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【茨城県土浦市】ヨガ未経験からの一歩。骨盤スリムヨガで体の軸を整える学びの時間

2025年05月29日 2025年07月16日 14:46

執筆：JAHA協会

「むくみ・姿勢・骨盤ケアにアプローチ！伝えるヨガ”を育てるインストラクター養成講座

《骨盤スリムヨガインストラクター養成講座／茨城土浦・通学講座レポート》

3人のお子さまを育てる日々のなかで、「今の自分の体とじっくり向き合ってみたい」「家族のために学んだ知識を活かしたい」との想いから、一歩を踏み出してご参加いただいた今回の受講のSaoriさん。

ヨガ経験がない中でのチャレンジとなりましたが、その分、講座への取り組みは一つひとつがとても丁寧で、ご自身の体の変化を感じ取る姿がとても印象的でした。

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本講座で学ぶ「骨盤スリムヨガ」は、体の土台となる骨盤にアプローチすることで、姿勢改善・内臓の活性・冷えやむくみの軽減、そして女性ホルモンのバランス調整を促すことを目指すヨガメソッドです。特に産後ケアや更年期ケアにも効果が期待でき、骨格の土台から整えていくことで、心と体の両面に働きかけます。

講座では、骨盤まわりの筋肉のしくみを理解することから始まり、呼吸法、アーサナ（ポーズ）、そして安全な指導のポイントまで、段階的に学んでいきました。

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最初は戸惑いや不安もあったようですが、講師との対話や体感を通じて、少しずつご自身の中に「伝えたい」という感覚が芽生えていく様子が伝わってきました。

身体が整っていく心地よさと、自分の中の軸がはっきりしてくる感覚。そしてそれを、誰かに伝えていきたいという小さな種が心に生まれたこと。それはとても自然な流れで、学びを通じて受講生ご自身がたどり着いた大切な気づきだったのかもしれません。

講座を受講しようと思ったきっかけ

ヨガの知識を深めてレッスンに通いたい。そして、私がヨガを始めた事で娘もヨガに興味をもってくれておうちで教えてあげたいと思ったからです。

【トレーナーあゆみ先生からのメッセージ】

ヨガの知識を深めたい！家族にも伝えていきたいと資格取得にチャレンジしてくださいました。ヨガの勉強は初めてということもありとても緊張してレクチャー発表していましたが、最後の認定試験では、難しいポーズにもチャレンジしてくださり、素敵なレッスンに仕上がっていました当初はレッスン開催は考えていないとお話ししていましたが、講座を受けていくうちに、やってみたいという想いが出てきて少しずつ教室開催も考えていきたいとお話しされていました。

【骨盤スリムヨガインストラクター養成講座のご感想】

ヨガ初心者で正直不安もありましたが、とても楽しく講座を受けられました。レクチャーは毎回緊張しましたが、あゆみさんの声かけで“不安”が自信に変わっていくのを感じることができました！最後のポーズ講習後に思わず涙を流し、認定証を受け取ってさらに嬉しくてまた涙が…。3育てと仕事の忙しい中での受講、やり遂げられた達成感は忘れられませんあゆみさんの元でヨガの知識も深められたこと、とても幸せです

▼JAHAヨガ資格講座一覧▼

骨盤解剖の学び充実『骨盤スリムヨガインストラクター』

JAHA協会の「骨盤スリムヨガ®」は体の土台である骨盤を中心に女性として本来持っている力を引き出し、自分らしく輝く生活を送る！月経を整える〜妊活中（ベビ待ち）〜マタニティ〜産後〜スリムアップをトータルサポート！骨盤に特化した、スペシャリストヨガ資格講座です

JAHA協会では、骨盤に特化したトータルサポートヨガレッスンが可能
『出会い・学び・繋がる幸せ』コンセプト

骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ＆ママヨガ・リトル＆キッズヨガ・椅子ヨガ・ベビーマッサージレッスン可能