【オンラインヨガレッスン】骨盤スリムヨガ~PMS対策 月経周期を整える~
『骨盤スリムヨガ』オンラインヨガ~PMS対策月経周期を整える~
女性限定レッスン!初心者~ご参加大歓迎オンラインレッスンを開催致します
テーマ 月経周期を整えるPMS対策
PMSって?スライドでの説明を交えます。
骨盤に意識を向けた呼吸法
自分にご褒美を脚のマッサージ
日常生活やインストラクターはレッスンに活かせる内容です。
アーサナは呼吸を大切にしながら、少人数オンラインならではのアドバイスを加えて行います。
『ご自身の為のヨガ』
瞑想の時間で至福の一時を過ごしませんか?
テーマを作りヨガでアプローチ
骨盤スリムヨガでは毎回テーマを作り実施
【骨盤スリムヨガ】
妊活ヨガ マタニティヨガ 産後ヨガ 骨盤調整に特化したチェアヨガ
PMS対策 月経痛緩和 季節に応じたテーマ
心身ともに強く美しい体づくりを目指してはいかがでしょうか。
妊活中の方や産後の方の産後も大歓迎です。
※オンラインでは生活音は入りませんのでご安心下さい。
【骨盤スリムヨガ】月経周期を整える~PMS対策~
【講師】築山萌
【施設名】Zoomオンライン
【価格】1800円 ※クーポンご使用出来ます
【時間】13:30~14:30
【対象】大人 (お子様連れもOK)
※妊娠中方や産後3ヶ月未満の方はご相談下さい。
持ち物:
●PCもしくはタブレットかスマホ
●ヨガマットorバスタオル
●タオル
●飲み物(水分補給用)
●マッサージオイルかクリーム(ある方のみ)
※ヨガウエアや動きやすい服でご参加下さい。
レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.0°C以上ある場合
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合
【実施方法】
zoomというオンラインを使用。予約・確認後に後にメールにてIDを送ります
↓当日クリックして参加(PCの場合)
↓スマホ等(アプリを取得するとスムーズです。)
ZOOM接続方法や注意点→ご確認下さい
【注意事項】
・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。
・途中退出可能。個人情報の観点より録画はできません。
ご理解お願い致します
レッスン・イベント情報・お得なクーポン発信
【JAHAハッピーライフヨガ子連れヨガLNE公式アカウント】
関連記事

【骨盤調整】出産で緩んだ【骨盤低筋群】…
2021年11月25日
骨盤底筋群の強化 骨盤底筋群を鍛えて美ボディに!!4種類のヨ…

自宅でゆっくり【ストレス解消ヨガ】心も…
2021年12月11日
自宅でゆっくりヨガレッスン「動画アリ」 ヨガには柔軟…

初心者におススメ【動画アリ】サンサルテ…
2021年11月30日
サンサルテーションA【太陽礼拝A】 太陽礼拝のポーズは…

【オンラインヨガレッスン】美尻編【骨盤…
2020年09月30日
美尻編『骨盤スリムヨガ』アドバンス【オンラインヨガ】 ヨガ経…

JAHA協会×日本トイザらス、 『初回無料オ…
2021年05月22日
JAHA協会×日本トイザらス、『初回無料オンライン…

太陽礼拝B【サンサルテーションB】フロー…
2021年12月06日
太陽礼拝B【サンサルテーションB フローでボディメイクJAHA協会…
キーワード検索
資格講座一覧
オススメ記事
新着記事
関連記事

【骨盤調整】出産で緩んだ【骨盤低筋群】…
2021年11月25日
骨盤底筋群の強化 骨盤底筋群を鍛えて美ボディに!!4種類のヨ…

自宅でゆっくり【ストレス解消ヨガ】心も…
2021年12月11日
自宅でゆっくりヨガレッスン「動画アリ」 ヨガには柔軟…

初心者におススメ【動画アリ】サンサルテ…
2021年11月30日
サンサルテーションA【太陽礼拝A】 太陽礼拝のポーズは…

【オンラインヨガレッスン】美尻編【骨盤…
2020年09月30日
美尻編『骨盤スリムヨガ』アドバンス【オンラインヨガ】 ヨガ経…

JAHA協会×日本トイザらス、 『初回無料オ…
2021年05月22日
JAHA協会×日本トイザらス、『初回無料オンライン…

太陽礼拝B【サンサルテーションB】フロー…
2021年12月06日
太陽礼拝B【サンサルテーションB フローでボディメイクJAHA協会…
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座

「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活~マタニティ~産後」可能

「ベビーヨガ&ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ