ピラティスで身体はどう変わる？姿勢・体幹・下半身を整える仕組みと基本エクササイズ 「体重はそれほど変…
子どもの姿勢が悪い原因は？猫背を整える生活習慣と…
子どもの姿勢が悪くなる原因は？家庭でできる環境調整とキッズヨガ3選 スマホやゲーム、タブレットを使う…
ピラティスをより効果的に！必携のトレーニング道具…
ピラティスにおすすめの道具7選｜自宅レッスンを快適にする選び方 ピラティスは、マット1枚でも取り組めま…
反り腰改善ピラティス｜腰痛・ぽっこりお腹・姿勢崩…
反り腰による腰痛や姿勢崩れを整える｜原因・セルフチェック・ストレッチと日常対策 反り腰は、腰のカーブ…
山形県 東根市「赤ちゃんと一緒に始める産後ピラティ…
産後の体を無理なく立て直すベビママピラティス 山形県山形市より、看護師として活動されているchihiroさ…
呼吸法で心と体を整える｜呼吸筋・鼻呼吸・浅い呼吸…
健康に効果的な呼吸法と呼吸筋の役割 私たちは普段、呼吸をあまり意識することなく生活しています。けれど…
福岡県福津市『赤ちゃんをそばで見守りながら産後の…
丸まりやすい背中を整える赤ちゃん期のママに向けたピラティス 美ママピラティス（BMM）資格を取得された…
山形県 東根市「産後の姿勢くずれや体力低下・体幹を…
山形県で広がる親子の時間｜ベビママピラティス1DAY資格講座 山形県にて、JAHA認定ベビママヨガインストラ…
6月限定キッズヨガ｜親子で楽しむ雨の日の水族館ヨガ…
6月キッズヨガ単発参加受付中雨の日の水族館ヨガ｜親子で動いて、ふれあって、心も体もすっきり 6/20(土) …
山形県長井市「産後の骨盤まわりを整えながら赤ちゃ…
産後の骨盤まわりとお腹まわりに意識を向ける JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターとして活動さ…
山形県小白川町「赤ちゃんと一緒に学ぶ産後ママのた…
産後の骨盤と体幹を整えるベビママピラティス JAHA認定講師として活動されている、ヨガインストラクター・…
インストラクター
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日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
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