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鳥取県鳥取市【育児中のママが学ぶ、体を整えるピラティスと産後エクササイズ】ピラティス資格講座

2025年01月08日 2025年05月10日 14:39

小さなお子さまがいても安心、休憩を取りながら学べるピラティス講座

鳥取県鳥取市のなおさん

この度は、JAHA認定ベビママピラティス1day講座をご受講いただき、誠にありがとうございました。

お子さまがまだ小さい中でのご参加ということで、初めは「集中して受講できるだろうか」といった不安をお持ちだったとのことですが、講座当日は休憩を取りながらしっかりと取り組んでいただき、4時間のカリキュラムを無事に修了されました。

講座では、ピラティスの基礎的な理論や動き、産後ママに特化したエクササイズの実践に加え、産後の身体について知識を深めるための解剖学も丁寧に学んでいただきました。

なおさんの真摯な姿勢がとても印象的で、特に産後特有の体の変化についてご自身で理解を深めようとする意欲が伝わってきました。

ピラティス

また、ヨガとピラティスを組み合わせることで、体幹を効果的に使えるようになり、全身の安定感が増すだけでなく、バランスポーズもよりスムーズに行えるようになるという理論も、講座内で体感いただけたのではないでしょうか。

実際に動きを練習する中で、なおさんはご自身の産後の身体にピラティスがどのように活かせるかを的確に捉えておられました。初めて行う動きもスムーズに習得され、エクササイズの意図や体の使い方を的確に理解されていた点がとても素晴らしかったです。

その成果もあり、姿勢が整い、産後のボディメイクや健康維持に繋がる実感を得ていただけたのではないかと思います。

これからも講座で学んだ内容を日々の生活に取り入れながら、復習を重ねていただければと思います。

継続することで、さらに深い理解と効果が得られるはずです。なおさんのこれからのご活躍と、健やかな日々を心よりお祈り申し上げます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

講座を受講しようと思ったきっかけ

産休をきっかけに保育士の仕事に活かすことができる資格を探していました。
ピラティスはジムで少しだけしたことがあり、興味がありました。
子どもが居ても一緒にできることが魅力だと思い、受講を決めました。

【JAHA認定ベビママピラティスインストラクター養成講座のご感想】

産後4ヶ月の頃、息子の寝ぐずりが酷くなりました。スムーズに受講することができるか不安になり、萌先生に連絡させてもらったところ、子どもの様子を見ながら内容の順番を入れ替えながら進めてくださるとのことでした。
心配はありましたが、タイミングを見ながら実技と座学をいい具合に組んでくださり、久しぶりに運動もしました。実技を通して身体を動かし、リフレッシュになりましたし、産後の筋肉が落ちた身体には大変効果的でした。過去の運動歴や実技の姿勢を見ていただき、身体のクセを教えていただいたり、そのクセからなる身体の悩みをズバッと当てられた時には驚きでした。受講して本当によかったと思えました。