大阪府吹田市『美しく強く、自分らしい姿勢を育む　ママと女性のためのボディバランスピラティス資格』

女性の健康美を叶えるピラティス資格

これまでにRYT200を修了され、さらに2年前にはリトル＆キッズヨガ資格を取得。そしてこのたび、新たに「美ママピラティスインストラクター資格」をご取得されました✨
ヨガの学びを土台に、より深く身体に向き合うピラティスの世界へと一歩踏み出されたYoriko先生。その積み重ねが形になった素晴らしい瞬間でした。

実技試験でのレッスンの様子

実技試験では、受講生一人ひとりの身体に丁寧に寄り添いながら、固まりやすい背骨をやさしくほぐしていく、心地よいレッスンを披露してくださいました。
声のトーン、動きのリズム、全体の流れのどれもが自然で、参加している方が安心して体を預けられるような穏やかな空気感に包まれていました。

私自身も一緒に動く中で、背中がふわりと軽くなる感覚を覚え、終わる頃には呼吸が深まり、心までリラックスしていました♡
今回の実技はアドバンスの内容も含まれており、やや難しいパートもありましたが、最後まで集中を切らさず取り組まれる姿がとても印象的でした。

ヨガとピラティスの融合

ヨガで培われた「体の使い方」や「人に寄り添う姿勢」がピラティスにも自然と生きており、流れるような指導が印象的でした。
これからは、マタニティ・産後・一般向けと幅広いクラスでピラティスの魅力を届けていかれることでしょう。
優しくもしなやかな指導で、多くの方の心と身体をサポートしていく――そんな未来が楽しみです。

からだコラム｜あわせて読みたい

腰痛を防ぐ姿勢の作り方｜骨盤から整えるボディプレースメント…

詳細を見る >>

神奈川県横浜市「泣きやまない日も、触れる時間が支えになる。…

詳細を見る >>

女性ホルモンと不眠の深い関係｜生理前・更年期に起こる睡眠ト…

詳細を見る >>

講座を受講しようと思ったきっかけ

・ピラティスを深めてみたかったため（自分のため）
・友達がマタニティピラティスをやりたがっていたため

講座を学んでの感想

一つ一つ丁寧に教えてもらい、とても為になりました。
自分で練習するにつれて体も引き締まった気がします。
学ぶほどに身体が整い、心まで前向きになれる――そんな実感のこもったお言葉を頂きました。