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石川県白山市：体幹を育てて姿勢を整える 心とからだ…
2026年04月10日
ぐらつきにくい体と落ち着く力を育む 子どものためのキッズヨガ JAHA金沢校 akemi先生の講座にて、mi…
40代からの老け感は姿勢が原因？肌のハリと表情筋を…
2026年04月10日
その老け感は、肌だけの問題ではないかもしれません 40代を過ぎた頃から、肌のハリが落ちた気がする…
東洋医学×ヨガで季節のゆらぎを整える 春夏土用秋冬…
2026年04月09日
東洋医学の知恵をヨガに活かすセルフケア 東洋医学では、気や陰陽、五行のバランスを整えることが心…
石川県野々市市：体の軸を育てながら気持ちの切り替…
2026年04月09日
バランス感覚と集中力をやさしく育むキッズヨガ JAHA金沢校 akemi先生の講座にて、リトル&キッズヨガ…
【北海道札幌市】言葉がなくても気持ちは伝わる ベビ…
2026年04月08日
ママの笑顔が赤ちゃんに伝わる ふれあいを深めるベビーヨガ 助産師として、そしてベビママピラティス…
足がつって眠れない方へ｜こむら返りの原因・予防・…
2026年04月08日
夜中に足がつるあなたへ｜ヨガで整えるこむら返りの予防とケア 静かな夜、眠っている最中に突然ふく…
妊娠線対策にマタニティヨガは役立つ？原因と予防ケ…
2026年04月07日
妊娠線を防ぐには？マタニティヨガと毎日のケアでできる対策 妊娠線は、多くの妊婦さんが気になりや…
三重県津市「0か月からのふれあい習慣 赤ちゃんと楽…
2026年04月07日
生まれてすぐからできる 親子ではじめるベビーヨガ このたび、三重県津市でご活動されているヨガイン…
千葉県千葉市「脚痩せとヒップアップを目指すなら、…
2026年04月06日
太もも・お尻・骨盤まわりを引き締める、下半身改善に役立つピラティス このたび、千葉市の鍼灸師 て…
睡眠不足を見直して不調対策｜免疫力と回復力を支え…
2026年04月06日
免疫力アップと自然治癒力の向上に役立つ睡眠とリストラティブヨガの整え方 眠っているつもりでも、…
ライオン株式会社様にて実施した出張チェアヨガ｜年…
2026年04月04日
ライオン株式会社様にて出張チェアヨガレポート この度、ライオン株式会社様へ出張チェアヨガに伺い…
シニアヨガ資格とは？高齢者の生活の質を高める体と…
2026年04月03日
シニアヨガで大切にしたいこと｜高齢者に合わせた無理のないヨガの考え方 シニアヨガは、ただ動きを…
インストラクター
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日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
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という輝くママを応援します。
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