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デスクワーク肩こりに効くヨガ｜巻き肩・スマホ首を…
2026年02月27日
毎日の肩こりをヨガで整える：筋肉バランスを戻すストレッチ＆習慣 肩こりは「肩だけの問題」に見え…
長崎県長崎市【ふれあいがもっと楽しくなるピラティ…
2026年02月26日
親子の笑顔を引き出すベビーピラティスで心も体ものびのび育児 長崎でJAHA認定講師として学びを深め…
反り腰・下腹ぽっこり対策｜骨盤リトリートで整える…
2026年02月25日
骨盤のバランスを取り戻す: ヨガリトリートで学ぶ効果的なトレーニング法 骨盤まわりの違和感、姿勢…
【北海道札幌市】赤ちゃんと“今”を味わう時間：ベビ…
2026年02月24日
抱っこ疲れの体も、心も整う 親子のためのベビーヨガ＆ピラティス 「JAHA認定 ベビママピラティス…
初心者向けベビーマッサージ入門｜頭・お腹・背中の…
2026年02月20日
ベビーマッサージの手法と注意点 ベビーマッサージは、赤ちゃんの心と体をやさしく整え、親子の信頼関…
山口県宇部市「重心を整え、しなやかに動く身体へ｜…
2026年02月19日
立ち方・歩き方から見直す｜機能的アライメント安定感を高める JAHA認定「骨盤スリムヨガインスト…
更年期ケア×リストラクティブヨガ【第2回】冷え・巡…
2026年02月18日
🌸 更年期ケア × リストラクティブヨガワークショップ 冷え・巡り・のぼせ（ホットフラッシュ）…
3/2(月)10:00～【無料オンラインレッスン】「自律神…
2026年02月18日
オンラインレッスン週の始まりに「自律神経を整えるヨガ」プチリストラクティブヨガ体験付き 季節…
夜中に目が覚める理由とは？レム睡眠・ノンレム睡眠…
2026年02月16日
レム睡眠とノンレム睡眠を理解し、ヨガで眠りの質を整える 「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」…
山口県山口市「体の軸から変わるヨガ養成講座｜姿勢…
2026年02月14日
呼吸を深めて動きを整える実践ヨガ｜身体バランスを育てる JAHA認定 骨盤スリムヨガインストラクタ…
ウォールピラティスとは？壁で体幹・姿勢を整える自…
2026年02月13日
壁を使ったピラティスの基本と効果：自宅で簡単にできるエクササイズ 「姿勢を整えたい」「お腹ま…
『埼玉県上尾市』発達・姿勢・親子コミュニケーショ…
2026年02月12日
触れ合いと動きで育む力｜ベビーヨガ・ピラティス資格取得 さいたま市で看護師としてご活躍されて…
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
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という輝くママを応援します。
通学講座
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