京都府京都市【筋膜リリースで変わる！フローヨガで深める柔軟性と安定感】ヨガ資格

JAHA認定校トレーナーのゆかり先生

この度は、フローヨガ1day資格コースをご受講いただき、誠にありがとうございました。事前に配布したテキストをしっかりと予習され、体験レッスン動画にも丁寧に取り組んでいただいたおかげで、当日の学びが非常にスムーズで、内容の濃いものとなりました。

これまで積み上げてこられた基礎がしっかりとしているからこそ、新たな学びに対しても積極的に吸収されていた姿がとても印象的でした。

特に前屈のポーズについては、もともと柔軟性が高く、体のしなやかさが際立っておりましたが、今回の筋膜リリースワークに取り組むことで後屈がさらに深まったのが見受けられました。

中でも、憧れのキングピジョンポーズに挑戦された際、その完成度が格段に高まっており、これまでの努力と今回の学びがしっかりと結びついていることが伝わってきました。

また、太陽礼拝や月礼拝といった基礎的な動きから、フローヨガ特有の流れるようなシーケンスまで、どのパートにも集中して取り組まれ、深く理解を深めていらっしゃる姿勢には、私自身も多くの刺激をいただきました。

特にシーケンス構築の際には、先生ならではの独自の視点やアイデアも見られ、これからのレッスンが非常に楽しみです。

フローヨガは、体を整えるだけでなく、心と呼吸を調和させる素晴らしい実践法です。先生が今回学ばれた内容をどのように活かしていかれるのか、今後のレッスンや指導の場で、受講者の方々にどのような影響を与えられるのか、とても期待しています。

これからも先生の益々のご活躍を心より応援しております。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

フローで動くのが好きで、自分の身体作りにプラスになると思ったからです。まずは自分でたくさん動いてみて、安全に実施できる自信がついたら、今ご参加頂いている産後ママ向けにクラスを1つ作りたいと考えています。

フローヨガインストラクター資格講座のご感想

「つなげて動く」という動作は、体幹（筋肉）だけでなく集中力がとても必要だと感じました。座学では脳科学について学べたのもとても面白かったので、セロトニンが意識できるような「季節のテーマや時間を意識したテーマのヨガ」作りをしていきたいです。

4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意
通学講座・オンライン講座・DVD教材通信講座

からだコラム｜あわせて読みたい

子供の柔軟性と集中力を育てる方法｜ストレッチとキッズヨガの…

詳細を見る >>

椅子ヨガ（チェアヨガ）のすべて｜効果・メリット・資格を解説

詳細を見る >>

フローヨガで脂肪燃焼！呼吸で整うダイエットとストレスケア「R…

詳細を見る >>

✦ この記事を読んだ方へ｜次におすすめ

気になるところから、ひとつだけでも大丈夫です。

 

📖

からだコラムblog ↗

不調ケアの読みもの。気になるテーマから選べます。

📅

新着レッスン一覧 ↗

今参加できるレッスンを探す（オンライン／対面）。

🎓

資格講座一覧 ↗

学びたい方向け。講座の全体像をまとめて確認できます。

🏠

JAHAヨガ公式サイトTOP ↗

全体メニューを見たい方はこちら。

ひとつ読んで終わりではなく、「今の自分に合うケア」を少しずつ増やしていくと整いやすくなります。