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石川県金沢市【軸が整うと、毎日が変わる。女性のための骨盤ヨガメソッド】ヨガ資格

2025年08月07日 2025年08月08日 05:59

執筆：JAHA協会

心と体の「ちょうどいい」を育てる、骨盤コンディショニング

子ども園でのご縁をきっかけに、石川県金沢市よりご参加いただいた優さん。お忙しい日々の中でも「ヨガをもっと深く学びたい」「子どもたちやママたちのサポートに役立てたい」という熱い想いで、JAHA認定の骨盤スリムヨガインストラクター養成講座にご参加いただきました。

今回の講座では、対面ならではの繊細な指導と、身体の内側と向き合う丁寧な実践を重ねていきました。骨盤スリムヨガは骨盤まわりの調整だけでなく、体幹やインナーマッスル、自律神経にも働きかけるメソッド。姿勢改善や産後ケアはもちろん、日々の小さな不調にも寄り添うアプローチとして、保育や教育の現場でも力を発揮します。

講座を通して、優さんは自身の身体の癖や姿勢バランスに深い気づきを得て、体感覚が研ぎ澄まされていく様子が印象的でした。一つ一つの動きに真摯に向き合い、指導者としての言葉の選び方にも丁寧な想いが込められており、日頃から子どもたちと誠実に向き合っておられる姿勢が垣間見えました。

講座風景3

また、実技では「伝える力」を意識し、受け手の体調や呼吸に寄り添いながら無理のない誘導を繰り返し練習されました。その姿には、相手を大切にする心と指導者としての素質が感じられ、最終日には確かな自信と成長を実感できる素晴らしい仕上がりでした。

今後、金沢の地で骨盤スリムヨガの魅力をたくさんの女性やママたちへ届け、子どもたちの笑顔や健康づくりに貢献されることを心より楽しみにしています。学びはここで終わりではなく、ここからが本当のスタート。JAHA協会はこれからも優さんのご活躍を応援しています。

☆講座を受講しようと思ったきっかけを教えてください

こども園でのベビーママヨガを1度体験し、あいはま先生のレッスンがとても楽しく、産後の体にとても良い運動だと感じたので受講しました。

❃担当講師 akemi先生からのメッセージ

育休中に、ご自身の心と身体のために学びたいという想いでご受講されました♡ 小さなお子様がいらっしゃる中でも、お家での練習をしっかりと続けておられ、課題発表での言葉選びもとても素晴らしかったです。手足がスラッとされていて、ポーズの美しさがとても印象的でした。お仕事もフルタイムでされている中で、これからもヨガを身近な存在として楽しみ続けていただけたら嬉しいです。

☆「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」を学んでの感想

講座を通して一番大きく変化したのは、自分の姿勢を常に意識するようになったことです。私は骨盤が前傾してお腹の力が使えていなかったのですが、講座を受けてから日々の意識の大切さに気づきました。ぽっこりお腹が気になっていたのが、少しずつ改善されていく実感があり、とても感動しています。