奈良県大和高田市『キッズヨガで身につく心と体の土台｜遊び・呼吸・ポーズで育む子どもの力』

JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成コースを、harukaさんがトレーナーのまりこ先生のご指導のもとご受講され、資格を取得されました。

このたびは、資格取得おめでとうございます。

子どもたちが自分の体や心に気づき、日常の中で落ち着く力や整える力を育んでいくことは、これからの成長にとって大切な土台になります。今回の学びが、harukaさんご自身の暮らしや娘さんとのふれあい、そして子どもたちとの関わりの中で、温かく広がっていくことを心より願っております。

harukaさんは以前からキッズヨガに興味をお持ちで、「子ども自身が、自分の体や心の整え方を知ってほしい」という思いから、今回の受講を決められたそうです。

ご自身の体調や心の変化を通してヨガの良さを改めて感じた経験が、今回の学びへとつながりました。子どもに幸せになってほしいという親としての願いを、ただ見守るだけではなく、まず自分が学び、子どもに伝えていきたいという形にされたことが、とても印象的です。

☆リトル＆キッズヨガを学ぼうと思ったきっかけ

私自身が体調をくずし、心が不安定になったこともあり、ヨガの良さを改めて感じました。

“自分の子どもには幸せになってほしい”という思いを強く持っていた中で、子ども自身が自分の体や心の整え方を知ってほしいという思いから、まず私がヨガを学んで子どもに伝えようと思い受講しました。

今回の講座では、ヨガ哲学について学ぶことが初めてだったとのことですが、子どもに向けたヨガの中にも、心の育ちや日常に活かせる考え方がたくさん含まれていることを知り、ヨガの奥深さを感じてくださいました。

リトル＆キッズヨガは、ポーズを正しく行うことだけを目的にするものではありません。呼吸を感じること、体の感覚に気づくこと、気持ちを落ち着けること、友だちや家族との関わりの中で思いやりを育むことなど、子どもの日常に寄り添う学びが含まれています。

受ける側としてヨガを体験してきたharukaさんにとって、今度は伝える側に立つことで、言葉の選び方やポーズの導き方にも新しい気づきがあったようです。アーサナ一つ一つの動きを、子どもにも分かりやすく、安心して取り組めるように伝えることは、インストラクターとして大切な学びの一つです。

また、普段レッスンでお世話になっている先生から直接学べたことも、harukaさんにとって大きな安心感と学びにつながったようです。

信頼している先生から学ぶ時間は、分からないことを質問しやすく、実践のイメージも深まりやすくなります。トレーナーのまりこ先生のご指導のもと、harukaさんらしく学びを積み重ねられたことが、今後の実践にもつながっていくことと思います。

☆リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座を受講してのご感想

私は今までヨガは受ける側でいましたが、ヨガ哲学などを学ぶのは初めてだったのでヨガの深さを感じました。

また、私が普段インストラクターの方からヨガを教わっているのとは違って、自分が“伝える側”に立つと、アーサナ一つ一つのポーズの取り方を言葉で伝えることの難しさを感じました。

これから娘さんとのキッズヨガの実践も、とても楽しみですね。

親子でヨガに触れる時間は、体を動かす楽しさだけではなく、呼吸を合わせたり、気持ちを言葉にしたり、安心できるふれあいの時間にもなります。日常の中で短い時間から取り入れることで、子ども自身が自分の体や心に気づくきっかけにもつながります。

学んだことを日常のふれあいや、子どもたちとの関わりの中で活かしていただけましたら嬉しく思います。

harukaさん、このたびはJAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター資格の取得、誠におめでとうございます。

今回の学びを通して感じられたヨガの深さや、伝えることの難しさ、そして子どもたちへ届けたい思いは、これからの活動の大切な土台になっていくことと思います。

これからも、harukaさんのご活動を心より応援しております。