キーワード検索

きぼーるで地域のつながりづくり|ベビーヨガ&産後ヨガ

Share: Facebook X(旧Twitter) LINE はてなブックマーク

執筆:JAHA協会

【ベビーヨガ資格】【産後骨盤スリムヨガ資格(準備中)】一般社団法人日本ハッピーライフ協会代表講師 築山萌です

千葉市のきぼーるでも定期的にハッピーライフヨガのベビーヨガ&ママヨガを開催しております0歳児,初めてのママが多いコミニュティクラスです(^ ^)

お歌をたくさん使ったJAHA協会のベビーヨガはお家で口ずさみながらできる物も多いです
午後で眠い子も多かったですが、ベビーヨガを、すると小さな赤ちゃんも一生懸命身体を動かしてくれます。
ベビーとママ二人が向き合うかけがえのない時間です
家ではテレビやスマホ、家事に追われてゆっくり赤ちゃんや自分自身と向き合う時間は以外と少ない物。
こうした時間をとることで赤ちゃんが愛されていることを実感し、子どもの自己肯定感を養います。きぼーる
中には産後ヨガを入れて、母乳の分泌を、よくするポーズや骨盤底筋群の引き締め、良きリラックス法をヨガを通して身につけていきます。
ヨガの後は水素水お茶会しました皆さんが楽しそうにママトークしているのを見るのが私は好きです(^ ^)私も3年前は同じくらいの月齢のママと、話す事でストレス解消!色々共感する所がありました。
単発参加もできますが、5回券をおすすめしております5回お越し頂く事でベビーヨガのポーズを、覚え家でも楽しめたり、産後ヨガで身体の使い方が分かってきます
ありがとうございました。、またのお越しをこころよりお待ちしております
JAHA INFORMATION

現在のレッスン・講座のご案内

JAHA協会では、妊活・マタニティ・産後の女性に寄り添う骨盤スリムヨガ®や、女性のためのヨガ資格講座・レッスンを開催しています。 最新の日程や講座内容は、以下よりご確認ください。

からだコラム|あわせて読みたい
産後ヨガの効果とは?骨盤底筋・肩こり・メンタルケアを整える…
産後ヨガの効果とは?骨盤底筋・肩こり・メンタルケアを整える…
詳細を見る >>
産後ピラティスで骨盤底筋を整える|尿もれ・姿勢崩れ対策にも…
産後ピラティスで骨盤底筋を整える|尿もれ・姿勢崩れ対策にも…
詳細を見る >>
産後の体型を戻す鍵は骨盤底筋群|呼吸と連動して整えるセルフ…
産後の体型を戻す鍵は骨盤底筋群|呼吸と連動して整えるセルフ…
詳細を見る >>
この記事を読んだ方へ|次におすすめ
気になるところから、ひとつだけでも大丈夫です。
からだコラムblog
不調ケアの読みもの。気になるテーマから選べます。
新着レッスン一覧
今参加できるレッスンを探す(オンライン/対面)。
資格講座一覧
学びたい方向け。講座の全体像をまとめて確認できます。
JAHAヨガ公式サイトTOP
全体メニューを見たい方はこちら。
ひとつ読んで終わりではなく、「今の自分に合うケア」を少しずつ増やしていくと整いやすくなります。
 
Share: Facebook X(旧Twitter) LINE はてなブックマーク

関連記事



キーワード検索

インストラクター
資格講座

日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。

通学講座

通信講座

1DAY講座

新着ブログ 資格講座一覧