『JAHA協会』骨盤スリムヨガ養成講座『山形県』レポート

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JAHA認定骨盤スリムヨガ養成講座

JAHA認定講師トレーナー東北 山形 plume めぐ美先生→☆☆☆

骨盤スリムヨガインストラクター養成講座2日目

骨盤スリムヨガでは、61ポーズ※応用含めるとそれ以上 のポーズが学びます。



ポーズ練習やアジャストメント練習中心に学びを深めました。

今まで苦手意識があったポーズも解剖学を理解すると

『ここを柔軟に!このストレッチを続ければよい』など新たな視点でポーズを深める事ができます。





【理論】

個々への骨盤調整は、プライベートレッスンやイベントにも活かせます!

足の長さが調整で揃いましたね。

明日はいよいよ最終日認定試験!

骨盤スリムエクササイズや椅子ヨガの学びも深めたいと思います。


 

⇒資格取得後の展開方法


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