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きぼーるで地域のコミニティ作り|ベビーヨガ&ママヨガ・産後ヨガ

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【ベビーヨガ資格】【産後骨盤スリムヨガ資格(準備中)】一般社団法人日本ハッピーライフ協会代表講師 築山萌です

千葉市のきぼーるでも定期的にハッピーライフヨガのベビーヨガ&ママヨガを開催しております0歳児,初めてのママが多いコミニュティクラスです(^ ^)

お歌をたくさん使ったJAHA協会のベビーヨガはお家で口ずさみながらできる物も多いです
午後で眠い子も多かったですが、ベビーヨガを、すると小さな赤ちゃんも一生懸命身体を動かしてくれます。
ベビーとママ二人が向き合うかけがえのない時間です
家ではテレビやスマホ、家事に追われてゆっくり赤ちゃんや自分自身と向き合う時間は以外と少ない物。
こうした時間をとることで赤ちゃんが愛されていることを実感し、子どもの自己肯定感を養いますきぼーる
中には産後ヨガを入れて、母乳の分泌を、よくするポーズや骨盤底筋群の引き締め、良きリラックス法をヨガを通して身につけていきます。
ヨガの後は水素水お茶会しました皆さんが楽しそうにママトークしているのを見るのが私は好きです(^ ^)私も3年前は同じくらいの月齢のママと、話す事でストレス解消!色々共感する所がありました。
単発参加もできますが、5回券をおすすめしております5回お越し頂く事でベビーヨガのポーズを、覚え家でも楽しめたり、産後ヨガで身体の使い方が分かってきます
ありがとうございました。、またのお越しをこころよりお待ちしております
JAHA INFORMATION

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