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ダイエット中の体重増加を解消！初期段階で気を付け…
2025年12月11日
ダイエット初期に体重が増える本当の理由と、安心して続けるためのポイント ダイエットを始めたの…
「鹿児島鹿児島市」産後ケアをやさしく始めるベビー…
2025年12月10日
赤ちゃんの発達サポートとママの回復を同時に：ベビーヨガ …
腸腰筋を正しく鍛えると身体は変わる：姿勢改善と下…
2025年11月28日
腸腰筋とは：体を支える重要なインナーマッスル 腸腰筋は体の深部にあるインナーマッスルで、上半身と…
インナーマッスルが弱い人の特徴とは｜体の不調・バ…
2025年11月21日
動くための基礎：インナーマッスルの秘密 体を安定させ、日常の動きを滑らかにするために欠かせない…
無料オンライン『12/11(木)14:00～14:40』通信講座受…
2025年11月21日
体幹コアを鍛えるヨガ＆ピラティス40分 今回はヨガを指導している方、またはこれからインストラクター…
「冷えない体をつくる」ヨガとピラティスで代謝を上…
2025年11月07日
冷えと代謝の関係 私たちの体は常にエネルギーを生み出し、体温を一定に保っています。この働きが「代…
静岡県静岡市「ゆがみを整えて美姿勢へ 骨盤からは…
2025年10月30日
姿勢が変わると毎日が変わる 骨盤スリムヨガ 静岡市よりご参加いただいた理学療法士のユカさん。この…
秋冬の乾燥対策｜ヨガ的セルフケアで“肌も心もうるお…
2025年10月06日
季節の変わり目は“肌と心”がゆらぐ時期 朝晩の冷え込みや気温差で、肌も体もなんとなく落…
呼吸を変えると体が変わる｜鼻呼吸・口呼吸・ヨガ呼…
2025年10月03日
鼻呼吸と口呼吸の基本 人間の呼吸には、鼻を通す「鼻呼吸」と口を通す「口呼吸」の二つの方法がありま…
神奈川県川崎市「「マタニティ期から産後まで学べる…
2025年09月24日
女性のライフステージに寄り添う骨盤ケアヨガ 川崎市からご参加くださった megさん。このたび「JAHA認…
出張ヨガin京浜島勤労者厚生会館｜女性特有の不調に…
2025年09月01日
忙しい女性のこころと体に寄り添うひととき 日々の生活や仕事に追われ、自分の体を労わる時間をなか…
ぐっすり眠れる人の共通点｜寝返りがもたらす体の回…
2025年08月30日
「快眠のカギは寝返りだった！知られざる体のメンテナンス 「しっかり寝たはずなのに、朝起きると体…
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
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