『骨盤スリムヨガ』オンラインヨガ~PMS対策月経周期を整える~

女性限定レッスン!初心者~ご参加大歓迎オンラインレッスンを開催致します

テーマ 月経周期を整えるPMS対策

「PMSって?」スライドでの説明を交えて行います。

イライラする、頭痛、倦怠感などPMSの症状はそれぞれ。

女性には体のリズムがあります・・・。毎月の周期を整えて快適に過ごす。

「ヨガで自己メンテナンスを」

 

骨盤に意識を向けた呼吸法

自分にご褒美を脚のマッサージ

日常生活に取り入れるのはもちろん、インストラクターはレッスンに活かせる内容です。

アーサナは呼吸を大切にしながら、少人数オンラインならではのアドバイスを加えて行います。

最後はシャバーサナ(瞑想)で至福の一時を!

『ご自身の為のヨガ』

瞑想の時間で至福の一時を過ごしませんか?

妊活中の方や産後の方(お子様連れ)のご参加も大歓迎です。

 

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【骨盤スリムヨガ~月経周期を整えるPMS対策~】

【日時】9月30日(木)13:30~14:30

【講師】築山萌

【施設名】Zoomオンライン

【価格】1800円 ※クーポンご使用出来ます
【対象】大人 (子連れでも可)

【お支払い】ご予約後にメールやLINEにてご案内致します。

各種クレジットカード、PayPay、銀行振り込み対応

 

持ち物:

●PCもしくはタブレットかスマホ

●ヨガマットorバスタオル 
●タオル 
●飲み物(水分補給用)
●マッサージオイル(用途は問いません。お持ちの方のみ)

※ヨガウエアや動きやすい服でご参加下さい。

レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.0°C以上ある場合
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合


【実施方法】

zoomというオンラインを使用。予約・確認後に後にメールにてIDを送ります

↓当日クリックして参加(PCの場合)

↓スマホ等(アプリを取得するとスムーズです。)

ZOOM接続方法や注意点→ご確認下さい

 

【注意事項】

・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。

・途中退出可能。個人情報の観点より録画はできません。 
ご理解お願い致します

・キャンセルにつきまして

支払後のキャンセル返金はありませんのご注意下さい。次回のレッスンにお振り替え可能です。

 

レッスン詳細

レッスン名

 骨盤スリムヨガ~月経周期を整えるPMS対策~(オンラインヨガ)

レッスン種別

 オンラインヨガ

日程

 9月30日(木)13:30~14:30

料金

 1,800円

定員数

 8人

定員残数

 ×

開催場所

 zoomオンライン オンライン

担当講師

 築山萌

特記事項

 ・Zoom Onlineにて実施致します。
・お子様連れOK
・キャンセルについて 支払後の返金はありませんが、次回開催のオンラインレッスンへのお振り替えができます。


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