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ボディメイクとダイエットの違い｜女性が健康的に美…
女性のボディメイク｜体重だけにとらわれない理想のシルエットづくり ボディメイクは、ただ体重を落とすこ…
佐賀県杵島郡：体幹を整えながら、しなやかで美しい…
姿勢・体幹・女性らしい美しさを大切にした、美ママピラティス 佐賀市にお住まいのフィットネストレーナー…
ダイエット中の体重増加を解消！初期段階で気を付け…
ダイエット初期に体重が増える理由｜数字に振り回されず続けるためのポイント ダイエットを始めたのに体重…
ピラティスで整える体の内外：アウターマッスルとイ…
アウターマッスルとインナーマッスル 1. 筋肉の分類と全体像 人の体には約650種類もの筋肉が存在し、それ…
JAHAパーソナルで実感！しなやか美ボディへ導くプラ…
JAHAパーソナル・プライベートレッスン 女性限定／子連れOK／築山萌 担当ダイエット・ボディメイクに本気…
沖縄県那覇市『コアから始める未来設計：赤ちゃんと…
姿勢が変わると生き方も変わる」—女性のためのピラティス学び 沖縄のJAHA認定講師・sena先生へ このたびは…
ダイエットやボディメイクに最適！ヨガと筋トレの特…
ヨガと筋トレ：鍛えられる筋肉と目的に応じたワークアウト選び ダイエットやボディメイクのために、ヨガと…
石川県金沢市『産後の変化に対応するベビママピラテ…
ベビママピラティスで学ぶ産後ケア：赤ちゃんとできる体に優しいエクササイズ 金沢で骨盤スリムヨガを担当…
山口県防府市『産後の健康を取り戻すピラティス資格…
美しい姿勢と安定した体幹を目指すピラティス：脊柱の整え方と筋力トレーニング リトル＆キッズヨガインス…
山口県宇部市『正しい姿勢と美しいラインを作るピラ…
親子の健康と絆を深めるピラティス：胸郭と横隔膜の柔軟性向上とエクササイズ 山口校初の美ママピラティス…
山口県山陽小野田市『ボディラインを改善するピラテ…
親子の健康と絆を深めるピラティス：胸郭と横隔膜の柔軟性向上とエクササイズ 山口県の保育士のともみさん…
「9月６日(金)」山口県宇部市「1day4hフローヨガ資格…
新感覚エクササイズヨガ「フローヨガ資格講座」 ※フローヨガはJAHAヨガ資格講座受講必須です「フローヨガ…
インストラクター
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