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「東京都武蔵野市」集中力や柔軟性を育むキッズヨガとは？親子で楽しむ健康的なアクティビティの魅力

2024年12月05日 2025年05月31日 16:44

運動不足やストレス解消に効果的！キッズヨガで育む心身の健やかな発達

武蔵野市のバレエ講師であるmiyakoさん

この度は、JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成コースをご受講いただき、誠にありがとうございました。

初日はオンラインでのご参加、そしてその後の2日間は直接お会いしながら学びを共有できたこと、大変嬉しく思っております。

キッズヨガ

幼少期から培われたバレエの経験がもたらすmiyakoさんの身体の柔軟性やしなやかさには心から感動しました。

レッスン中も、その元気でエネルギッシュな雰囲気や豊かな表現力が、子どもたちを自然と惹きつける力となっているのを感じました。私の娘も、miyakoさんの指導に魅了され、大変楽しませていただきました。

キッズヨガ

これからは、お嬢様と一緒にキッズヨガを始めたり、親子でヨガを楽しむ時間が増えることを心より願っています。

また、職場復帰後には、オフィスヨガの取り組みなど、新たな形でヨガを通じたサポートができればとても嬉しいです。

キッズヨガ

miyakoさんのバレエ講師としての素晴らしい経験と、このコースでの学びが融合し、さらに多くの子どもたちや親御さんたちに喜びを届けられることを楽しみにしております。

キッズヨガ

今後のご活躍を心より応援しております。

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

リトル＆キッズヨガを学ぼうと思ったきっかけ

出産を機に、長らく続けていたエアロをお休み。身体を動かしたいな、子供と一緒にできることはないかな、と思っていたところで出会い、体験したのはベビーヨガ。気がつけば娘は約8か月を過ぎてしまい、次のフェーズをと思っていたところで“リトル＆キッズヨガ”を知りました。もともと子供のバレエクラスを指導していたこともあり、経験を活かしながらさらにステップアップできることを期待し、今回受講させていただきました。

リトル＆キッズヨガインストラクターのご感想

“ポーズ”など表面に見える面だけでなく、根本にある哲学やバックグラウンドをはじめ、なぜ“子供にヨガが必要なのか”、効果的なのかの理論であったり、講師の在り方であったりに至るまで考えて巡らせ、理解を深めることができました。クラスを受講するなどヨガに触れる環境の中で“身体を動かす＝ヨガ”だと思っていたのですが（恥ずかしながら…）、もっともっと深く、日常にも実践・取り入れられることが多いことにびっくりすると同時に、ヨガの魅力も感じました。日々の育児や生活で実践していきたいですし、多くのママ・キッズたち・ファミリーに伝えていくことができたら嬉しいなと思いました。

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