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骨盤が変わると呼吸も変わる。整えるだけじゃない“自…
2025年08月19日
骨盤を整えることが、どうしてこんなに大事なの？ 「姿勢が崩れやすい」「なんとなく体が重い」「呼吸…
石川県金沢市【「姿勢美」と「内面バランス」を引き…
2025年08月18日
骨盤スリムヨガを学びに金沢へ 今回、金沢で開催された「JAHA認定 骨盤スリムヨガインストラクター養成…
ダイエット中の体重増加を解消！初期段階で気を付け…
2025年08月15日
なぜダイエットで体重が増えるのか？初期段階の増加原因と解決策 ダイエットを始めた直後は、必ずしも体…
福井県敦賀市【骨盤矯正・姿勢改善・呼吸法を同時に…
2025年08月14日
骨盤から整える重心バランス、心と体を解きほぐすヨガプログラム 介護福祉士・調理師として幅広くご…
長崎県大村市【身体を芯からリセットする呼吸法と動…
2025年08月13日
リズムに乗せて心身を巡らせる 軽やかさと力強さを引き出すフローヨガ 長崎県大村…
猫背とは違う？巻き肩の見分け方と改善のための姿勢…
2025年08月12日
巻き肩とは？原因から改善まで 巻き肩とは、本来は耳の真下にあるはずの肩が、前方かつ内側に入り込…
長崎県平戸市【スキンシップで笑顔あふれる時間 ベ…
2025年08月11日
産後ママの心と体に寄り添う やさしいベビーマッサージ 長崎県平戸市で看護師として多忙な日々を送…
妊婦さん必見｜ピラティスで骨盤底筋を鍛えて快適な…
2025年08月10日
妊娠とピラティスの基本 ー 体の変化に寄り添い、安心して動くために 妊娠中は、体調や姿勢が日々変わ…
石川県金沢市【重心を整え、心身にゆとりを生む骨盤…
2025年08月09日
骨盤を軸に、美しい姿勢と快適な動きを育むヨガアプローチ このたびは、JAHA認定「骨盤スリムヨガ…
ピラティスで身体を整える｜解剖学で学ぶ呼吸・骨格…
2025年08月08日
ピラティス解剖学 〜からだのしくみを知ることで、動きが変わる〜 私たちの身体は、ただ動かすだけで…
石川県金沢市【軸が整うと、毎日が変わる。女性のた…
2025年08月07日
心と体の「ちょうどいい」を育てる、骨盤コンディショニング 子ども園でのご縁をきっかけに、石川県…
【初心者必見】ピラティスのメリットと合わない人の…
2025年08月06日
ピラティスとは体を「鍛える」のではなく「整える」ための運動 ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人…
インストラクター
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日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
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「骨盤スリムヨガ®」
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