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長崎県大村市【身体を芯からリセットする呼吸法と動…
2025年08月13日
リズムに乗せて心身を巡らせる 軽やかさと力強さを引き出すフローヨガ …
猫背とは違う？巻き肩の見分け方と改善のための姿勢…
2025年08月12日
巻き肩とは？原因から改善まで 巻き肩とは、本来は耳の真下にあるはずの肩が、前方かつ内側に入り込…
長崎県平戸市【スキンシップで笑顔あふれる時間 ベ…
2025年08月11日
産後ママの心と体に寄り添う やさしいベビーマッサージ 長崎県平戸市で看護師として多忙な日々を送…
妊婦さん必見｜ピラティスで骨盤底筋を鍛えて快適な…
2025年08月10日
妊娠とピラティスの基本 ー 体の変化に寄り添い、安心して動くために 妊娠中は、体調や姿勢が日々変わ…
石川県金沢市【重心を整え、心身にゆとりを生む骨盤…
2025年08月09日
骨盤を軸に、美しい姿勢と快適な動きを育むヨガアプローチ このたびは、JAHA認定「骨盤スリムヨガ…
ピラティスで身体を整える｜解剖学で学ぶ呼吸・骨格…
2025年08月08日
ピラティス解剖学 〜からだのしくみを知ることで、動きが変わる〜 私たちの身体は、ただ動かすだけで…
石川県金沢市【軸が整うと、毎日が変わる。女性のた…
2025年08月07日
心と体の「ちょうどいい」を育てる、骨盤コンディショニング 子ども園でのご縁をきっかけに、石川県…
【初心者必見】ピラティスのメリットと合わない人の…
2025年08月06日
ピラティスとは体を「鍛える」のではなく「整える」ための運動 ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人…
石川県白山市【バランス骨盤セルフケアヨガ資格～妊…
2025年08月04日
妊活・出産・産後ケアをサポートする骨盤スリムヨガ 石川県白山市からご参加いただいた由紀子さん、こ…
ヨガとピラティスの効果と違い｜自律神経・体幹・姿…
2025年08月02日
【ヨガとピラティスの違い｜あなたに合うのはどっち？】 ヨガとピラティス、どちらを始めようか迷っ…
石川県金沢市【骨盤からはじまるセルフケアヨガ～妊…
2025年08月01日
“骨盤”からひも解く女性のケア ～ 解剖学×ヨガで学ぶ リトルキッズヨガに続き、2…
わがままは成長のサイン？子どもの気持ちを理解する…
2025年07月31日
わがままは成長のサイン？ 「以前はこんなこと言わなかったのに…」「しつけが甘かったのかな」―…
インストラクター
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日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
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