東京都中央区「ママのための産後リカバリープログラム｜無理なく始めるヨガとベビーマッサージで心身をケア」
赤ちゃんと触れ合いながら産後の回復をサポート
産休中の学びの時間 – 真紀さんのご受講
東京都中央区からご受講の真紀さん。産休中の貴重な時間を活用し、Zoomオンライン講座にて学ばれました。
妊娠中という大切な時期にもかかわらず、一つひとつの学びに真剣に向き合い、ご自身のペースを大切にしながら、無理のない範囲でしっかりと体を動かされていたのが印象的でした。
講座では、産後すぐに役立つマッサージや、首がすわった後に行うベビママヨガ、さらには産後の体のケアについても学ばれました。
これからの育児において、学んだ知識が大いに活かされることと思います。
また、認定試験では、ママたちに寄り添った温かいレッスンを披露されました。真紀さんの学びが、これからの活動に繋がり、多くの方の支えとなることを願っております。
今後のご活躍を心より応援しております。
講座を受講しようと思ったきっかけ
出産するにあたり、子供のために何かできる事がないかと考えた時に親子で楽しめるような知識や技術を身につけたかった為。
ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターのご感想
出産するにあたり、妊婦の体の事、赤ちゃんの事を事前に学ぶ事ができ安心して出産＆子育てができました。呼吸法は陣痛時に本当に助けられました。レッスン中や出産への質問など、いつも親身に相談に乗って頂きありがとうございました。学んだポーズは夫婦共に子供にやってあげています。
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産後ママの骨盤調整産後は体力低下に加え、骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れなど様々な症状が表れます。産後はある意味ボディメイクのチャンスでもあります。JAHA協会ではママの産後のメンテナンスも行います
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