神奈川県神奈川市「自由な発想と健やかな体を育てる：キッズヨガで広がる新しい日常」ヨガ資格

大和市で「ベビーヨガ＆ママヨガ」「ベビママピラティス」「美ママピラティス」など多彩にご活躍中のsatsuki先生が、このたび新たに「リトル＆キッズヨガインストラクター」資格を取得されました。

通信講座で丁寧に学びを重ねたのち、本日は通学にて実技確認を実施。アーサナの取り方やシークエンスの構成、マインドフルネスの基礎をじっくり深める充実の一日となりました。

リトル＆キッズヨガは、赤ちゃんから小学生までを対象に、発達段階に合わせて心と体を育むプログラムです。

ベビーヨガでは親子のふれあいを通じて安心感や信頼関係を築き、キッズヨガでは物語や動物の動きを取り入れながら、楽しみながら体を動かすことを大切にしています。

また、呼吸法やリラクゼーションを取り入れることで、子どもの自己調整力や集中力を育む内容となっています。

実技講座では、子どもの体に合わせた安全なアーサナ指導や、年齢に応じた声かけの工夫などを丁寧に確認。satsuki先生は「立ち木のポーズ」などバランスポーズでも、子どもが無理なく楽しめるよう、工夫された声かけやサポートを実演されていました。

午後のデモレッスンでは、「森の中を探検するヨガ」をテーマに、キャット＆カウや犬のポーズなどを交えた流れで構成。

子どもたちが想像力を膨らませながら自然と体を動かす楽しい時間となり、最後は静かな呼吸の時間で落ち着きも促す素晴らしい内容でした。

satsuki先生の明るくやさしい雰囲気と、子どもに寄り添った進行がとても印象的でした。

ランチタイムには、ヨガに対する想いや、子どもたちへのまなざしなど、satsuki先生の人柄があふれる温かな対話があり、私自身も大変癒されました。

今後は、季節を感じるキッズヨガや、五感を使った遊びを取り入れたレッスンなど、イベント開催も予定されているとのこと。

未就学児向けには親子で行うやさしいポーズを、小学生向けには呼吸法やマインドフルネスも取り入れ、幅広い年代の子どもたちが楽しめる内容となっています。

今回の学びを経て、satsuki先生のキッズヨガ指導の幅はさらに広がり、地域で愛される存在としてますますご活躍されることと存じます。今後の活動がとても楽しみです。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

自分の子供の年齢が４才、１才とリトル＆キッズヨガの対象年齢のため、子供の姿勢のためと、また子供の心身への成長のため学びたいと思いました。。

リトル＆キッズヨガインストラクターのご感想

思った以上に　呼吸の大切さと　心身への影響があると感じました。自分の子供たちと一緒に楽しく学ぶ事ができ、普段忙しさを理由にあまり遊んであげられない事が多いのですが、毎日少しでもヨガを通してコミュニケーションがとれるようになり、良い習慣ができました。

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