山形県長井市「産後の骨盤まわりを整えながら赤ちゃんとのふれあいを深めるベビママピラティス」ベビーヨガ

JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターとして活動されているrenaさんが、JAHAトレーナーめぐ美先生のご指導のもと、JAHA認定ベビママピラティス1DAY資格講座をご受講くださいました。

このたびは、JAHA認定ベビママピラティスインストラクター資格取得、誠におめでとうございます。これまで大切に学ばれてきたベビーヨガ＆ママヨガに、産後の身体づくりや姿勢改善、体幹へのアプローチが加わり、赤ちゃんとママをサポートする学びの幅がさらに広がりました。

renaさんは、これまでベビーヨガ＆ママヨガを通して、赤ちゃんとママに寄り添うレッスンを大切に学ばれてきました。

今回のベビママピラティス講座では、親子のふれあいを大切にしながら、ママ自身の姿勢や体幹にも目を向ける内容を学ばれました。産後は抱っこや授乳、日々のお世話によって姿勢が崩れやすく、肩まわりや腰まわりに負担を感じる方も少なくありません。

そのようなママの身体に対して、ピラティスの視点から無理なく働きかけることで、レッスンの中に「整える」「支える」「動きやすくする」という新しいサポートが加わっていきます。

ピラティスは初めてとのことでしたが、講座の中では一つひとつの筋肉の働きや、身体の使い方を丁寧に学ばれました。

普段の生活では意識しにくい筋肉に目を向けることで、身体の内側から支える感覚や、動いた後のすっきり感も実感されたご様子でした。知識として学ぶだけでなく、自分の身体で感じながら理解を深められたことは、これからレッスンを届けるうえでも大きな力になります。

ベビママピラティスは、産後ママの姿勢の崩れや体幹の弱りに目を向けながら、赤ちゃんと一緒に楽しく取り入れられる内容です。

ベビーヨガ＆ママヨガのレッスンに組み合わせることで、赤ちゃんとのふれあいを大切にしながら、ママ自身の身体にも丁寧に意識を向けられます。親子の笑顔が生まれる時間に、ママの身体を整える要素が自然に加わることで、レッスンの魅力もさらに深まっていきます。

ベビママヨガからのスキルアップ

ピラティスは初めてでしたが、1つひとつの筋肉の名前、
体の使い方など、わかりやすく教えていただき、今後も学びを
深めていきたいと思いました。

普段使えない筋肉も動かせることで、とても気持ち良く
心も体もすっきりしました。

これからrenaさんのレッスンの中で、ママたちが心地よく身体を動かし、自分の身体を大切にする時間がさらに広がっていくことを楽しみにしております。

JAHA認定ベビママピラティスで学んだ内容が、赤ちゃんとママの笑顔につながる温かなレッスンとして届けられていくことを、心より応援しております。